鲨鱼皮 发表于 2012-11-30 10:49 static/image/common/back.gif
箱子妹妹!下水前跑步是不对的吧？这样我觉得是不科学地！还是来到晾身，就下水是冬泳的最佳做法！不 ...
姐姐：好。谢谢关心。 我游泳前的跑步，是为了“活动开筋骨”， 是热身；同时，在低气温下慢跑，也是为了凉透身体，以便入水，辩证统一:)
做运动前，必要的伸展运动是一定要有的。
鲨鱼巡航 发表于 2012-11-30 13:26 static/image/common/back.gif
下水前跑步不是为热身,而是为了活动开筋骨才对啊
:handshake:victory:
芬芳。。。。。。
清闲的周日，偶然得知：“海中蛇”美女召集：下午三点二浴一起游泳，呵呵，好啊，去啊。收听着那些优美的歌曲，五六分钟，就到了二浴。“飞雪”已到，呵呵，“箱雪”正欣喜地谈着，“海中蛇”美女，驾车来到，未安顿好车及收拾行装，就奔过来，热情洋溢地打招呼，就差“投怀送抱”了，呵呵。好久不见，两位美女更优雅动人:)、活泼可爱。
海滩入口处，有人在驯马，只不过，白马上，端庄而坐的是一位公主。
越过人与马，在游人的众目睽睽之下，跑步热身，下水，游起来，因为把表临时借给孩子用，“TISSOT”计时，在水时间三分多吧，游130下，是没问题的，呵呵。水温也不清楚是多少，手与脚麻木，呵呵，不仁;P没觉得，其他身体部位感觉良好。
二浴的自来水，凉，与一浴冲澡的人相比，是真凉，呵呵，简单一冲，反正有时间，回头再冲一个热水澡，就可以了。
二浴女冲水房只有一个水龙头，且“花洒”打开后，如同天女散花，满世界都是，呵呵，琢磨着：自己买一个合适的，换上，与己方便，与人方便，安装人员会是谁呢:handshake那两位美眉，紧接着下水，欢声笑语，洒下一路芬芳。。。。。。
勇气与呛水
气温真是降了啊，下海前的跑步，跑了一会儿，腿就冻得发青了，碰到一位下海刚上岸的大哥，他乐呵呵地说：你说，咱们是不是有点彪啊:lol。
下水时，才注意到：手表放车上了，呵呵，这是很少见的事情，呵呵，以后会注意的。 数下计时吧。
因为不想把头全部放水里，呵呵，下水后，感觉不会呼吸了，浪也是有一点儿，呵呵，每每呛水，这事儿整的:L，眼见着碧浪如翡翠，呵呵，超喜欢啊，却只好在浅水处泡海澡了;P
感觉明天可以加量了，带上手表，带上手套袜子，呵呵，把头入水，一定很爽的。
昨天在海中蛇姐姐的召集下2点50来到2浴。天气很给力，风平浪静，暖暖的太阳照在沙滩上，沙滩上有骑马的人儿，拍婚纱照的人儿，游玩的人儿。构成了冬日里难得美景。离3点约定的时间还有10分钟。把包放在沙滩前的草坪上，舒展下筋骨，好舒服。忽然发现草丛中有一块大大的鹅卵石，蹲下来仔细观察这块石头确实有几分姿色，在想着这块漂亮的鹅卵石可能也是有人在乱石中发现它的独特才把它取出放在草丛中欣赏的吧。不时的拿起放下石头，心中在想着这块石头拿回去可做何用，想了很多用途，在光光的石头上刻上画肯定会很漂亮，有时找不到锤头，用这块大石头做临时的锤头也很好用。正在想的起劲的时候，海中蛇姐姐 ，箱子姐姐来了。兴高彩烈的奔向她们，把这石头的事就忘的一干二净了。 从一浴冲水房拆后就没下海，昨天去时还有点担心，当脚一踏进水的时候，我知道没问题了，水没有想象中的那么凉。毕竟这多天没下水不敢多游，出水后身体微红，冲水换衣。这时候先我们在沙滩上回暖的箱子姐姐回来啦，并且带回了我在草从中见到的那块大石头。让我很是惊奇。沙滩上能让2人同时注意到的石头，是石头的出众还是看见它的人眼光一样。:lol。当箱子姐说这块石头放在冲水房用来防身时。更是佩服姐姐的务实做事，俺只会想。;P
我冬泳，我健康，我快乐。:victory:
箱子 发表于 2012-12-3 09:40 static/image/common/back.gif
勇气与呛水
气温真是降了啊，下海前的跑步，跑了一会儿，腿就冻得发青了，碰到一位下海刚上岸 ...
现在游泳开始爽了！加油妹妹！:victory:
飞-雪 发表于 2012-12-3 10:23 static/image/common/back.gif
昨天在海中蛇姐姐的召集下2点50来到2浴。天气很给力，风平浪静，暖暖的太阳照在沙滩上，沙滩上有骑马的人儿 ...
各得其乐;P
箱子 发表于 2012-12-3 09:40 static/image/common/back.gif
勇气与呛水
气温真是降了啊，下海前的跑步，跑了一会儿，腿就冻得发青了，碰到一位下海刚上岸 ...
与浪共舞,随浪起伏:handshake
本帖最后由 箱子 于 2012-12-4 04:53 编辑
鲨鱼皮 发表于 2012-12-3 15:39 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
现在游泳开始爽了！加油妹妹！
呵呵，是啊，姐姐，爽。。。。。。
本帖最后由 箱子 于 2012-12-4 04:54 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2012-12-3 17:49 http://bbs.china-ws.org/static/image/common/back.gif
与浪共舞,随浪起伏
呵呵，不识“浪”了;P，重新熟悉大海风浪:)
全文转“飞雪”的跟帖，担心字小，不少哥哥姐妹们看不太清：
昨天在海中蛇姐姐的召集下2点50来到2浴。天气很给力，风平浪静，暖暖的太阳照在沙滩上，沙滩上有骑马的人儿，拍婚纱照的人儿，游玩的人儿，构成了冬日里难得的美景。离3点约定的时间还有10分钟。把包放在沙滩前的草坪上，舒展下筋骨，好舒服。忽然发现草丛中有一块大大的鹅卵石，蹲下来仔细观察这块石头确实有几分姿色;P，在想着这块漂亮的鹅卵石可能也是有人在乱石中发现它的独特，才把它取出放在草丛中欣赏的吧，不时的拿起、放下石头，心中在想着这块石头拿回去可做何用，想了很多用途，如在光光的石头上刻上画肯定会很漂亮；有时找不到锤头，用这块大石头做临时的锤头也很好用。正在想的起劲的时候，海中蛇姐姐 、箱子姐姐来了。兴高彩烈的奔向她们，把这石头的事就忘的一干二净了。
从一浴冲水房拆后就没下海，昨天去时还有点担心，当脚一踏进水的时候，我知道没问题了，水没有想象中的那么凉。毕竟这多天没下水不敢多游，出水后身体微红，冲水换衣。
这时候先我们在沙滩上回暖的箱子姐姐回来啦，并且带回了我在草从中见到的那块大石头。让我很是惊奇。
沙滩上能让2人同时注意到的石头，是石头的出众还是看见它的人眼光一样。:lol。
当箱子姐说这块石头放在冲水房用来防身时，更是佩服姐姐的务实做事，俺只会想。;P
我冬泳，我健康，我快乐。:victory:
飞-雪 发表于 2012-12-3 10:23 static/image/common/back.gif
昨天在海中蛇姐姐的召集下2点50来到2浴。天气很给力，风平浪静，暖暖的太阳照在沙滩上，沙滩上有骑马的人儿 ...
细致的小妹妹啊:)
是俺多虑了:L：安全着呢，不必防身，呵呵。
这么大岁数了，呵呵，没什么可怕的了:lol
防身的石头？哈哈！想想象力够风富的了。
龙王 发表于 2012-12-4 07:07 static/image/common/back.gif
防身的石头？哈哈！想想象力够风富的了。
:L:L
遇到你，是最美丽的意外。。。。。。
走在滨海路“石沟屯”附近，红脸的太阳在养马岛的群山上升起，洒满温柔敦厚的大海，温暖着一早忙碌的人们，海陆空如此和谐，自然如此之美。。。。。。
二浴在退大潮后，尽显她平整大方的沙滩，柔软细腻，美不胜收。
装备了头与脚，真是轻松，水温6度，在水时间6、7分钟，一点问题没有，呵呵。
来到二浴，碰到“兵缘”大哥，离开时，又碰到那位“善良”大哥，不知道何故，说我（冬泳）厉害;P，是冬泳吧，呵呵。 大家都很友好，对了，还有一浴的一位“A4”哥，以前在一浴，不打招呼，呵呵，到了二浴，大家相互也打起招呼了，呵呵。
一点没有想到会与“二浴”相遇。记得在以前的帖子里，三三两两地说了一些原因。
来了，却发现：这里很清静，很安全。
来了，却发现：这里的人们依然很友好。
来了，却发现：这里的水质，真得不错。
来了，却发现：一切都很美。。。。。。
箱子 发表于 2012-12-4 15:12 static/image/common/back.gif
遇到你，是最美丽的意外。。。。。。
走在滨海路“石沟屯”附近，红脸的太阳在养马岛的群山上 ...
来了,才发现:静 然 真 美:handshake
飞-雪 发表于 2012-12-3 10:23 static/image/common/back.gif
昨天在海中蛇姐姐的召集下2点50来到2浴。天气很给力，风平浪静，暖暖的太阳照在沙滩上，沙滩上有骑马的人儿 ...
向英雄的美女们学习，明天争取下海:curse:
箱子 发表于 2012-12-4 05:05 static/image/common/back.gif
细致的小妹妹啊
是俺多虑了：安全着呢，不必防身，呵呵。
这么大岁数了，呵 ...
;P
鲨鱼巡航 发表于 2012-12-4 17:07 static/image/common/back.gif
来了,才发现:静 然 真 美
更多的美，正在发现中。。。。。。:handshake
箱子 发表于 2012-12-4 15:12 static/image/common/back.gif
遇到你，是最美丽的意外。。。。。。
走在滨海路“石沟屯”附近，红脸的太阳在养马岛的群山上 ...
妹妹到了二浴如同到了家，感觉到家的温暖！:lol:lol