6.29
早上顶着温泉阴沉沉的天上路了，十五公里长大上坡，从316公里标盘山上到312标处到海拔4496米的鄂拉山口，山口浓雾细雨，武警车队路过，送些矿泉水给我们，下山十二公里后，从300标开始平缓起伏下坡到青根河，这里建的商业服务用房不少，开业的不多，唐蕃古道纪念广场还有些特色，向外界介绍了文成公主进藏的详细路线，离开青根河一路起伏上坡到267标后，平缓到260标有个上下各一公里的陡坡，以后路很平缓到238标处的兴海县岔口，途中247标处的大河坝道班己废弃，从岔口左行上山四公里过收费站不远，骑进河卡山隧道(长约三千米)，隧道照明良好，出洞下山十一公里到河卡镇住下，骑行114公里，今天翻过鄂拉山象征与海拔四千米的山口说声再见了，穿过河卡山隧道象征己从海拔四千米的高原下来，进入低海拔地区，明天到共和县。
松多一拉萨。178公里。谁说最后一座5013米的米拉山好翻，你千万别信。我们早上六点钟出发，二十七公里用了将近四个小时。才到米拉山口。山口风大，很冷。照了像赶紧下山。一路风景无暇看。向着那朝思暮想的拉萨挺进。下午六点钟，我们终于见到了神圣的布达拉宫。 在获嘉，狼邦俺把码表清零。到今天行程3823公里。俺和王哥相互扶持，相互鼓励。历尽艰险，终于完成了这次从新乡到拉萨的旅行。行程四十四天，休息了七天。全程骑行，没有搭车。推车少于1公里。感受很多。等回家后，好好和大家一起分享。感谢这些天来关心和支持我们的每一个人。谢谢了！
祝贺四位勇士胜利到达拉萨！
全程骑行，没有搭车。推车少于1公里。佩服！
7.2
昨天在共和县休一天，夜里一场大雨让县城焕然一新送我们出城，城外正在修到茶卡的高速路，沿国道在建一级公路，我们连续上坡十五公里，过东巴村后有个二公里盘山上坡到128标处是岗顶，接下平直十公里从118标开始上山，七公里陡坡，接二公里盘山坡到海拔4590米柳梢沟垭口，下山的路因山腰在打隧道封闭改走便道(沙石土路)七公里下坡进倒淌河镇，这里是二国道交汇处，有文成公主巨大塑像也是公主进入吐蕃第一站，据传文成公主在赤岭摔碎日月宝镜，西走回望故乡时被山阻隔，又流下泪水集成小河随着公主一同向西流去，形成倒淌河，零七年完成川藏南线和青藏线骑行来到此地，这次故地重游心情格外激动，历史己成为美好的记忆，今天爬了一个大坡翻过三千五百米柳梢沟垭口骑行46公里，住在上次的老旅舍受到老板一家热情接待，明天到西宁
感慨川藏北线
川藏北线一条千年的古道;
新乡骑士己踏进大山的怀抱;
震后的汶川己迎来新的面藐;
看到了党和人民的力量，为祖国而骄傲;
藏羌同胞的友谊，使艰难的骑程已不重要;
古道在大修，日后将是藏羌儿女的金条;
四千米的山口，让我们小试牛刀;
轾翻雀儿山，那五干米的灵霄;
才让牧野儿女竞折腰;
雅砻江金沙江，咆啸的江水，
为中原人道声:您早;
艰难的旎程饱经沧桑的古道;
祖国西部的愿景越来越好;
挥手在川藏，心系玉树情未了。
7.3
早上离开倒淌河.上次路过此地时下大雨没上日月山.这次出镇八公里有上日月山的岔口.左拐上山五公里到了海拔3480米日月山.古称赤岭.因文成公主摔碎日月宝镜西去吐蕃.后人为纪念她改名日月山.山口东侧建有日亭.西侧是月亭.今天周六虽然山口大雾伴有细雨.游人仍不断上山凭览.山上游人及工作人员得知我们新乡人骑行唐蕃古道胜利归来到此纪念文成公主时.倍加称赞:新乡人了不得.下山四公里到公路上.一路下坡到西宁.骑行104公里.从今天起告别了三千米大山进入回家骑游.也告别了寒冷进入夏季防署降温
7.4今天在西宁休息.上午整理行李准备寄走.洗衣服.清理泥巴车子.同时与驻地青年人交流单车健身与旅游的好处.梦娆充分显示了其外交能力与驻地朋友亲如一家.实际成了河南新乡的代言人.下午去找单车俱乐部.与西宁骑友交流开展自行车骑行活动的情况.介绍了咱们新乡数个单车俱乐部好的骑行经验和作法.当他们得知咱们新乡三次进藏骑行七条线路时非常敬重.立即探讨艰辛历程的难解之事.如狗咬迂狼野营风雪车坏借宿生病受伤等问题.我们的讲述他们很满意.晚上西宁骑友送到驻地.同时梦绕在西宁长大.同学同事电话不断.邀请频频忙了一大天.说是休息实比骑车还累.今天在西宁骑行21公里.咱寄装备.修车子会朋友
应雪山景之约，将此帖从河南冬泳联盟专区转过来，算是献给专区的一份大礼！
向新乡进藏骑友致敬，你们辛苦啦！
真是佩服进藏的车友们，他们都是勇士，向他们致敬！
谢谢冰岩老师的大礼！欢迎您常来献佳作！
7.6
前二天忙于社交活动搞的很疲劳，不过对提升新乡人的形象和骑友的素质很有帮肋，今天静休一天，明天骑向返家路线，先骑行文成公主入甘后路程，再走红军入甘陕的路线，三是第三次过黄河径山西
吉县候马由阳城进豫走月山焦作回家，其中西宁骑友随伴到壶口返回，在青海玛多县结识的老外，在花石峡分手后昨天在西宁又迂上，他不再随我们东去，要北上内蒙再去上海回国，回顾雪域高原的经
历，赋顺口溜一曲送骑友:
豫陕川藏青甘宁山
八省骑越贯二线
路途艰辛生态好
川藏北路忙改建
沙石泥浆奈我何
唐蕃古道今昔变
雪域群山任君走
献上爱心为慈善
今朝华夏昌荣盛
玉树地震动山泉
结古新藐会更美
汶川震后换新颜
九千里路云和月
藏羌儿女迎笑脸
风雪酷寒人有情
赴藏通途越千年
骑游品味唐蕃路
牧野人民矗人间
7.7
早上与西宁骑友一起离开西宁市区，沿湟水而下天气不错，过乐都县与网友姜子牙在路上相遇，初次见面一见如故，大家互致问候，介绍途中情况，合影留念，今天骑行很顺利，路况很好，比零七年路况相比真是天壤之别，从路的变化己看到开发大西北步代己加快，沿途山腰中正在建第二条双线电气化铁路，一个繁荣富强的大后方正在华夏堀起，今天骑行114公里，明天翻山去积石山县。
本帖最后由 冰岩 于 2010-7-8 09:26 编辑
这个帖子的特点是每天都有前方报道发来。是一个很好的川藏线的路书。同时把进藏骑行和公益结合起来，媒体非常重视。同时每到一个地方都会到邮局盖个戳，一般是盖在队旗上，最有意思的是他们上次进藏后拐到尼泊尔，在大使馆盖了一个章，很有收藏价值。这次进藏全程骑行，推车只有1公里。上次从新藏线进藏他们做了一个地图样式的路书，这次可能还会做。张队说，路书有很多，但只要不是全程骑行就有可能有问题，比如某一段是坐车的，这一段的路书就可能有问题，关键路段如果有问题可能会要命，张队走最艰难的新藏线的时候，按照别人的路书骑行，在某些路段大呼上当，把那个写路书的骂个狗血喷头，书路的真实性只有亲自骑行的人才知道真假。
骑行界精典:handshake :handshake :handshake
7.8
从民和县出发(以码表计)上坡17公里到巴州镇.继续上坡9公里到顶,下坡5公里过小水库起伏上坡8公里进古鄯镇也叫古鄯驿.出镇下2公里后起伏上坡,9公里到最高处(50公里标).下坡18公里又上坡一公里再下二公里到甘沟乡,接缓下17公里到官亭镇.出镇下坡接平路六公里到黄河桥,过桥就是甘肃大河家镇.这里是折花刀技术的原产地.出镇上坡十公里到刘集乡.又陡上三公里到山顶石源乡.陡下二公里多又起伏大上坡十二公里到最高处(218公里标)下山六公里到积石山回族保安族撒拉族自治县.此县的折花刀技术己成为非物质文化遗产.遗撼的是从大河家到县里大家都卖折花刀,价格差异几十倍己真假难辩最后只是看看而己.一笑了之.若县政府不重视这一文化遗产前途不容乐观.今天走了124公里
7.9
今天冒雨离开积石山县.出城起伏上坡十公里到山顶.下坡到192公里标又连续上坡八公里到又一个山岭(184标).下坡24公里进临夏市.其中198标是聚集乡;188标是扎藏乡.181标是营滩乡.174标是红台乡.从昨天到今天公路在海拔二千米大山中绕行.山青林多村落相邻.水源很好颇有江南丘岭地藐.庄稼遍布山岗油菜小麦黄绿相映.一派黄淮风光(季节农时晚近二个月).文成公主走此线路也许是出于后勤供应的考虑.中午到临夏市.雨还在下整个市区有数十个大小古今清真寺.风格一致却各有特色.一些古建筑己淹没在高楼大厦中.途中山民驻足目送非常热情.在这大山中五颜六色骑行服被绿色映衬分别骄娆.当地人讲很少有人骑车走这条路.西宁骑友很兴奋不框来此一骑.今天顶雨骑了61公里.下午观光古城市区.清理车子。
7.8
从民和县出发(以码表计)上坡17公里到巴州镇.继续上坡9公里到顶,下坡5公里过小水库起伏上坡8公里进古鄯镇也叫古鄯驿.出镇下2公里后起伏上坡,9公里到最高处(50公里标).下坡18公里又上坡一公里再下二公里到甘沟乡,接缓下17公里到官亭镇.出镇下坡接平路六公里到黄河桥,过桥就是甘肃大河家镇.这里是折花刀技术的原产地.出镇上坡十公里到刘集乡.又陡上三公里到山顶石源乡.陡下二公里多又起伏大上坡十二公里到最高处(218公里标)下山六公里到积石山回族保安族撒拉族自治县.此县的折花刀技术己成为非物质文化遗产.遗撼的是从大河家到县里大家都卖折花刀,价格差异几十倍己真假难辩最后只是看看而己.一笑了之.若县政府不重视这一文化遗产前途不容乐观.今天走了124公里
7.9
今天冒雨离开积石山县.出城起伏上坡十公里到山顶.下坡到192公里标又连续上坡八公里到又一个山岭(184标).下坡24公里进临夏市.其中198标是聚集乡;188标是扎藏乡.181标是营滩乡.174标是红台乡.从昨天到今天公路在海拔二千米大山中绕行.山青林多村落相邻.水源很好颇有江南丘岭地藐.庄稼遍布山岗油菜小麦黄绿相映.一派黄淮风光(季节农时晚近二个月).文成公主走此线路也许是出于后勤供应的考虑.中午到临夏市.雨还在下整个市区有数十个大小古今清真寺.风格一致却各有特色.一些古建筑己淹没在高楼大厦中.途中山民驻足目送非常热情.在这大山中五颜六色骑行服被绿色映衬分别骄娆.当地人讲很少有人骑车走这条路.西宁骑友很兴奋不框来此一骑.今天顶雨骑了61公里.下午观光古城市区.清理车子。
7.10临夏市的早晨己是车水马龙.汽车的轰呜声把我们送上公路.仍沿省道309骑行.一路20公里上坡加3公里盘山路到南阳山口.山二侧在建高速路山腰在打隧道.下山8公里到和政县岔口.路又平缓下坡42公路到洮河桥.过桥上坡右拐上103省道26公里平路到临洮县.这二天西宁几位骑友己感体力欠佳.爬坡己被梦娆甩在身后.下坡技术也欠好.今天翻南阳山二位车友无奈坐车过去.他俩讲:看着梦大姐骑车上山实在汗颜.当下路拐进和政县盖油戳时.他们没去稍休后骑向广河等我们.盖完油戳到广河县又追上他们.骑友们对新乡老人体力很佩服.由其是对梦娆的耐力和爬坡力倍加赞誉.比竟是从青藏回来的老人.途中309省道的139标是卅里铺镇.96标是祁家集镇.86标是三甲集乡.103省道的76标是新添镇.今骑行117公里.到此唐蕃古道能骑车的路基本完成文成公主由此经临夏进入青海.(西安天水等己骑过不重复)下一步转向定西会宁骑行当年红军由甘进陕路线感受传统的力量
7.11临洮的晨雾还未离去.我们己进山骑上311省道.见到第一个公里标99.从94标盘山上到89标.公路上到黄土山脊上延伸.76标是塔湾乡.60标见连儿湾乡.25标是内营镇.从50标处起伏顺黄土岭势缓下.到42标盘山下到36标.以后缓下到定西市.今天的路基本上都在山上.山岭植被很好土地利用率高.山民吃水全靠贮雨水生活.途中西宁骑友马海吉.车子坏了又加上本人小孩气太重(己四十岁)他们商量让他乘车回家.他们到驻地才告之.我们的挽留只能遗撼.今天骑106公里
7.12
经当地司机介绍.我们骑上刚修好去会宁的高速路.山腰的青风隧道让我们少跑了几公里的山路.中午到会宁住下.骑行68公里.下午去参观红军会师的会师门会师楼.为了弄清会宁县的历史先去县博物馆.工作人员专门为我们讲解.参观红军纪念馆明白了红军为什么要在会宁会师及会师前后历史背景.毛泽东到会宁成说过.会宁地名好地各好啊.会师门是当年明朝期西城门.为纪念红军会师.后改名会师门.会师楼是当年的城皇庙红军会师后在此开联欢会.想想现在的骑程与当年的红军路.红军太伟大了毛译东太英明了.现在这里的农民仍对红军有种特殊感情:是朋友又是救星更是天神,从上小学就知道的红军会师地,如今身在其中园梦了.会宁的山川在变但红军的长征精神永存.会宁的红色宝藏将永远让华夏子孙分享.今天世界杯结束.一个月的足球战火把我们送上红军长征路.回家的红色骑游也经开始.明天到静宁
新乡电视台采访张郑州视频
新乡电视台采访张郑州视频网址--千里走单骑（骑行新藏线的介绍）
http://www.tv373.com/fcrs_player_id_178.html
九千里路云和月:handshake :handshake :handshake
向新乡进藏骑友致敬，你们辛苦啦！
7.13
早上离开会宁沿312国道走了十公里上了高速路.一路缓上坡过了三个隧道.少爬二个山口少骑十多公里山路.中午到静宁县.当年毛泽东从这里进入六盘山区,从张易堡出发沿小水河越牛头山口上六盘山.原计划下午到隆德县(属宁夏),因四川绵阳骑友马伟老师在绵阳时得知我们要路过静宁时,他说放假回家一定去接我们(他家在平凉),前二天他就打电话发短信.我们也只好在静宁等他.下午四点见面格外亲切.六点他在县最好的火锅店设宴招待.马老师在静宁的朋友(县某部门领导)程汉强主任.也前来接风.宴会充满友谊.愉快和亲情.我们非常感激.欢迎他们来河南来新乡观光.这次骑行受到无数象马老师这样热心人的款待.说明健康和奉献.意志和坚强永远是人们向往的目标.西宁的骑友被这感人的场面所动心.称我们的骑行是工作队宣传队.更是新乡人的魅力让这些素魅平生的好心人主动与咱们交友.明天进入宁夏境到隆德县准备翻六盘山.
这次骑行受到无数象马老师这样热心人的款待.说明健康和奉献.意志和坚强永远是人们向往的目标.西宁的骑友被这感人的场面所动心.称我们的骑行是工作队宣传队.更是新乡人的魅力让这些素魅平生的好心人主动与咱们交友
了解一个人你不能听他说什么，得看他做什么，怎么做。你要了解他，同他一起吃、一起住、一同骑车一个星期就够了。
7.14
从静宁出来就爬了三公里陡玻.下去到收费站后.就进入宁夏境内.一路平直缓上坡三十公里到隆德县.这时六盘山上下雨.山下阴沉.只好住下.养足体力明早翻六盘山.今天骑了五十公里
7.15
今天是骑游整二个月.我们五人离开隆德上坡七公里到杨家店进盘山路六公里半到六盘山垭口.这里己建成红军长征纪念园.有六盘山主峰主席的吟诗台;有红军长征纪念亭.有纪念广场.纪念馆.今天站在毛泽东七十多年前长征时登上的六盘山上.望着东方沃野.一种自豪感涌上心头.今天上山时就选择了进山老路.不到长征非好汉的长征精袢激励我们翻最后一座二千米以上的高山六盘山.古时上山因古盘道六重才达山顶故名六盘山.进入盘山路西宁小王小刘登不动.梦娆把他俩的东西全带上.仍第一个骑到山口.他俩真正领略了他们梦大姐实力.山上下小雨都累了.唯独张队又冒雨登上海拔2928米六盘山主峰.当年毛泽东吟诗的地方现称吟诗台.还能熟背清平乐六盘山.让西宁的骑友开了眼.下山十六公里上101省道.缓上坡到大湾乡(371公里标)翻过一道岭下到364标又上到357标后.一路下坡到固原.其中355标是开城镇.362标是通向红军长征时青石嘴战役纪念塔.今天骑行76公里.
梦娆把他俩的东西全带上.仍第一个骑到山口.他俩真正领略了他们梦大姐实力.山上下小雨都累了.唯独张队又冒雨登上海拔2928米六盘山主峰.当年毛泽东吟诗的地方现称吟诗台.还能熟背清平乐六盘山.让西宁的骑友开了眼.
为张队、梦娆喝彩！！！雨季注意亲、骑行安全！！期待你们的平安归来！！！
7,16
固原是地级市,古为军事重镇,奏修长域汉筑箫关,武帝巡边唐宗观牧,宋夏交锋明靖三边,须弥石窟丝绸古道,红军长征会师将台,主席诗词石绝史书,固原给新乡人留下美好的记忆,今天出市区上了309国道,先爬了三公里陡坡上到黄土岭上的起伏路,骑到1849公里标下坡到1836标过桥爬陡坡三公里又回到黄土岭上,到1776标开始长下坡到1755标进三岔镇住下骑行110公里,今天大部时间都在黄土高原上骑行,群山伴绿装,油井伴红装,长庆油田给陇东沃野充满生机,沿途1842标处何川乡开始修路,1822标处石岔乡,1802标王洼镇,1794标草庙乡,1765标处的桥为宁甘分界,进甘肃路况好多了,也是二次进甘,明天骑向陕西富县赶到板桥乡住下
7,17
早上出三岔口镇(1755标)继续下坡到1734标后,又陡上加起伏上坡到1726标,接下坡到1711标过桥上坡三公里进冰淋岔乡,出去上坡二公里平缓下坡到1692标过桥陡上二公里再起伏上坡到1680标进桐川乡,出去缓下坡到1658标庆阳岔口驿马镇,继续缓下坡二十公里到庆城县岔口,左行县城右拐309国道去板桥乡,我们右拐过了二条深沟各上下二公里陡坡,接黄土岭上的缓下坡到1637标高楼乡,出去接下坡到1626标板桥乡住下共骑行134公里
7,18
标桥地图上是十字口,实是丁字口,昨晚介绍今天有近五十公里上坡路翻子午岭,西宁王强和宋晨决定乘车,我们骑过子午岭隧道还未见他俩过来,中午到太白镇才过来合兵一处,骑向直罗镇,出镇二公里就到甘陕分界处,从此告别甘肃二次入陕,这边路太差除了烂路就是泥浆路,经民工指点无奈上了在建中的高速路到直罗镇,省了近二个小时,住下后带大家参观直罗镇战役纪念园,这次战役的胜利为党中央把革命的大本营建在西北打下奠基礼,早上出板桥一路上坡到1584标进入子午岭山区树林密布空气清新,又陡上六公里进子午岭隧道,出洞下坡列太白镇(1545标),出太白基本平缓到直罗镇骑行126公里明天过富县到延安