靖哥哥 发表于 2010-12-12 21:17

这时候还能开始冬泳吗？

在北方也许是不能了。但在南方，特别是两广一带，我想还是可以的。本人是广西柳州市的，08年我是11月下旬下水（在室内，水很冷），今年我12月5日下水，是在柳江，这次感觉比08年好，因为江边有一口古井，水温高一点。冬季下水，毅力很重要，更要讲一点方法，以我08年下水为例：一是要克服恐惧心理，竖立必胜信念；二是把握好下水步骤。1、活动几分钟；2、下水前用冷水拍打一下四肢和心口；3、漫漫下水到腰部，此时猛扑到水中，并在水下大喊“呵”；三是掌握好下水方法。第一天下水分二次：第一次10米上岸，活动活动（08年我第一次下水阴部、四肢、背部痛到骨头里，冷得气都喘不过来）；第二次再下水，还是10米上岸，活动活动（第二次下水比第一次感觉会好一点），第一天就可以了。四是关键的第二第三天。还是象第一天那样游，冷还是冷，但是阴部、四肢、背部的疼痛感基本消失了。只是看你的毅力了。以后每次下水你都这样：活动活动、冷水拍打四肢胸口、漫漫下水到腰部，然后猛扑进水里，同时在水中大叫“呵”。保证几秒冷的恐惧就没了。

三尺雨 发表于 2010-12-13 17:04

同感！大呵一声，能减轻冷的恐惧。

岳阳汉 发表于 2010-12-13 17:23

朋友，你那水温多少？我想应该没到冷的度数。正常十四度以下才有感觉。

义乌冬泳车 发表于 2010-12-13 19:11

我们好几个朋友12月9日才冬泳，等一天感觉太冷，第二天，第三天坚持下来就习惯了，我们义乌这两天水温10左右。

老马识途 发表于 2010-12-14 04:48

想游泳、能坚持下来就能成为冬泳人！坚持就是胜利！

三省克己 发表于 2010-12-14 08:07

一点点来是可以的。

靖哥哥 发表于 2010-12-14 20:33

回复 3# 岳阳汉


    以我的经验判断，水温10度左右。

老残游济 发表于 2010-12-18 15:49

我今天第一次冬泳，水温9度

爱好冬泳 发表于 2010-12-18 17:02

本人12.1号下水！

聪明的阿q 发表于 2010-12-20 19:04

{:3_46:}{:3_46:}{:3_46:}

柳江潭西 发表于 2010-12-21 21:31

回复岳阳汉


    以我的经验判断，水温10度左右。
靖哥哥 发表于 2010-12-14 20:33 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif


    靖哥哥，柳江河水温现在没有10度的，今天12月21日我在四桥下游测到的水温是14.8度；是入冬以来最低的水温了。今天问了水友，说是柳江最低能降到6度这样子，这个冬天我预计最低估计10度左右。

能在赵家井下水真幸福啊！壶西冬泳下水现在真不方便。:handshake

青年教师 发表于 2010-12-21 22:27

试着下，不一定多，下几次就好了。:victory:

靖哥哥 发表于 2010-12-25 23:29

回复 12# 柳江潭西


    有幸在冬泳网上见到柳州人，:lol

富贵荣华 发表于 2010-12-25 23:54

想知道什么是真正的冬泳，去黑龙江中俄黑河专区看吧！

靖哥哥 发表于 2010-12-26 22:57

回复 15# 富贵荣华


    我没有同黑龙江人比的意思。在文中我说得很清楚了，现在下水指的是两广是可以的。其它地方我就没发言权了。说老实话，南方的冷和北方的冷是不同的，据一些北方来南方的人说，南方冷得入骨，因为南方湿度太da.
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