海鲤鱼 发表于 2007-9-25 14:56

原文由 马刺 发表: <br><P><FONT color=#ff0000 face=华文行楷 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 冬泳的时间应该是任人而宜,根据自己的身体状况选定.冬泳对心血管刺激较强,一般不提倡早晨冬泳,因为这个时间人体各器官的机能还没有充分调动起来,对健康状况不允许又没有经验的人来说,就容易出现意外.根据人体生理一天的变化周期,下午三点到五点是最佳时间.不过,一个健康的人,适应环境的能力较强,选择任何时间冬泳,只要充分做好准备活动,科学掌握强度和时间,持之以恒,都可以收获健康和快乐!</FONT></P><P></P><P><FONT color=#0909f7 size=5>非常同意上述观点。但是,晨泳能使人一天精神振奋,有利于工作和学习。所以,我选择了晨泳,尽管不是很科学。</FONT></P>

到中流击水 发表于 2007-10-13 21:43

我们一般是下午下班后去游,大约在17~18点钟。

海里 发表于 2007-10-27 19:08

<FONT color=#c43c8d size=5>我本人一般是在早上游</FONT>

一石击水 发表于 2007-11-5 12:26

<P><FONT face=幼圆 color=#3809f7 size=5>我们这里有三种情况:(1)上班族一般是早晨7点以前游完后,回家吃饭上班;</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (2)退休和工作不忙的一般在下午1--5时游,天气较温和,游后体温恢复较快。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (3)还有一部分上班族,下午下班后5--7时游的。</FONT></P><P><FONT face=幼圆 color=#3809f7 size=5>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 我们认为:冬季下午1--4时较适宜。&nbsp; 请大家商讨。</FONT></P>

yuren 发表于 2007-11-23 19:59

在时间上也没有找出什么时为最好,难以定论。<br><br>如果要说的话,我们认为中下午好,人吃饱喝足了,休息好了。天气暖和了,阳光充足了。心情快乐了,正是游泳的大好时机。游泳、晒太阳、话聊、集体玩玩等。<br><br>

秋空雁 发表于 2007-12-25 22:25

还是觉得傍晚5点-6点好

蒙羊雅鱼 发表于 2007-12-27 14:39

我根据时间而定!

牧师 发表于 2008-1-14 15:30

长期以来形成习惯了,早上5:50起床,6点下楼,6:30左右下水,之后跑步回家,冲澡,保证7点左右结束。<br>这样做原因:<br>1、只有早上属于自己能支配的时间;<br>2、早上游过后一整天都感觉很清爽,精神头足;<br>3、利于昨夜宿酒的清醒。

海鲤鱼 发表于 2008-1-22 15:43

原文由 燕鱼 发表: <FONT size=7>应该是下午3点到5点这段时间。 </FONT>

海云天 发表于 2008-2-26 11:33

<BLOCKQUOTE dir=ltr style="MARGIN-RIGHT: 0px"><P align=left><FONT face=方正舒体 color=#7033cc size=6>各位从不同的角度说的都有道理,我个人认为还是晨游好。你看凛冽的西北风飕飕地吹着雪花漫天飘舞多刺激呀!况且,晨泳后一天处于亢奋之中,对一整天的心情愉悦工作效率的提高是其它时间段不可比拟的。而且,对大多数人来讲早晨时间便于合理安排。因此,我认为晨游是各方面效益最高的。</FONT></P></BLOCKQUOTE><br><br>[此帖子已被 海云天 在 2008-2-26 11:35:20 编辑过]

wyqm 发表于 2008-3-5 21:52

我个人觉得夏天傍晚游泳好——不晒、游后一晚上都凉爽,利于休息。春、秋和冬天最好是下午2:00~4:00,暖和、肚里有粮心中不慌!<br>

凇城渔夫 发表于 2008-4-5 17:12

原文由 温馨的浪花 发表: <br><P><FONT color=#6911ee size=6>我感觉是早上游好</FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5>1、早上游过后一整天都感觉很兴奋、有劲心情也好。</FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5>2、早上游一般人都有时间也好行成规律..</FONT></P><P><FONT color=#ee1169 size=5>3、既不影响工作,工作起来还很有干劲,有助于搞好工作</FONT><FONT color=#ee1169 size=5>一举两得。<FONT face=华文行楷 color=#e61abd size=6>我同意!</FONT></FONT></P><P></P><P><FONT color=#0909f7 size=5>我也同意!冬泳23年习惯了早上游,只有节假日可以随意,夏季早晚都游,一天两次。已形成了规律,且感觉很好。</FONT></P>

bywwcnll976 发表于 2008-6-20 11:47

<P>原文由 天地一沙鸥 发表: 如果是冬泳,时间又允许的话,我认为中午12:00~~2:30最好. [/quote</P><P>------------------------------------------------------------</P><P><FONT size=6>赞成</FONT></P>

幽幽桂鱼 发表于 2008-7-3 11:21

<FONT color=#2222dd size=7>&nbsp;应该是下午3点到5点这段时间。</FONT>

鱼王 发表于 2008-7-17 14:11

冬泳的特点是三浴.冷水浴.空气浴.阳光浴.准确定位为..上午11.点至下午3点为最佳.

快乐老头 发表于 2008-7-17 20:24

"冬泳的特点是三浴.冷水浴.空气浴.阳光浴.准确定位为..上午11.点至下午3点为最佳."<br>      赞同鱼王的观点!本人冬泳数年都是这个时间!夏泳在上午7点到10点或下午3点到5点!<br><br>

yuren 发表于 2008-10-5 18:19

上班一族,无法挑剔!

yuren 发表于 2008-11-11 20:14

我喜欢在午后的阳光下游泳,有种别样的感觉,舒服<br>

自由人 发表于 2008-11-12 17:44

如果是冬泳,时间又允许的话,我认为中午12:00~~2:30最好.<br>

小湘子 发表于 2008-11-25 20:08

我早上和下午都游过,感觉还是早上游后神清气爽,一整天都开心。如果是下午游就没有这种感觉了。
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