新色彩
发表于 2007-5-13 18:47
<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007513184553359.jpg"><BR><FONT face=华文新魏 color=#ee11c2 size=6>在加上一朵玫瑰</FONT><BR>
蓝天龙
发表于 2007-5-13 21:49
<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007513214851286.jpg"><BR><BR><FONT size=4>荷包牡丹</FONT>
蓝天龙
发表于 2007-5-13 21:51
<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007513215044626.jpg"><BR><BR>
蓝天龙
发表于 2007-5-13 21:50
<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007513214958866.jpg"><BR><BR>
青年教师
发表于 2007-5-14 11:10
<FONT color=#cc3333 size=6> 真正的艺术享受!</FONT>
蓝天龙
发表于 2007-5-14 22:43
<P>原文由 青年教师 发表: <FONT color=#cc3333 size=6> 真正的艺术享受!</FONT> </P><P>李老师过奖了</P>
蓝天龙
发表于 2007-5-14 23:00
<FONT color=#f70909 size=4><STRONG><U>冬泳不仅是一种身体锻炼，而且也是对人的意志与心理承受能力的磨炼。<BR></U></STRONG></FONT><IMG src="/attachments/Upfiles/200751422581401.jpg"><BR><BR>
蓝天龙
发表于 2007-5-14 23:16
<STRONG><FONT color=#ff0000 size=4>冬泳首先要战胜自我，要能接受寒冷的考验。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007514231551419.jpg"><BR><BR></FONT></STRONG>
蓝天龙
发表于 2007-5-14 23:18
<FONT color=#f70909 size=4><STRONG>冬泳能磨练人的意志，陶冶人的情操。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007514231725999.jpg"><BR><BR></STRONG></FONT>
蓝天龙
发表于 2007-5-14 23:19
<FONT color=#f73809 size=4><STRONG>冬泳能扩大人际交往，增进友谊，使人格更加完善。冬泳运动不但能健身，而且还能调节人的心理状态，激发人们的激情，对心理健康有促进作用。<BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007514231857723.jpg"><BR><BR></STRONG></FONT>
光影一族
发表于 2007-5-15 15:46
真正的艺术品,名付其实的摄影人,严重欣赏您的作品.
傲雪寒梅
发表于 2007-5-15 18:52
<FONT color=#f73809 size=5>好精美的作品,要收藏几幅,都挑花眼了 呵呵!!</FONT>
蓝天龙
发表于 2007-5-15 22:11
<P><FONT color=#f70909 size=4><STRONG>多谢大家给我的鼓励,我会虚心学习.把每天拍的好的照片奉送给朋友们,也恳请朋友对我拍的PP提出意见</STRONG></FONT></P><P><STRONG><FONT color=#f70909 size=4>让我们喜欢摄影的冬泳朋友互相学习,相互鼓励,把我们的摄影专区办的有声有色.</FONT></STRONG></P><BR><BR>［此帖子已被 蓝天龙 在 2007-5-15 22:14:20 编辑过］<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200751613332654.jpg"><BR><BR><br><br>［此帖子已被 蓝天龙 在 2007-5-16 13:33:10 编辑过］
蓝天龙
发表于 2007-5-16 22:37
<FONT color=#e61a1a size=4><STRONG>据专家介绍，冬泳协会的标准是：水温在14℃以上可以游30分钟左右，水温越高时间可以越长，10℃至14℃可以游10至30分钟，10℃以下要坚持每１℃游１分钟的原则。<BR><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007516223650168.jpg"><BR><BR></STRONG></FONT>
蓝天龙
发表于 2007-5-16 22:39
<FONT color=#f70909 size=4><STRONG><U>游泳要从夏天开始坚持不懈，逐渐适应水温的变化，这样就不会因为在冬天突然下水而感到不适。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007516223854204.jpg"><BR><BR></U></STRONG></FONT>
蓝天龙
发表于 2007-5-16 22:40
<P><FONT color=#ff0000 size=4><STRONG><U>入水前后都要进行适量的运动。由于冬泳具有冷刺激强和散热快的特点，因此，在入水前要活动全身筋骨，加大深呼吸次数，使身体逐渐适应低温。出水后应通过跑步、跳绳等活动尽快恢复体温。</U></STRONG></FONT></P><P><FONT color=#ff0000 size=4><STRONG><U><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007516223951587.jpg"><BR><BR></U></STRONG></FONT></P>
蓝天龙
发表于 2007-5-16 22:41
<FONT color=#f70909 size=4><STRONG><U>冬泳对人体有着很强烈的刺激作用，而这项运动大都是在室外环境中进行，因此，在冬泳的时候，一定要有同伴。这样冬泳者之间可以相互照顾，降低危险性，同时也可以通过交流，在锻炼身体之余愉悦身心。</U></STRONG></FONT> <BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007516224118988.jpg"><BR><BR>
竹子
发表于 2007-5-18 16:06
<P><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"><FONT size=6> <FONT color=#11ee3d>我最喜欢这一张，含苞欲放的玫瑰花和摇摇欲坠的水珠．我把它收藏在我的桌面上了．谢谢你！还希望看到你更多的鲜花．</FONT></FONT></SPAN></P><P><SPAN style="FONT-SIZE: 10.5pt; FONT-FAMILY: 宋体; mso-bidi-font-size: 12.0pt; mso-ascii-font-family: "Times New Roman"; mso-hansi-font-family: "Times New Roman"; mso-bidi-font-family: "Times New Roman"; mso-font-kerning: 1.0pt; mso-ansi-language: EN-US; mso-fareast-language: ZH-CN; mso-bidi-language: AR-SA"><BR><IMG src="/attachments/Upfiles/200751816524662.jpg"><BR><BR></SPAN></P>
小李飞刀
发表于 2007-5-17 19:02
原文由 万里雪 发表: <br><P><FONT face=华文新魏 color=#f70909 size=7>真正的图文并茂！</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#f70909 size=7>增长知识，</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#f70909 size=7>享受艺术！</FONT></P>
蓝天龙
发表于 2007-5-17 21:36
<FONT color=#f73809 size=4><STRONG><U>冬泳这一人群心理指标得分较高，性格趋于理智、意志型。<BR><IMG src="/attachments/Upfiles/2007517213536483.jpg"><BR><BR></U></STRONG></FONT>