:victory::victory:
2012年3月17日，周六，上午下雨，未冬泳。
2012年3月18日，周日，早八时在东风基地冬泳。阳光，水温9度，气温7度，抬头蛙320下。感觉良好。渡河的人越来越多了。今早老袁、西服和汤圆都过了河。西服用时15分钟且没有携带游泳圈。汤圆用蛙泳游了380下。
2012年3月19日，周一，阴天。早八时在东风基地冬泳。三级北风，水温9.5度，气温9度，游泳八分钟左右（蛙泳划水360下），感觉良好。四、五、六月是冬泳人的好日子，越游越舒服。
2012年3月20日，周二，雨，北风。上午八时许在东风基地冬泳。水温8.5度，气温4度，游蛙泳，划水400下。今天下水前后都感觉冷。刚脱光衣服就又是风又是雨。
2012年3月25日，周日，晴。今天阳光灿烂，下午在东风基地冬泳。因腰痛有四天未冬泳，今天撕下贴在后腰的狗皮膏药，下水游泳。水温9度，还是有点冷。游蛙泳划水200多下，上岸后腰又痛了，看来不得不停一段时间了。看着泳友们纷纷渡过汉江，真羡慕啊。
腰疼要检查一下，查明原因，问问医生，能否坚持？本人30多年腰肌劳损，掌握游雨不游风的原则。
忠实粉丝 发表于 2012-3-26 09:32 static/image/common/back.gif
腰疼要检查一下，查明原因，问问医生，能否坚持？本人30多年腰肌劳损，掌握游雨不游风的原则。
谢谢。
2012年4月14日，周六。今天下午两点左右在东风基地游泳。骑自行车出门时还有点小雨。有二十天没游泳了。今天下去游了四分钟左右，感觉还好。水温15度左右，过河的人很多。
2012年4月15日，周日。今天下午两点左右在东风基地游泳。水温15度左右，游6分钟，感觉还好。