541110 发表于 2010-10-28 04:10

   精神可学习，但不能当榜样学。人的身体体质和承受能力差距太大，饮食年龄也不一样，不能求同，否则死伤的人就会增多。多数人在冰水里游不上一分钟就算可以了，与游侠比那是玩命。泳侠可算一特例。能坚持冬泳的人已经不简单了，在一般人的眼里，冬泳者可谓是英雄了。不应提倡比赛和攀比。

雪上飞MA 发表于 2010-10-28 09:21

回复 3# 三尺雨


   说得好，详细具体，我十多年冬泳的体会很简单，什么是科学？什么方法指导冬泳算科学？众说不一，我认为，身体的每一个部件，包括有形的和无形的都是有用的，神经，这种看不见的东西更为重要，比如：烟头烫你，什么东西扎你，你马上躲开，起到保护自己的作用，是自己不受到伤害，等等。所以，不要相信水温1度游1分钟水温5度游5分钟的理念，人的身体素质不一样，他用这种理念行，你不一定行，所以，我的体会就是：当你感觉自己身体某个部位有感觉了【麻、痛】，马上上来，这就是神经告诉你马上上来，再游你就要受伤了。有人说；“游一会就好了，就不冷了”毛病就出在这，你都不知道冷了，神经抖失灵了，谁还能保护你？当时是没事，就像吃毒药，一天少吃一点，死不了人，但，你要知道这是慢性自杀！冬泳也一样，当时是没事，天长日久早晚是个病，所以说冬泳一定要科学，掌握好了强身健体，掌握不好就要受伤。今天早上一个泳友举了个例子很贴切，他说：喝酒有人能喝二两，有人能喝半斤，还有人能喝一斤，酒喝适当舒筋活血有好处，喝多了伤身这个道理大家都知道一样。不知说的对不对，大家借鉴。

541110 发表于 2010-10-28 10:13

本帖最后由 541110 于 2010-10-28 10:19 编辑

回复三尺雨


   说得好，详细具体，我十多年冬泳的体会很简单，什么是科学？什么方法指导冬泳算科 ...
真不知道 发表于 2010-10-28 09:21 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
说的有理有据，赞成。俗语说得好“花脏钱，喝大酒，早晚是病。特例除外，有的人力大无比，常人是比不了的:victory: :victory: :victory:

中国民众 发表于 2010-10-30 11:10

大家探讨!!!

541110 发表于 2010-10-30 12:30

大家探讨!!!
中国民众 发表于 2010-10-30 11:10 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
欢迎说出自己观点:victory: :victory:
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