延年益寿十则(转)
延年益寿十则(转)延年益壽十則
一句箴言:天下沒有偷懶可得的健康
二句話:對於以往不愉快的事及逆境 不發牢騷 不念舊惡
對於未來的日子沒有奢望 但求平安幸福
三養: 保養,營養,修養
四忘 :忘記年齡 忘記錢財 忘記子孫 忘記煩惱
五福:有健康身體謂之福,
有興趣讀書謂之福,
有知己好友謂之福,
有人惦念你謂之福,
做自己喜歡做的事謂之福。
六喜:一喜退而不休,二喜兒女獨立,
三喜無欲則剛,四喜問心無愧,
五喜好友甚多,六喜心情不老。
七樂:知足常樂,閒中作樂,自得其樂,及時行樂,
助人為樂,行善是樂,平安最樂。
八點 :嘴巴甜一點,腦筋活一點,
脾氣小一點,度量大一點,
心放寬一點,做事多一點,
說話輕一點,微笑多一點。
九常:齒常叩,津常咽,鼻常揉,
眼常動,面常搓,足常磨,
腹常旋,肢常伸,肛常提。
健康十則:少肉多菜少鹽多醋 少食多嚼 ,
少衣多浴 少言多做 少欲多施,
少憂多眠 少車多行 少氣多笑 ,
少糖多果 。
支持 :victory::victory::victory: :victory::victory::victory: :lol:lol:victory: 我心向佛 发表于 2012-6-28 09:43 static/image/common/back.gif
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