记录的是昨天、快乐的是今天！
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-6 07:46 编辑
2016-10-06怎样计算工龄
和我一起上班的1954年出生的同岁男同学都是1971年12月31日接到锦州市劳动局下发的职工录用通知书，被分配到铁路工作，工龄都从1971年开始计算，到我们60岁退休的2014年，在单位领取的工龄津贴都是按44年工龄计算的。可是退休后的养老金计算的工龄，我的同学都是43年，我却是44年。这是怎么回事呢？
按照有关文件规定，在职时发放工龄津贴的工龄计算办法是按年头计算的，俗称按虚年计算，当年不管哪天上班，就算工龄为一年，进入新的一年元旦就累加一年，因此，1971年年底上班到退休的2014年累计为44年，所以按44年工龄支付工龄津贴。
按照有关文件规定，职工退休的工龄计算办法则是按月份计算的，当月有一天就算一个月，满12个月为一年工龄，余数不满12个月也算做一年，俗称月扣月，满若干个12个月后，额外多出一天就算为一个月，也累计为一年。我是1971年12月31日上班到2014年12月2日满60周岁退休，共工作了517个月，即：满43年多一个月（12月31日和12月2日上班一天和两天都分别算为一个月），因此，我退休工龄累计为44年。跟我同岁、和我同一天上班的我的同学们的生日都比我大，早我几个月或早几天退休，因为他们累计的工作时间都不满516个月，即不满43年，就算是1954年11月30日出生，也是刚满516个月，所以，他们的退休工龄都按43年计算。
曾和我在一个单位工作的干部科长和他一起上班工作的同事都是在1949年9月30日到铁路报到的，当时没有人事令，后来都按自己填写的第一份履历表为依据计算工龄。他的同事填写的是9月30日，而这位干部科长为了纪念国庆，就填写为10月1日。结果到60岁退休时，按文件规定，他的同事因为是建国前参加工作，都按离休办理，而这位干部科长却只能算建国后参加工作，按退休办理。干部科长找同事做证实，结果也无济于事，因为存档的履历表是无法更改的。由于离休和退休的待遇差别甚大，这位干部科长为此抑郁成疾，过早的离开了人世。
工龄的计算是政策性很强的规定，涉及到职工的切身利益，一点也不能含糊，尤其是职工填写的第一份履历表必须实事求是。过去，有的人在上班时还没有身份证，因各种原因把自己年龄多报或少报，以至于到退休时就会早退或晚退，退休的待遇就会不同，这样的情况也不少见。
虽然每位老年职工的工龄长短不同，离退休的待遇更是各不相同，但是不怕养老金开的少，就怕寿命短离世早。留得青山在，不怕没柴烧。只要能健健康康、开开心心的过好晚年生活，那才是最重要的。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-6 07:37 编辑
山水游 发表于 2016-10-5 09:23 static/image/common/back.gif
记录的是昨天、快乐的是今天！
谢谢山水游这么多年来一直对我的关注！
祝健康快乐平安幸福！
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-7 07:27 编辑
2016-10-07 难忘困难时期
昨晚，我妻子做了一锅红烧肉，这是我最爱吃的一道菜。看到那么多的红烧肉，我不禁想起50多年前的困难时期。
谈到困难时期，60后和以后的年轻人是没有任何印象的。如今60多岁以上的老年人对困难时期那是记忆犹新的。
困难时期是指上个世纪50年代末和60年代初期的1959年至1961年的三年困难时期，中国大陆地区由于大跃进运动以及牺牲农业发展工业的政策所导致的全国性的粮食短缺和饥荒。我国官方在80年代以前称其为三年自然灾害，后改称为三年困难时期。海外一些学者则称之为三年大饥荒。西方学者也称其为大跃进饥荒。
中国教科书在提到三年困难时期时，认为是由于大跃进和人民公社化运动的错误运动路线导致，但官方对死亡人数一直保密。《大英百科全书》在1999年版中的“饥荒”条目，则明确称中国大跃进饥荒为“二十世纪两次最大饥荒”之一，“造成了多达两千万人丧生”。
困难时期给我留下的最深刻印象就是缺少食品，许多人都不够吃，只好忍饥挨饿。那时的野菜、树皮、榆树钱、苞米呛子和各种米的糠麸都成了人们的食物，家里能吃上一顿纯苞米面的大饼子，那就如同过年一样了。因为不够吃，为了节省粮食，苞米面里总要掺上各种野菜混在一起吃。
那时过年都很难吃上一顿细粮，更见不到一点荤腥。我清楚的记得在1960年春节前的一天晚上，居委会派人挨家通知让拿着户口本去居委会买肉。我兴高采烈的和爸爸、妈妈、哥哥、姐姐一起来到居委会排队买肉。猪肉是限量供应的，每人只有2两。当时我家9口人，可以买到1斤8两肉，那是令邻居们都很羡慕的。
各家买肉时都希望能买到肥一点的肉，以便耗点荤油，细水长流。各家更希望自己买肉时的秤头能高一点，足金足两。卖肉的也知道肥瘦搭配，更十分公平，根本没有“走后门”一说。
那年，我奶奶有病，买来的肉让我奶奶多吃几口，奶奶也吃不下去了。三十晚上，年夜饭的饭桌上，我爸端上来一碗蒸肉，我以为那一碗都是肉，原来除了碗的浮头是十几片肉外，下面都是冻豆腐块。我爸用筷子把肉片夹到我们兄弟姐妹的碗里，每人两片，余下的让爷爷奶奶吃，我爸爸妈妈只是吃了碗里的冻豆腐。我舍不得吃那两片肉，后来分别给了爸爸妈妈。
如今几乎顿顿可以吃肉了，而在困难时期一年也吃不到一口肉，这真是天壤之别。好好珍惜今天的幸福生活吧，让身体更健康，让寿命更长久。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-8 06:49 编辑
2016-10-08 我爱冬泳之家
昨天，我的好兄弟“二包”陈隽用特技拍摄的锦州冬泳健身中心的照片，真是美轮美奂，那真是我们冬泳人最美丽的家，最幸福的家。我从心底里发出：“我爱冬泳之家！”
我是在2003年开始参加锦州冬泳的，那时没有冬泳之家，冬泳人都是顶风冒雪在露天地更换泳装，不仅不雅观，更让人们以为冬泳人是在野浴，那是政府三令五申明令禁止的。本来在自然水域里游泳是强身壮体、磨练意志的一项很好的运动，由于没有冬泳之家就往往被人们误解。我发誓一定要让锦州冬泳名正言顺，最重要的标志就是要积极努力建立一个由市政府批准的冬泳之家。
我在冬泳网上看到长春冬泳人在南湖公园有全国最先进的冬泳基地，于是我和长春市的冬泳网友自由人在网上相识相知并成为好朋友。2008年冬季，我利用公出的机会来到长春，在南湖公园的冬泳基地与长春冬泳人一起冬泳并受到了热情款待。我认真听取长春冬泳协会建成冬泳基地的经验，回来后就起草了一份写给市政府的《关于建立锦州冬泳之家的请示报告》，报告分为三部分，第一部分是简述冬泳运动是城市名片，对宣传锦州的作用非同凡响。第二部分是介绍长春冬泳的经验，他们建立冬泳基地的做法在锦州是切实可行的。第三部分是规划出锦州冬泳之家的建设方案。报告写好后，我就交给了时任冬泳协会会长的于局长，于局长约我到市科协毕主席的办公室一起敲定请示报告后，毕主席和于局长亲自将请示报告递交给市政府办公室，等待的日子不长就得到了市长的批示，责成市建委、市财政局落实。
我和于局长、高队长和当时在建委当处长的现任冬泳协会王毅会长一起来到东湖公园，实地考察冬泳之家的选址地点。经过多方斡旋，筹措资金和建材，确定施工单位，很快以钢筋混凝土为基础，以轻钢彩板为墙体的冬泳之家正式动工兴建，并于2010年元旦冬泳日举行了落成典礼。
2014年，东湖公园改造工程开始，原有的10万余元造价的冬泳之家也顺其自然被列入改造规划。市政府投资百万余元改建后的冬泳健身中心，造型美观、设施齐备，更衣室、淋浴室等一应俱全，为锦州冬泳人提供了全国一流的冬泳环境。
冬泳健身中心于2016年元旦冬泳日正式交付使用，我每天多次去那里游泳，那里是冬泳人的幸福之家，因为我和许多热爱冬泳的好朋友们，每天都在那里尽情享受冬泳运动带给我们的无比快乐和幸福。
我爱冬泳之家，因为我爱冬泳运动，因为冬泳运动让我收获到健康的体魄，收获到快乐的心情，收获到深厚的友谊，更收获到幸福的生活。
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敢于拼搏，不畏严寒，这是冬泳人的性格。向你们学习!
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-9 07:38 编辑
2016-10-09 南山公园游记 昨日是重阳节的头一天，阳光明媚，我去刚刚建成的锦州南山公园一游，令我大开眼界，给我的深刻印象是南山公园与“两河”相映，和城区紧连，形成了“山、水、园、城”为一体的美丽锦州。身为锦州人，为生活在锦绣之州感到无比幸福。 南山公园的主山门气势恢宏，最为显眼的24根祥云柱和福柱、寿柱各12根，高大挺拔，金光闪闪，从主山门两侧对称排列，表现了南山公园的福寿文化。尤其具有“寿比南山不老松”寓意的长青松柏布满南山公园，苍劲挺拔，错落有致、造型优美，给人留下来此一游，福寿绵长的难忘印象。 从主山门出发登上南山公园的山顶是南山秋观景平台，可以选择两条途径。一条是从1039米长的人造石登山径的台阶到达观景平台。另一条是沿着大约3000多米的盘山柏油路到半山腰，再沿着上面的人造石登山径到达观景平台。 我上山时走的是干干净净的人造石登山径，站在南山秋观景平台上顿时感觉神清气爽，整个锦州就在脚下，有一种登高远望的兴奋感。在这里向北眺望，处处高楼林立的锦绣之州尽收眼底，我居住的福湾高层和壮观的女儿桥悬拱大桥更是清晰可见，也成了我眼前的一道风景。 我下山时走到是平平坦坦的盘山路，路旁有各种造型奇特、美不胜收的一片片假山石随处可见，令人心旷神怡 南山公园是名副其实的集景观、休闲、文化、运动为一体的生态运动公园，对于打造城市新名片，提升城市影响力和竞争力，建设生态良好、适宜人居的辽西区域中心城市具有重大意义。许多游客都说南山公园比世博园更有实用价值，因为南山公园更贴近老百姓的生活。一位正在登山的老人告诉我：“十一后，我每天都来南山公园爬山，感觉十分惬意。” 我也想好了，以后我每天在东湖游泳后，也来南山公园逛一圈，因为在这里不仅可以吸收到新鲜的空气，还可以通过登山达到运动量，更可以尽情享受有山有水的大自然带给我的无限乐趣和绵长福寿。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-10 07:34 编辑
2016-10-10 阳光太重要了
在10月上旬，当锦州白天的阳光明媚时，气温挺高。过晌午时，我曾穿着短衣短裤去东湖游泳，一点也不凉，十分惬意。游泳后和泳友们一边在阳光下晒太阳，一边谈天说地，畅所欲言，别有一番情趣。而当阴天时或太阳落山后，气温就明显下降，需要换上秋装外出健身。
有没有阳光的温差是很明显的，这让我更深刻体会到万物生长靠太阳是千真万确的。因为太阳是地球获得能量的源泉，是太阳给地球带来了所有生命生存的适宜温度，如果没有太阳，就不会有地球，更不可能使地球有充足的阳光和各种生命的出现，植物便不能产生光合作用而生存，没有植物，动物就失去了食物链最基础的环节，也就无法生存，当然也不可能出现人类的生息繁衍。
有没有阳光的体质是截然不同的，被关在地下室里终日不见阳光的人一定活不长，因为经常晒太阳有利健康，更能达到壮人阳气、温通经脉的作用。阳光中的紫外线可以杀灭空气中的细菌，许多霉菌在阳光下无法成活；紫外线还能杀死皮肤上的细菌，增加皮肤的弹力、柔软性和抵御外来细菌的能力，多晒太阳使皮肤黑里透红，不易生疮、痘和皮肤病；阳光照射到皮肤上，能刺激机体的造血功能，促进血液循环，增进食欲，促进钙、磷代谢和体内维生素D的合成，有效地预防软骨病或佝偻病，使骨骼和身体更加健壮；日光中的红外线可透过皮肤到皮下组织，对人体起到热刺激作用，促进体内新陈代谢，提高机体免疫能力并有消炎镇痛的作用。总之，阳光对人体的益处很多。
有没有阳光的人生更是大不一样的，做人一定要充满阳光，有阳光的人可以给别人带来温暖，自己才会更温暖，因为人与人之间的知心相处，真心相待，能互相传递温暖。做人一定要有阳刚之气，要正大光明。因为一切苟且小人的龌龊之举都是在阴暗的角落里进行的，不敢见一点阳光。而君子坦荡荡，就在于君子能把自己的言行都放在阳光下开诚布公，晒晒太阳。
阳光太重要了，我一生喜欢阳光，不仅在寒冷的天气里需要阳光，也愿意在夏季的烈日下游泳时把自己的身体晒的又黑又亮，因为那是健康的肤色，更是幸福的标志。
http://a3.qpic.cn/psb?/V13vOMuR1RztaJ/p4*aAC1PzDQt1eM8LeyuKFy0mDGQVK9yOYOeYGveGHo!/m/dLIAAAAAAAAAnull&bo=LAQgAwAAAAAFBy8!&rf=photolist&t=5
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-11 08:27 编辑
2016-10-11 妻子做的辣酱 我妻子在每年入秋都用在早市买来的红辣椒做蒜蓉辣酱。亲戚朋友品尝到我妻子做的蒜蓉辣酱都赞不绝口，在日本工作的我的大侄子就特别喜欢吃我妻子做的蒜蓉辣酱，回日本时还特意带上一瓶。 今年十一，我女婿让我女儿在网上购买了一瓶私家制作的牛肉辣酱。我妻子一问价格是40元一瓶，便决定自己动手做牛肉辣酱。于是，我妻子在今年做蒜蓉辣酱时，留出一些红辣椒，又买来了新鲜的牛肉，并上网查阅有关自制牛肉辣酱的方法，还在她的朋友那里要来牛肉辣酱的配方。 10月5日下午，我妻子做成了色艳夺目、香气扑鼻、味美可口的牛肉辣酱。吃晚饭时，我品尝一下我妻子做的色香味俱全的牛肉辣酱，那真是特别好吃，十分开胃，令我回味无穷。打那以后，我每天每顿饭都离不开牛肉辣酱了，无论有鸡鸭鱼肉、各种炒菜，还是吃包子、饺子，我都要舀上两羹匙牛肉辣酱放在小碟子里端到饭桌上。 我妻子做的牛肉辣酱并不那么辣，也不那么咸，还略微有点甜，牛肉辣酱的最大特点就是比蒜蓉辣酱香，虽然投入的成本大了许多，但是物有所值，真的是美味佳肴，吃了上顿想下顿。 我妻子经常对我说：“我是最好的饲养员，把你喂的肥粗老胖。”妻子的话一点不假，她里里外外真是一把好手。她不仅为我认真做好每顿饭菜，从来也不糊弄，而且从选购新房到整个装修及家电、家具的配置，都是她亲自操办，不用我插手。就连交电费、水费、煤气费、暖气费、手机费等都是她亲自去办。 张爱玲说:“抓住男人的心先要抓住男人胃”，这话是很有道理的，一语道出夫妻相处之道。一个连家务活都不愿意做、更不会做的懒媳妇、笨媳妇是很难与丈夫和和睦睦的。因为生活小事往往会决定人生大事。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-12 07:22 编辑
2016-10-12 我捡到手机后
昨天上午，我去大世界舞厅跳舞时，突然，左脚在光溜溜的地面上踩到了一个特殊的东西，我低头一看，原来是一部手机，于是，我迅速弯下腰，伸出左手把手机捡了起来，仔细看了看牌子，认出来是苹果手机，就顺手装进了我的左侧裤兜。
和我一起跳舞的舞友以为是我的手里掉在地上，还告诉我：“要小心点，别把手机摔坏。”我对她说：“这是我捡到的手机，一会儿让失主来认领。”
舞曲刚停，我就站在舞场中间，高声喊道：“谁的手机丢了？！”话音未落，只见一位中年女子急匆匆跑了过来，连声说：“是我的手机丢了。”我询问：“你的手机是什么牌子？”她说：“是苹果手机。”于是，我便从裤兜里掏出手机交给了她。
事后，那位女士买了一盒烟，非要送给我表示感谢，被我婉言谢绝。
将手机交还给失主，失主送来香烟不要，这两个场景被许多人看到，大家都向我投来赞许的目光，我还听到有人夸奖我，我觉得自己挺有面子的。
小时候，我就唱过一首歌：“我在马路边捡到一分钱，交到警察叔叔手里边。”三年前的一天，我和妻子一起上街时，我真的在马路边捡到过10元钱，我没去派出所也没打110，没有麻烦警察“叔叔”，我就直接交给我家的“警察”妻子，妻子没要，于是我兜里总装着那10元钱，至今还没有找到失主。
手机和钱相比那就大不一样了，尤其是当今手机里有大量信息，那是用钱都无法买来的，将心比心，谁的手机丢了，都会特别着急，那不仅是因为手机本身的价值，更是因为如果手机被坏人窃用，在微信里做些不法勾当，其后果是不堪设想的。
我深知，保护好手机甚至比保护好钱包更重要，手机里的信息应当存有备份，以防不测。
我捡到手机后，物归原主时，想到了每个人都要保管好自己的随身物品，不要丢失。无论是手机、钱包（有身份证和各种卡等），还是钥匙，都要放在安全的地方，避免遗漏，也要防止被盗。无论是什么物品丢失都会给自己的生活带来很大麻烦，这是人人都心知肚明的。我虽然没有钱包，兜里也只有几十块零花钱不怕丢，但是手机和钥匙总是保管的挺好，否则也会带来烦恼。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-13 07:29 编辑
2016-10-13锦州开始冬泳
从10月中旬开始，锦州东湖的水温降到17度以下，这就标志着锦州已经进入冬泳期了。
由于水温不断下降，在水中游泳的时间就要不断减少，按照惯例，水温多少度就冬泳多少分钟，以确保身体健康，就是体质好的泳友也不可超量过多。在水温高于17度时，我每次游泳的时间都多出泳友一倍。进入10月中旬以后，我在水中游泳的时间却不到泳友的一半。尽管午后的阳光充足，表面水温会高于17度，但是只要当双手感觉到有点发麻时就要及时上岸，因为最先感到寒冷的就是双手，这样可以避免长时间冬泳对身体造成伤害。
科学冬泳是十分重要的。我2003年参加冬泳时的第一批泳友有60多人，如今能继续冬泳的已经不到10人了。除了年龄大了的原因外，主要还是在冬泳运动中不得法，未能做到长期适应，这样的深刻教训是屡见不鲜的。
而我的偶像、锦州冬泳的创始人、原海豹冬泳队队长高树均今年都73岁了，他从2000年开始冬泳，至今已经有17个年头了，还年年冬泳。他靠的就是科学冬泳，通过冬泳收获了健康。高队长能够认真总结冬泳的经验，吸取他人的教训，严格遵守科学冬泳的规定，每次冬泳的时间都不长，每次冬泳后都踢毽子或者滑冰，让身体迅速恢复热量，这样确保身体健康。相反，有的泳友在冰水里游泳时间过长，结果造成对身体的伤害，只好结束冬泳，这是得不偿失的。
任何人在寒冷的水中冬泳都必须适量，万万不可争强好胜，不要以为自己就是超人，也许一天两天没有啥，一年两年也不怕，可是一旦日积月累，发现身体不适时，说明已经造成伤害，那就悔之晚矣了。
无论做什么都必须把握好度，冬泳更是如此。冬泳是为了健身，不是为了炫耀，保证身体健康是至关重要的，我尽管十多年来一直参加冬泳，每天还多次冬泳，但是每次冬泳的时间都不长，这样才能享受到冬泳的乐趣，收获到身体的健康。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-14 07:27 编辑
2016-10-14有啥不能有病
我的冬泳好友、和我一起多年做冬泳文化宣传工作的沉默一男说：“老伴患耳鸣快三年了，在锦州西医、中医没少看，药也没少吃，结果还是不见效。孩子带我们旅游回来，在北京呆几天，心想北京的医院大，大夫见得多，也许能有点招。但是大医院301、同仁、协和……根本挂不上号，通常要排到明年。费了九牛二虎之力，才在中日友好医院挂了一个号，晚上快下班了才看上，挂的那位大夫去手术了，另外大夫替看的，结果也没有更好的办法，开点药，用大夫说的，老年人大都有点耳鸣，回去放松放松，心情好一点，也许会缓解一下。其实细想，这种病是平时压力太大一点点积攒的，老伴除此之外，还患有腰脱、梗樵、干眼等疾病，与平时不注意保养有直接关系。
提醒年轻人及早注意，到了老年病都成了，许多病是无法治愈的。没有好的身体干啥也不行啊！身体是革命的本钱，也是家庭的本钱啊！”
沉默一男一直参加冬泳，身体很健康，而他的老伴却身体有病，不仅身受痛苦，而且看病很难，令人更加认识到有个健康的身体是何等重要。
俗话说：“有啥别有病，没啥别没钱。”这话是千真万确的。有人说：“谁也不想有病啊，病来了，那也躲不过去呀。”这话的前半句是对的，但后半句说的却与事实不符了。
我认为，一切疾病都是可以预防的，也是能躲过去的，关键在于自己是否在思想上重视自己的身体健康，在生活中避免对身体的任何伤害，在行动上积极做好科学的健身和保养，那就完全可以躲过疾病的发生。千万不要等病做成了，才知道自己也不想有病啊。辛辛苦苦一辈子，积攒的钱最后都送给了医院还不够，这样的事情是屡见不鲜的。人人似乎都知道健康比钱重要，可是一见到钱就忘记了健康，这样的情形实在太多了。我是宁愿钱少一点，也不能让病有一点。30多岁时，我就主动退出官场，不肯因为操心费力多挣几块钱而得病，不少人都争着当官，我却让出位子，更显得我有高风亮节。30年后，证明我的选择太英明了，事实证明，有啥别有病，比没啥别没钱更重要，因为身体好就是最大的财富，没有病就是最多的钱。由于我们一家三口人的身体都健康，所以我们才有富余的钱购置新的高层住宅，才会有幸福美满的生活。
我体会到有没有病真能自己说了算，而且是很简单的事，因为不想有病就不要成天打麻将，一玩就玩到后半夜。也不能睡懒觉，一觉睡到日当午。还要严防病从口入，更要保证心理平衡，有空多参加参加各项体育运动，少为名利上的损失添堵，这样就可以让心情愉快，让身体健康。
有啥不能有病，因为有再多的名和利也怕有病，倘若有病了，折寿了，名和利都随风而去一场空，必须抓早抓小抓苗头，想方设法预防各种疾病的发生，这才是人生的头等大事。
快乐开心
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-15 07:19 编辑
2016-10-15 成功的四要素
不必否认，人人都希望自己能成为一位成功人士，有人说：“成功要有一个好爸爸，或者有一个好岳父，起码要有靠山。”也有人说：“成功必须有天赋，脑子要好使。”还有人说：“成功的人都是有心计、有手段的人，没有本事（歪门邪道）哪能成功？”
我却不同意以上的说法，我认为，成功要有四个要素，那是缺一不可的。
成功的第一个要素是有浓厚的兴趣
兴趣是成功的门槛，只有做自己特别喜欢做的事，并觉得做的那些事是自己的兴趣，才能迈进成功的大门。我的体会是无论做什么，只要有兴趣去做，就一定会做的很好。
上学时，我的兴趣是学习，每天放学后，第一件事就是完成家庭作业，写完作业就预习第二天老师要讲的内容。知识都是循序渐进的，一步一个台阶，预习好了，老师上课时提问啥都能会，令老师和同学们很惊讶，自己对学习就更有兴趣了。
上班后，干体力活，我很有兴趣，有一次，我当瓦工砌山海关东车辆段检修厂房的墙体，两小时砌了4立方米红砖，那可是2000多块砖啊，师傅们说我创造了砌砖的纪录。
在机关，我的兴趣就是爱写各种文章，领导交给的任务让我三天完成，我连夜动笔，第二天一早就交卷了。我写点东西那真跟玩似的，比打麻将有意思多了。
退休后，我的兴趣是游泳、跳舞、骑行，对这些活动有了兴趣，就会不断提高技艺，越玩越精，越玩越有进步。
成功的第二个要素是有丰富的知识
知识是成功的台阶，知识越多成功的档次越高，这是天经地义的。
知识是方方面面的，更是无穷无尽的，不单纯是书本上的理论知识，也不只是别人的实践知识，还不仅仅是现在的知识，更需要有自己创造出来的新知识，知识越丰富，越有成功的把握。
人类社会说到底就是知识的社会，谁掌握的知识最多，谁就是最成功的人士。世界公认的最成功的人是毛主席，他成功的最大标志就是他的知识储备量和创造出的新知识（毛泽东思想）首屈一指，无人能比。
成功的第三个要素是有足够的自信
自信是成功的动力，一个人无论干什么都最怕没有自信，如果没有自信那就失去了一半的成功把握。尽管做任何事情不能异想天开，更不要自负，但是要脚踏实地做好某件事，就必须坚定自信心。
我开始练蝶泳时也和大家一样觉得很难很累，没蝶几下就力不从心了。但是我不相信我游不好蝶泳。于是，我充满着自信，在水里扬起双臂，奋力前行，不长时间就掌握了要领，后来就越游越轻松，如今游蝶泳几百米都一点大气也不喘。
成功的第四个要素是有饱满的乐观
乐观是成功的伴侣，因为收获了成功就收获了快乐，然而一切事物都是发展变化的，任何成功都不是永久的成功，今天自己的成功往往会被明天别人的成功所取代，这是必然的。同时“天外有天，人上有人”，任何人的成功都无法到达顶峰，总会有人比自己更成功。所以要永远保持乐观的心态，不必因为羡慕嫉妒别人的成功而烦恼。我确信，乐观的心态不仅是成功的伴侣，更是健康长寿的保证。
虽然我不是名人，更不是伟人，但是我觉得我已经很成功了，这就是因为我有自我感觉良好的乐观心态。其实成功并不在于有多少丰功伟绩，更不在于有多么高的名望，有多么多的财产，而在于心安理得，心情愉快，只要自己无愧于国家，无愧于人民（家人是最典型的人民），无愧于自己，那就算成功了，千万不要为了成功而成功，那是一辈子都无法成功的，根据是“山外青山楼外楼，总有英雄在前头。”
倘若一个人能同时具备以上四个要素，那就已经是很成功的人了。
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本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-16 07:37 编辑
2016-10-16天堂在哪里呢
我走过了60多年的人生之路，发觉人人都向往的天堂在四个地方。
天堂在的第一个地方是天上。顾名思义，天堂应该在天上，因为，天堂应当在至高之处，会超越宇宙，在宇宙之外，那里充满了光明、圣洁、荣耀、和平、慈爱、善良、欢乐、健康、平安、幸福，等等，凡是人类希望得到的一切美好的东西都可以在天堂里得到。因此，人人都渴望生活在天堂里，那是毕生的追求，即便在活着的时候无法升入天堂，死了也要到天堂去。
天堂在的第二个地方是心里。因为，天堂是人们都梦寐以求的理想境地，所以，天堂在人的心里。有句话说的更明白，那就是“想开了就是天堂，想不开则是地狱。”只要心里装着光明、圣洁、荣耀、和平、慈爱、善良、欢乐、健康、平安、幸福，那就如同在天堂里。相反，心里装着阴暗、肮脏、卑鄙、分裂、凶恶、残忍等，那就与天堂背道而驰，截然相反，格格不入了。
天堂在的第三个地方是人间。我认为，天堂并不是看不见摸不着的神话，其实人间处处有天堂。在上个世纪70年代，我出差去过苏州、杭州，亲眼目睹了“上有天堂，下有苏杭”的迷人美景。锦州的世博园、“两河”治理、改造后的东湖公园改造、新建的南山公园等，也把锦州打扮的如同天堂一样，如今我的家乡锦绣之州是我的眼里就是天堂。
天堂在的第四个地方是身边。有位朋友说：“有爱的地方就是天堂。”我发现，我每天都好像生活在天堂里。因为，我不仅有爱，更有衣、食、住、行、用的称心如意，这些都是我在小时候做梦都没有梦到过的。就拿我最喜欢的吃上，可谓山珍海味，住的十分舒适安逸，用的各种家电更是喜闻乐见、得心应手，真比过去的皇帝都吃的好、住的好、用的好，那是在天堂里都无法得到的，理由是在人人心目中的天堂里一定没有电，更没有电脑和智能手机等。
我曾认为共产主义是天堂，而实现共产主义社会是遥不可及的。如今我觉得我已经生活在天堂里了，尽管物质还没有极大丰富，人们的思想觉悟还没有极大提高，可是我衣食无忧、身体健康、心情愉快、平安幸福，已经过上了理想中的共产主义生活。
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本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-17 08:45 编辑
2016-10-17 难忘的金石滩
今年10月15日，由中国游泳协会和大连市冬泳协会等多方联合主办和承办的第15届中国大连国际冬泳节在大连金石滩黄金海岸拉开了帷幕。虽然寒风料峭，海水冰凉，但来自俄罗斯、美国等各国冬泳爱好者和全国各省市的共1000多位冬泳人不畏严寒，在海中畅游，那充满激情和浪漫的情景令人们终身难忘。
我曾两次去过大连金石滩。第一次是在12年前的2004年10月由锦州海豹冬泳队队长高树均带队去大连金石滩参加国际冬泳邀请赛暨第二届大连冬泳节。
第二次是5年前的2011年10月15日，我参加了在大连金石滩举办的第10届中国大连国际冬泳节，至今还记忆犹新。那一年，我和锦州冬泳协会常务副会长、原海豹冬泳队队长高树均写的冬泳论文分别被中国冬泳委员会评选为优秀论文，并邀请我和高队长参加在大连金石滩冬泳节期间同时举行的全国冬泳优秀论文发布会，住在星级宾馆，食宿免费。我和高队长还同时作为锦州冬泳协会代表队的成员参加在大连金石滩冬泳节上组织的各项活动。在冬泳节的大合唱比赛中，锦州代表队穿着整齐的服装，歌声嘹亮，激情澎湃，被评为第二名。
我在参加在大连金石滩举办的第10届中国大连国际冬泳节时，还和锦州冬泳协会会长于庆金带领的锦州代表队队员一起参加了畅游大海和游泳比赛等各项活动，锦州冬泳人在多项比赛中进入前三名，锦州代表队还荣获了最佳组织奖。
今年，锦州冬泳协会派出15名会员与省内各市冬泳协会会员组成辽宁联队参加了第15届中国大连国际冬泳节，并传来捷报，在第一天的游泳比赛中，锦州冬泳人叶录获得50米蛙泳冠军，张书宝获得50米蝶泳第三名，真是可喜可贺。
难忘的大连金石滩，难忘的国际冬泳节。我以后有机会争取和锦州冬泳人一起再去大连金石滩参加国际冬泳节。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-18 07:27 编辑
2016-10-18 我的一生三幸
我认为，人生之路大体上可以分为三个阶段：第一阶段是成长时期，主要标志是上学。第二阶段是工作时期，主要标志是上班。第三阶段是养老时期，主要标志是在退休后。
人的一生是否幸福，主要取决于在人生的三个阶段能否幸运的遇到三位好人，即：上学时有位好老师、工作中有位好领导、生活里有位好妻子。
感谢苍天，感谢大地，让我一生三幸。
我的好老师对我很好，这是同学们都有目共睹的。
虽然教过我的老师有几十位，但是，我的班主任老师屈指可数。历任班主任老师对我都很器重，至今难以忘怀。特别是我在铁路中学毕业前的班主任杨维铮老师，对我特别偏爱，这也许是因为他是教数学的，而我是数学课代表的缘故。他真的像是我的父亲一样，班级无论有啥情况都一五一十的告诉我。中学毕业留城分配工作的名额有限，他说他第一个想到的就是我，这怎能不令我受宠若惊，感恩之情溢于言表。
我的好领导对我很好，这是同事们都心知肚明的。
我虽然17岁上班后一直在铁路工作，但是也先后换了六个单位，我的领导也有过几十位。坦白的说，我的各位领导对我的帮助都很大。
在施工队时，党支部书记刘贵春看我的字写的好，就特别喜欢我，很快让我入团、入党、当团支部书记。
在建筑工程段时，党委书记黄玉堂舍不得放我走，调令下来压了半个多月，才找我说：“实在没有办法，扛不住了，工程处提拔你去，我不放不行啊。咱这水浅，真的养不住你。”
在工程处时，党委书记袁宏章对我和对家人一样，确实让许多人羡慕嫉妒。
在党校工作时，虽然我的领导何松华不比我大几岁，但是也十分照顾我，在福利分房的最后一年还力排非议，在我事先连要房申请都没写的情况下，还坚持把唯一的一套分户住宅分给我，增补我的住房面积，真的让我很受感动。
我的好妻子对我好，这是亲友们都一致公认的。
妻子对我好，不仅体现在生活中对我无微不至的关怀照顾，更主要的是对我的包容。著名电视主持人涂磊说：“家事无对错，只有和不和，家和才能万事兴。”“家是讲爱的地方，不是讲理的地方。”“天大地大，都不如身边的女人大。”这些话都是很有道理的。
我庆幸当初百里挑一的妻子是选对了。我们结婚36年了，虽然有磕磕绊绊，但是磨合的越来越融洽，已经相依为命，注定白头到老。
俗话说：“三生有幸”，那是说前生、今生、来生都很幸运，而我一生三幸，那就是人生的最大幸运了。
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本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-19 07:58 编辑
2016-10-19要潇洒走一生
有人说，人生有两个基本点：一个是遇事潇洒一点，一个是看世糊涂一点。这句话的核心是说心胸要豁达，遇到挫折失败时从容面对，不要太放在心上，为人处世不防糊涂一点，不要去斤斤计较，即使有人骗你，无关大雅也没必要揭穿人家，有道是，水至清者则无鱼，人至察者则无徒。因此，潇洒和糊涂是相辅相成的。想潇洒一点就必须先糊涂一点，只有糊涂一点，才能更好的潇洒一点。
有首歌叫《潇洒走一回》,歌词是：“天地悠悠，过客匆匆，潮起又潮落。恩恩怨怨，生死白头，几人能看透。红尘啊滚滚，痴痴啊情深，聚散终有时。留一半清醒，留一半醉，至少梦里有你追随。我拿青春赌明天，你用真情换此生。岁月不知人间，多少的忧伤，何不潇洒走一回。”
留一半清醒，留一半醉，这正是对潇洒的准确解释。因为，潇洒是形容一个人的神情举止自然大方，不呆板，不拘束，无论遇到什么情况都表现出很超脱、很大度的精神境界。潇洒的人都活的比较轻松，因为他们能够正确地审视自己，不去刻意追求自己无法得到的东西，所以，他们才能活的那么潇洒。
潇洒走一回就是潇洒走一生，因为人生在世仅仅是短暂的几十年而已，只要能在人生的每一天都健健康康，快快乐乐，该吃就吃，该喝就喝，该玩就好，凡事不必都明明白白，这样才会单纯一些，因为想的开就没有烦恼，坚信昨天的一切都已经过去，今天又是快乐的重新开始，这样就会活的更加潇洒。
许多朋友都羡慕我活的很潇洒，似乎各种好事都让我占全了。虽然没有大富大贵，也是小富即安，可谓家和万事兴。我的体会就是人这一辈子，就得会生活。只要努力把自己要做的事情做好，不必介意别人说东道西，更不要太刻意追求美好，因为难得糊涂才易得潇洒，事实上永远都是比上不足，比下有余，总往上比一定不会潇洒，总往下比就会很开心，很潇洒。
我的后半生的潇洒主要表现在退休后每天都玩的特别愉快，一玩就是一天，每天多次去游泳、跳舞和骑行，与其说是去锻炼身体，不如说是去享受生活，因为每天我都生活在无比快乐之中，那就是最大的潇洒了。
本帖最后由 笑看人生 于 2016-10-20 07:25 编辑
2016-10-20 道路总是有的
近日，我居住的小区自来水管道出现漏水问题，挖开地面找寻漏点，造成小区绿地和水系间的部分道路难以通行。于是我选择走楼旁的小道，反而觉得更加便利了。
人们从一条道上走到时间长了，习惯成自然，往往会形成一种思维定式，一旦这种思维定式被打破就觉得不习惯了。倘若做出一个新的选择，就会山重水复疑无路，柳暗花明又一春了。
俗话说：“车到山前必有路，”意思的说在生活或工作中遇到困难，甚至无计可施时，一定要坚信总会有解决的办法，不必一筹莫展。
有个故事讲的是：老和尚问小和尚：如果你跨前一步是死，退后一步是亡，你怎么办？小和尚毫不犹豫地说：我往旁边去。
是的，道路并非只能向前或向后，当进退两难时，如果换一个角度，换一种活法，也许会活的更好。
每个人都如同一片树叶，深秋到了，每片树叶都会被狂风刮落，不是化为淤泥，就是被烧成灰。倘若这片树叶被制成美丽的书签，他就会保全生命的脉络，从此与文字相伴，和墨香相依，便可以得到重生。
前进的道路有各种选择，生命的存活有多种方式，当一条道路走不通时，还有会更多的道路可以走，当一种方式无法继续下去时，还会有更好的方式出现，坚定一条信念，变换一个角度，选择一种活法，会让我们有更大的愉快和更多的幸福。
2016-10-21 吸取火灾教训 昨天上午8点20分，我家居住的云飞大桥南头西侧的宝地A去区9号楼外的东北角存放的垃圾突然着火，只见浓烟滚滚，烈火熊熊，好在刮的是西北风，火势对住宅楼没有构成威胁，但小区的自行车棚和道边停放的两辆私家车，都紧挨着着火点，随时都有更大的危险发生。
小区物业人员发现着火后，立即拨打了119并及时通知车主下楼将汽车开走。
不一会儿，消防车就开来了，消防人员迅速将烈火扑灭，使住宅小区转危为安。
失火的原因正在进一步调查中。人们分析可能是吸烟者未将烟头熄灭，随同垃圾一起倒进垃圾箱里，引起火宅的发生。
类似的情况是经常发生的。我在单位工作时，就发生过有的学生将没有熄灭的烟头扔进教室走廊的垃圾桶里，结果造成火宅。人们都知道有的学校学生在宿舍吸烟，烧着了被褥，引发大火；有的人在家吸烟引起火灾，有的人在森林吸烟引起森林大火，甚至造成了严重的人员伤亡，教训是极其深刻的。
因吸烟引发火灾占火灾发生原因的比例甚大，不能不引起人们的高度重视，严格禁止在公共场所吸烟，不仅是为了维护人们的身体健康，更是为了确保公共场所安全。
奉劝吸烟者要文明吸烟，更要时刻注意安全，避免因吸烟引发火灾，给人民生命和财产造成严重损害，那就悔之晚矣了。