金鹿 发表于 2007-6-14 21:39

冬泳禁忌

<P><FONT color=#ff00ff size=4><FONT color=#146600 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬泳意外事故时有发生，为防止意外，提高安全意识，应注意以下禁忌： <BR>　　　一、<FONT color=#ff3300>忌饭后立即冬泳</FONT>。饱食后冬泳使流经胃肠道的血液减少，不利于食物消化，除可引起胃部不适外，还可诱发缺血性肠梗阻。因此，饭后应至少休息半小时后再下水。 <BR>　　　二、<FONT color=#ff3300>忌空腹冬泳</FONT>。冬泳需要能量，空腹使身体内血糖降低，易产生低血糖，疲乏脱力，造成溺水而发生意外。 <BR>　　　三、<FONT color=#ff0000>忌酒后冬泳</FONT>。酒后行为失控，下水冬泳极易发生意外。 <BR>　　　四、<FONT color=#f70909>忌汗不散净入水</FONT>。大汗淋漓之际，人们常喜跳入水中凉快，其实这样做是非常危险的，出汗时突然受到冷刺激会使身体抵抗力下降，易使人感冒；同时由于水温明显地低于体温，也容易发生手足抽筋痉挛等。一定要使身上的<FONT color=#135203>汗散再净入水。</FONT> <BR>　　　五、<FONT color=#ff0000>忌经期冬泳</FONT>。妇女经期游泳时，水中致病菌易逆行进入子宫、输卵管等处，引起妇科疾病。 <BR>　　　六、<FONT color=#ff0000>忌带病冬泳</FONT>。患心脏病、肺部疾病、高血压、癫痫、糖尿病等的病人为避免意外不宜冬泳。身体不舒服也不要冬泳。&nbsp; <BR>　　　七、<FONT color=#f73809>忌在生疏的水域冬泳</FONT>。在湖泊、河流、水库等自然水域冬泳时，应先了解周围水域和水下情况，以防意外发生。民间说的“远怕水，近怕鬼”，就是这个道理。<BR>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;（金鹿整理）</FONT></P></FONT><br><br>［此帖子已被 金鹿 在 2007-6-14 21:39:13 编辑过］

傲雪寒梅 发表于 2007-6-14 22:00

<FONT color=#e61a6b size=5>好帖子 转了哦。</FONT>

合肥冬泳 发表于 2007-6-15 08:45

谢谢.
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