2015.10.24一生百年四为
俗话说：“人生有命，富贵在天。”天为何物？天即为道，天道酬勤。一生多长，关键在于自己怎样为人。
积我60余年之经验，我总结出一个人要活百年应当做到四为：
一、以人为本
以人为本的最基本内涵就是一切为了人的身体健康和生命安全，如果忽视或忘却了这一根本，那就一定会折寿。近年锦州三位大商场的老总相继英年早逝，让我想起一位老板的司机在老板去世后娶老板的老婆为妻时说的那句发人深省的话：“我原以为我是为老板打工的，没想到老板这一辈子都为我打工了。”可见没有健康和生命，一切都是徒劳的。
我刚懂事时的偶像就是我爷爷，我那时就想等我老了的时候就像我爷爷健康长寿，这才是最根本的事情。所以我一生都特别重视锻炼身体。
二、与人为善
我一小儿就坚信“善有善报，恶有恶报”，所以我活到现在也从未和任何人打过架，也不做任何讨人嫌的事，绝不以恶小而为之。我深知要想别人善待自己的前提是自己必须善待别人。我努力做到一辈子也没有一个敌人，即便是在文化大革命以阶级斗争为纲时，我都视地、富、反、坏、右、叛、特、走，外加臭老九为朋友，我觉得他们即便有罪也是人，对事可恨，但当对人要善，这是最起码的良知。
三、对人为信
上小学时语文课里的寓言故事，我都牢记在心。特别是《狼来了》的教训，让我懂得做人必须诚信。
我参加工作后的一天去我同学家，他母亲对我说：“你留点心眼，别把工资都交给家。”我回到家就把同学母亲的话原原本本告诉了我妈。我妈说：“你别听她的，她是想把你同学的妹妹嫁给你。”
我哥结婚时想让我贴补他20元钱，可是我的手里真的没有钱，因为我的工资都交给我父亲了。我只好如实向我父亲汇报，从我父亲手里拿出20元钱给了我哥。
婚后工资没打入工资卡时，额外有些奖金和津贴等，我留在手里，并对我妻子说：“有它当没它，留作急需时用。”五年前，我妻子要买新楼房钱不够，我便倾囊而出。
退休后当班主任的工资本，妻子原本不要但还是想要，我就痛快的交给她，反正一切开销都是不用我操心。老叔办66时还对我说：“退休了开钱不少还上啥班，挣钱也是给别人打工。”我说：“我真的就图个乐呵，如果不顺心就不干。”
四、助人为乐
雷锋叔叔是我上小学时的偶像，雷锋精神的核心就是助人为乐。我知道做点好事并不难，难的是一辈子做好事。
妻子去单位退管办开会回来，总是告诉我不少老同志都惦记我，打听我，说我的口碑好，乐于为大家做好事，一定是大福之人。在单位，经我手树立起来的典型多，真的没有处分过谁，后进青年经过转化如今都成了项目经理。
我没有提前办理退二线，但把领导岗位主动让给比我年轻的人，这也正是助人为乐。上级领导说：“职位给了别人，房子给你吧。”我是唯一不写要房申请却额外分到住房的人。
一生想长寿，活到百岁，就应当做到这四为。表面上看是为人，实质上讲就是为己，因为付出的越多，得到的就一定越多。
2015.10.25确保安全冬泳
昨天是霜降，霜降是秋季的最后一个节气，是秋季到冬季的过渡节气。霜降变了天，去东湖西自然水域游泳时，明显感觉天气已经很凉了。
昨天有位泳友在水中突然神志不清，好在他游到浅水区，我让他就近向西走到岸边，岸上的泳友及时给他送去衣服和拖鞋，化险为夷。倘若他在深水区因水凉一时性供血不足而发生昏厥，那后果就十分严重了。
去年也是在霜降前后，有位泳友因在水中昏厥而不幸英年早逝，教训是十分深刻的。
确保安全冬泳要从思想上高度重视，冬泳的目的是强身壮体，不仅是为了娱乐，倘若身体不适就不要下水，以免发生意外。
确保安全冬泳要从制度上严格执行，首先是定期进行身体检查，同时落实保护措施，及早发现各种隐患，及时采取施救行动。
确保安全冬泳要从办法上灵活掌握，每个人的情况不同，应当因人而异，在确保安全的前提下开展各种形式多样的活动。
一切为了安全，安全才有一切。冬泳要安全，处处都要安全，因为平安是福，如果没有安全，那后果一定是惨烈的。
2015.10.26人间比天堂好
昨晚去跳舞回来，心情很愉快，骑行到南大桥时，看到四周彩灯闪耀，真如步入天堂一样。
人们常说：“想开了就是天堂。”意思是说在人们在生活中无论遇到什么烦心的事或难过的坎儿，只要想开了，就是如同在天堂一样了。
我不知道天堂究竟是什么样，有什么好？我发现如今的人间就是天堂，甚至比天堂都好。
人间比天堂好的理由之一是人间有许多方方面面的朋友，天堂里一定没有。因为天堂里的神仙少，那有数的神仙都各忙各的，根本不会像人间的朋友那样亲密交往。
人间比天堂好的理由之二是人间有许多方方面面的乐趣，天堂里一定没有。因为天堂里没有游泳的地方，也没有各种娱乐的场所，在天堂里都是一本正经的神仙，哪里有功夫又玩又笑。
人间比天堂好的理由之三是人间有许多方方面面的享受，天堂里一定没有。在人间，各种生理需要和心理需要都可以得到满足，在天堂里，想吃点海鲜都没有，我最爱吃的红烧肉是一定没有的，因为在天堂是不杀生的。
人间比天堂好的理由还有许许多多，不用一一列举。反正我在人间是呆不够的，想让我离开人间，那比登天还难。
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2015.10.27应当做老实人
有的人虽然年纪不大，但是很不老实，经常耍小孩子脾气。喜欢出风头，但是不务实，不能发挥正能量，反而起到离心离德的作用。
年轻人喜欢玩，好动好闹是可以理解的，但是要做老实人，说真话，守信用，不能出尔反尔，这是做人之大忌。
俗话说：“路遥知马力，日久见人心。”有的人一开始表现很好，是可用之材，可是时间长了就露出了破绽，并没有工作能力，也不是老实人，难堪大任。
好在年轻人正处在成长的阶段，如果好好调教调教也能好转，但是要下很大的功夫，否则难以奏效。
做老实人，说起来容易做起来难，一旦给人留下不老实的印象，那就很难转变过来了。
做老实人，要守信用，如果不守信用，那就失去了民心，以后再说什么都会无人相信，结果是坑害了自己。
做老实人，应当加强团结，而不老实的人总是破坏团结，挑拨离间，无事生非，制造矛盾，害人害己，自寻恶果。
做老实人就要说老实话，办老实事，坚持一是一，二是二，不怕犯错误，只要勇于承认错误，能够尽快改正错误，前途还是光明的。
2015.10.28小心骗子骗钱
昨天一位网友告诉我，有个骗子利用我的头像和我的网名，以假乱真，冒充是我在QQ聊天时向她借钱。这位网友与我从未见过面，但是知道我在家从来不管钱，也不会缺钱，绝不会在QQ里向网友借钱，怀疑是骗子盗了我的QQ号。
这位网友经过认真核对，发现只是头像和网名与我一样，但是QQ号却不是我的，确定一定是骗子在实施网络诈骗活动。
尽管网络诈骗是很拙劣的犯罪行为，但是偶尔也会有网友一时不明真相，仓促行动，汇款给对方，从而造成不该发生的经济损失。
防止和避免网络诈骗的最好办法就是要通过有效的方法认真核对对方的身份，例如通过电话直接对话、通过第三者了解情况，或者在公安人员的陪同下见面确定对方是谁，网络诈骗的骗子是最怕公安民警的，骗子胆子再大，一看见穿警服的就会像老鼠遇到猫，立即逃之夭夭。
防止骗子骗钱的最有效办法就是像我这样兜里没有钱，谁想骗我的钱都得经过我老婆的同意，她在家就是“警察”，不管啥样的骗子都不敢和我家的“警察”打照面，所以我这一辈子也不怕再狡猾骗子。
了解我的人都知道我一生连钱包都没有过，谁想冒充我骗网友的钱，那真是自作聪明，异想天开。在此奉劝曾多人多次盗用我的QQ号或想方设法冒充我网名的骗子若故伎重演，想在网络里骗网友的钱，那真是白日做梦。
2015.10.29提倡能力培养
大学生在学习知识的同时更应当提高各方面的综合能力，这是教书育人的根本，因此对大学生进行能力培养是很重要的。
大学生的能力包括许多方面，其中包括语言表达能力、善辩能力、主持能力、写作能力和创新能力等等。
为了提高大学生的能力，在我们班级先后开展了以“今天我是班长”的形式，利用每天早自习的时间，由每个学生自行选择题目，进行各方面的主题演讲并主持班会，锻炼和培养大学生的语言表达能力和主持能力。
学生先后选择了“感恩”、“团结”、“守纪”、“不忘初心”、“刻苦学习”等许多同学关心的话题，开展了别开生面的演讲和班会讨论发言，最后还由文艺委员唱一首结合班会主题的歌曲，深受学生欢迎并从中学到知识，提高觉悟。
利用晚自习的时间，组织班里学生进行历史典故成语知识竞赛，以寝室为单位组成5个参赛队，学生按学号依次抽取一历史典故成语，用肢体做动作表达出含义，由各队同学竞猜出成语和成语中的主人公是谁。
表演者需要有应变和创新能力，在毫无准备的情况下用自创的肢体动作表达出成语的意思，同学们经过紧张而激烈的竞猜，正确回答出历史典故成语和主人公，最后110寝室以90分的成绩取得第一名。
同学们一致反映这样的自习课很生动有趣，能够开发智力，进一步加深理解和掌握历史知识和文学知识，效果很好。
下一步由学生自发筹备大学生辩论赛，分组围绕全社会关注的热门话题进行正反方的辩论，以便提高学生们的思维能力和善辩能力。
上大学不能死读书、读死书，把学生关在教室里看着他们拿着书本去读，那不是办法，更不是好办法，只有善于引导学生对学习产生兴趣去自觉的读书，同时采取学生们喜闻乐见、灵活多样的具有创造性思维的学习形式，才会使学习收到事半功倍的效果。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-10-30 06:39 编辑
2015.10.30 冬泳不可思议
许多人对冬泳人很不理解，大冷的天在户外脱光了衣服，只穿着游泳衣跳进冰凉的水里，那不是没病找病吗？不说神经不正常，也和正常人不一样，真的不知道冬泳究竟能有什么好处。
我不知道怎样说服他们，我只知道我是冬泳的最大受益者。我已经连续冬泳13个年头了，几乎每天都去，从2012年元旦开始我每天早晚冬泳两次，今年入秋以来由于工作关系，早晨上班早，我便在中午或下午去冬泳了。
人们说冬泳是先苦后甜，而我却早就没有苦的概念了。因为在下水的那一刻，我已经没有冰水刺骨的感觉，有的只是身心的愉悦。
由于习惯了冬泳，尝到了冬泳的甜头，得到了冬泳带来的那种溢于言表的全身舒服，因此使我对冬泳情有独钟。
我不知道抽大烟是啥滋味，但是我知道冬泳带来的舒服劲一定和抽了大烟的感觉差不多，不然不至于让我这样爱不释手，如醉如痴。
冬泳带来的心理和生理的好处举不胜举，突出两点就是体力十足，精力充沛，一定能够延年益寿。
自从冬泳以来，我身上的皮肤细胞和体内各器官已经适应冷水的刺激，参加冬泳后，我几乎每天晚上就寝前都用自来水洗澡，一天不洗冷水澡就浑身不得劲，睡觉都睡不着。习惯了冬泳和冷水澡，每天多次在冷水的作用下，使全身各个循环系统都加快运转，由此带来的健康和快乐溢于言表。
自从冬泳以来，我的心情十分愉快，在生活中发生的一切不顺心的事，我都能畅所欲言，乐观面对，真的有种飘然若仙的感觉。名和利对我来说真的微不足道，我只是喜欢做我喜欢做的事。退休后到大学当班主任就当是去下棋，只是棋子是一位位活泼可爱的大学生，怎样能让他们走好人生的每一步，与我这个棋手有直接关系。倘若下出的是一盘臭棋，我将无颜见父老乡亲。
自从冬泳以来，我得到的收获越来越多，更加体会到冬泳带来的好处有方方面面，集中到一点就是延年益寿，我有信心用我能活到120岁的事实来证明冬泳不仅是勇敢者的运动，更是长寿者的秘籍。
2015.10.31提升文化素养
经过60多年的风风雨雨，一路走来，我越来越体会到一个人一生最重要的事情不在于身体有多健康，也不在于官职有多大，更不在于财富有多么多，人生最重要的事情是看一个人的文化素养有多高。
人是社会中的人，每个人的心中都有一杆秤，都会对他人有一个评价，这个评价就是对一个人的文化素养高低的评价。我知道许多人都喜欢给别人打分，满分是100分，除了对容貌的打分外，主要是对一个人的文化素养打分。
所谓文化素养就是指一个人的世界观、人生观和价值观，可以说，凡是人的一切活动都与文化素养息息相关，在思想道德、科学知识、情感生活等各个方面都体现出一个人的文化素养。
提升文化素养要一心一意重视。我认为每个人都要从一小儿懂事时就开始重视学习，因为刻苦学习是提升文化素养的最有效措施。事实证明，凡是大有作为的人都是文化素质高的人，都是在理论和实践中一心一意肯于下功夫努力学习的人。
提升文化素养要一言一行谨慎。我觉得一个人的文化素养高低并看他在大会上做的报告怎样动听，也不是看他出版了什么名著，而在于他平时的一言一行给人们留下的是怎样的印象。有的人口吐脏话、乱扔垃圾、纪律散漫、衣冠不整等，一看就知道这个人的文化素养太低。
提升文化素养要一点一滴做起。我坚信一个人的文化素养高并不在于他做出了什么惊天动地的大事，而是看他能不能像雷锋那样在很平凡的小事上做到为人民服务。提升文化素养是靠一点一滴积累而成的，并不是一朝一夕的事。
提升文化素养要一生一世不忘。我深知提升一个人的文化素养不可能一劳永逸，必须活到老，学到老，提升文化素养到老，否则就会老而不尊，成为落伍者。古希腊著名哲学家芝诺有一句经典名言：“人的知识就好比一个圆圈，圆圈里面是已知的，圆圈外面是未知的。你知道得越多，圆圈也就越大，你不知道的也就越多。”越要努力学习。
把提升文化素养放在最重要的位置，这是每个人都应当做到的。
2015.11.01 吴楚庄园游记
昨天早晨7点半从锦州出发，和单位的70多名职工一起分乘两辆大客车来到位于凌海东的吴楚庄园进行“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的全天拓展集训，回到家时已经晚上18点了。
来到吴楚庄园，在教练员的指挥下，72名职工分为A、B、C、D四个队，换上不同颜色的作训服，分别发队旗、起队名、唱队歌，增强队员们的团队精神。
拓展训练主要有四项内容：
一、多人长板齐步走竞赛。四个队分别由12名队员两脚同时站在长板上，并拽住板上的绳子抬起板子前进，去时可以喊口号，回来时换上另外的6名队员后返回并不准喊口令，看哪个队最先到达终点。我所在的B队取得第二名，体现出团队的团结一心和步伐整齐。
二、将30个谜面猜出30个数字并排出顺序。要求在60秒内，全队成员分别正确猜出数字。这既对全队队员的智力测验，同时是增强团队精神的训练，因为一个人根本无法在短时间内完成。经过集思广益，对衣服、孔子、伞、少林寺、跳舞、手枪、旗、发财、酒、文革、J、生肖、耶稣、情人节、汉堡包、石榴、雨季、色子、新闻联播、钟表、本世纪、天鹅、罗马数字、一天一夜、南京日报、英文字母、魔方、平年二月、北京奥运、而立之年等图案做出正确解读。我所在B队以47秒多完成任务，体现出全队队员的团结一致、互相协作。
三、把五个颜色不同、大小不同的五个塑料圈按小的在大的上面的要求，由队员依次分别只动一次，将一个一个塑料圈从A处经过B处移动到C处。我们B队与A队比赛，经过认真准备，将每一步移动事先落实到每个队员，最后终于成功。但是当将五个圈由C处移动到A处和四个圈的移动时，来不及提前准备就很能完成，因为有一个队员弄错就全盘皆输了。
四、进行CS对抗赛。由两个队分别组成攻守双方，开展野战射击。我在当守方时，击中攻方6人次，在当攻方时，击中守方14人次。第一次参加这样的团队“实战”游戏，感觉很新鲜，也很有意思。
开始以为来到吴楚庄园就是一个玩，经过进行一个又一个的拓展训练，越来越感悟到团队的重要性。我们每个人都处在一个团队之中，都要增强团队理念，只有加强团结，才能众志成城，才能攻克各种难关，完成各项任务。而一个人的力量是渺小的，众人齐心协力，才会有一加一大于二的合力效果。
再有一点感受就是应当坚持寓教于乐、灵活多样的教学方式，不能只搞灌输式的教育模式，照本宣科，让学生死记硬背，那是达不到教学效果和目的的。只有让学生喜闻乐见才能事半功倍，从中更扎实的学到更多的知识。有人以为像我这么大年纪还和孩子们一样做游戏有点滑稽，其实并不然，我觉得我通过游戏学到了更多知识，也增加了不少教学管理的经验，真是不虚此行。
2015.11.02 人生总有放弃
有位朋友对我说：“你退休了，养老金开的不少，却放弃了休息去上班，真的没有必要。”其实，仔细想来，尽管每个人的一生都在努力获取中，获取名利地位、获取安逸生活，但是也总在放弃着。
我认为，我们一直受到的教育都是如何努力、如何坚持、如何得到、如何奋斗，从未言弃。事实上，人生中有许多东西都该学会如何放弃。
河流放弃平坦，是为了回归大海；树叶放弃树干，是为了来年茂盛；蜡烛放弃躯体，是为了带光明；心情放弃平静，是为了拥有快乐。
歌德说：“生命的全部奥秘就在于为了生存而放弃生存。”因为放弃是一种智慧，是一种灵性的觉醒，想去浏览山川美景，就要放弃城市的安逸，想要一生清白，就要放弃私心杂念和无尽的贪欲，没有果敢的放弃，就没有正确的选择。
我更加深刻的感悟的“不舍不得，小舍小得，大舍大得”的真谛，如今不肯放弃，最终也必然要全部放弃，不能等到去拥抱另一个世界时，才后悔自己刚懂得放弃其实更是最充实的收获。
2015.11.03 快递改变生活 我虽然记不清楚第一次在家中收到快递是在哪一年，但是我知道快递已经走进千家万户，并在生活中起到了不可低估的作用，是不可或缺的一个重要内容。有时在一天会连续接到三、四个快递送到家里。 刚开始接触快递时，我还持怀疑态度，很怕买来的东西质量不好甚至送不到家。过去邮递员送信弄丢了也没啥损失，大不了再写一遍，如今快递员送的是邮包，那都是值钱的东西，如果送丢了，那就大得不偿失了。所以当我的女儿刚在网上购物时，我是坚决反对的。 后来的事实教育了我。我女儿网购了千八百件商品，快递员都如期把商品送到家中，没有发生过一件差错，若感觉不合适或质量有问题，还可以退换，事实使我对快递有了认同。 首先，快递及时。快递，顾名思义就是快速传递。当我女儿把网购的商品决定下来后，不出三、五天，快递员就把远在南方城市的商品送到了我的家中。我都觉得很奇怪，好像快递员就是为我买的商品专程跑着送过来的。 其次，快递便利。有了通讯手段，不出家门便知天下事。如今有了快递行业，不出家门便收天下货。每次快递员送来快递前都事先通知，人们坐在家里便接到快递员送来的商品。有时家里无人，快递员就把商品送到物业，我们到家后就可以去物业那里及时取回，真的很方便。 第三、快递安全。尽管我也听说过有的快递员有损坏快递物品的现象。但是从我女儿在网上购买那么多的商品，没有一件是因快递员出现差错而造成损失的事实中，令我深受教育，使我看到快递是有足够的安全保证的。 第四、快递守信。每次来快递时，都是快递员先打来电话，放下电话不过三、五分钟，门铃就响了。当打开房门，快递员热情的把物品送到我的手里时，我仿佛觉得那是从天而降。若是怕磕怕碰的物品，快递员就让我打开包装箱检验一下，如果有损坏，快递员就直接送回去。 看到并享受到快递的好处后，我对快递十分认可。不仅网购的物品越来越多了，而且以往去邮局邮寄给外地亲友的各种物品，也都通过快递公司去办了。在家里想吃什么东西，不用下楼，快递就能很快送来。 随着快递市场的日益扩大，快递企业的不断增加，人们对快递的要求也会越来越高。我们有理由相信，快递行业犹如初升的太阳，一定会蒸蒸日上。
2015.11.04马克思的名言
有的朋友对我应聘做大学班主任工作有些不理解：啥都不少，啥都不缺，还去上班做什么？带大学生一定挺辛苦，“家有半斗粮，不当孩子王”，操心费力未必能讨好，真不知道你图个啥？
图挣俩儿钱是不言而喻的，但说句实话，钱给的并不多，如果奔那俩儿钱去上班干别的活，我肯定不去。当班主任给多少钱我真的不介意，关键是我喜欢和大学生们在一起，更喜欢和大学生一起上课。老师讲工程制图，我也跟着在黑板上和学生们一块画图，老师讲的导游基础知识和各种专业课，我都喜欢听一听。如果我不来当班主任，是没有机会和兴趣去学习那些知识的。
马克思曾说过：“人只有为自己同时代人的完善，为他们的幸福而工作，他才能达到自身的完善。”“生活就像海洋，只有意志坚强的人，才能到达彼岸。”“人的价值蕴藏在人的才能之中。”
马克思的话是很有道理的，实现人生价值需要自身的完善、意志的坚强和足够的能力。要做好大学生的管理工作更需要自身完善、意志坚强和足够能力，倘若自身缺欠太多、惧怕困难、没有能力，那是一定做不了大学生的管理工作的。
管理大学生需要感情投入、因势利导、寓教于乐。俗话说：“打铁必须自身硬”，“身教重于言教”。与学生交心，首先要自身装满一桶水，处处做学生的表率，学生才会信服你，才会听你的。
学生有各自不同的特点和个性，要因人而异，因势利导，不能强迫命令，简单粗暴。我发现学生们都是通情达理的，只要真心对他们好，他们就会接受你，喜欢你。
给大学生上课不能照本宣科，而应当灵活多样、由浅入深，大学生毕竟是年轻人，采取互动和寓教于乐等方式教学，深受大学生的欢迎并收到很好的效果，反之则事倍功半。
不知道多少年后，我去见马克思时，一定会对他说：“别人信奉上帝，我信奉你，你说的话影响了我一辈子。”
2015.11.05开展知识竞赛
昨天下午利用自习时间，组织学生开展知识竞赛，调动学生的学习兴趣和积极性，收到很好的效果。
知识竞赛采取抢答的形式，在200多道考题中，随机选择50道题，进行全班同学参加的第一轮竞赛。考题的知识面很广，涉及到古今中外的方方面面知识。经过紧张激烈的抢答赛，产生四名优胜者进入最后的决赛。
决赛进行18道文综题的抢答和认真的记分，最后有三名同学分别荣获一、二、三等奖。
同学们反映，我们要学习的知识太多了，身为当代大学生必须有足够的文化素养，掌握大量的科学知识，提高各个方面的能力，争当复合型人才。
下一步还结合专业知识的学习，开展工程制图大奖赛；针对班级要加强纪律整顿的实际情况，开展“守纪靠自律，还是靠他律？”的大学生辩论赛等。
开展丰富多彩的知识竞赛活动，可以调动学生们的学习积极性，更扎实的掌握文化知识，提高综合能力，十分有利于学生们的成长。
http://a1.qpic.cn/psb?/V13vOMuR1Y49nY/SC3LVEU.ZfVvHdkl6anZmFTgSsVLuiFJ6wuJhYGFulY!/b/dKQAAAAAAAAA&ek=1&kp=1&pt=0&bo=UwOAAgAAAAAFB*Y!&sce=0-12-12&rf=0-18
2015.11.06冬泳安全第一
昨天，锦州蓝天救援队和锦州水上义务搜救大队联合行动搜捞溺水的冬泳爱好者，到今天上午还没有人报案寻找来冬泳的失踪者。
现在临近立冬时节，自然水域的水温已经下降为6、7度，保证冬泳安全刻不容缓。近年来，在锦州进入冬泳期，曾多次发生在水中溺亡或出水后身亡的事故，为冬泳人敲响警钟。
冬泳人因冬泳身亡的教训发人深省：
冬泳人往往是在刚进入冬泳期时发生溺亡或身亡事故，而在一冬天都天天冬泳的人却安然无恙，事实证明，有的人不适宜冬泳，不能坚持冬泳，反而在不算太低的水温中难以把握好分寸，觉得自己能行，结果发现意外，这是思想原因。
冬泳人年年都进行体检，做好安全预防工作。而有的冬泳爱好者身体欠佳却不知道自己不适合冬泳，贸然下水，结果导致疾病突发，这是身体素质问题。
保证安全冬泳要落实各项安全措施，这是不能不引起高度重视的大问题。一要熟知水域状况，冬泳尽量不去深水区。二要集体行动，互相照应，以防不测。三要量力而游，不能逞强冒险。
2015.11.07下雪时的感想
昨天中午，天降大雪，到今天早晨，雪花还在空中飞舞。我真的莫名其妙，觉得天还没有冷怎么就下起了大雪呢？
可能是我10多年来一直冬泳，并且天天都洗凉水澡的缘故，即便天降大雪了，也不觉得冷。当我从云飞桥东的湖水中游泳出来时，全身发热，真想只穿裤头就回家，只是怕被别人说我是从康宁医院跑出来的。
似乎夏天还没有过去，冬天就来了。道边的树木还郁郁葱葱，滨河路旁公园里的菊花还盛开不败，大雪就突然降临，我的感觉就是这时间过的太快了，2015年很快就要结束。我仿佛看见金猴正在向我招手，想和我拥抱。
难以放慢的时光似箭匆匆流逝；无法挽留鲜花绿草转瞬即逝；没有返程的人生旅途总会消逝。草木一秋，人生一世，想方设法延年益寿，这才是最大的事。
小时候，我盼着快点长大，成家立业，孝敬父母，报效祖国。如今我盼着慢点过年，如果总能留在2015，那该有多好啊。
轻轻天上雪，一岁一迎别。漫漫人生路，一世一终结。人的一生恰如一天更似一年。夕阳与冬雪都好比人的一生已经快走到尽头，即便夕阳无限好和冬雪赛白银，那也是一天或一年的尽头已经为时不远了。
我真的很想再活500年，还能看到500次的冬雪降临。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-11-8 08:27 编辑
2015.11.08喜迎立冬到来
一年四季，每个人可能各有所爱，有的人喜欢春暖花开，有的人喜欢夏日火热，有的人喜欢秋风凉爽，而喜欢冬季寒冷的人一定为数不多。我虽然喜欢一年四季，但恰恰最喜欢的还是冬天的寒冷。
听我妈妈告诉我，我小时候离不开妈妈，大雪天，妈妈听到收垃圾的吹哨声出门去倒垃圾时，我就光脚丫踩在雪地上去追妈妈，也许从那时候开始，我就锻炼出来了，从此就不怕冬天的寒冷了。
当我在2003年开始参加冬泳后，就更加喜欢冬季。尽管冰水刺骨，但是给身体带来的那种愉悦是溢于言表的。特别是冬泳后的全身舒服劲真是人生的一种莫大享受。
有人抽烟上瘾，有人喝酒上瘾，有人打麻将上瘾，甚至有人吸毒上瘾，我是冬泳上瘾，由于长年冬泳和每天的冷水浴使自己的身体更加适应寒冷，并在冷水的刺激中收获健康和快乐，这是我特别喜欢冬季和冬泳的主要原因。
事实证明，经受过严寒的人，才知道太阳的温暖；饱尝人生艰辛的人，才懂得生命的可贵。虽然我没有饱尝人生的艰辛，但是我经受了寒冷的考验，因此更知道太阳的温暖，更珍惜生命的可贵。
正如前国际奥委会主席萨马兰奇说的那样：“如果一个人能够坚持十年冬泳活动，他将是意志坚强人行列的排头兵，在他所从事的任何工作中，将不会有困难二字。”
大雪漫天喜迎立冬到来，尽管秋后水凉也算冬泳，但是真正的冬泳就从立冬开始。
本帖最后由 笑看人生 于 2015-11-9 06:55 编辑
2015.11.09人生是未知数
在人生中的各个方面都有许多未知数，其实一个人的人生本身就是一个未知数。当年马云创业时也不会想到能有今天这样的辉煌，张学良也不会算计到自己能活过百岁。一个人的人生究竟能走多好，能走多远，那是算命先生都无法算出来的。
人生是个未知数，尽管知道明天做什么，但是怎么做？做的结果如何？再有把握也不能确定，那也是未知的。月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福。把握好当下的每时每刻是十分重要的。
人生是个未知数，虽然知道过去，了解现在，可以预知未来，但是未来总是有千变万化的，再聪明的预言家也不会预言准确。
人生是个未知数，也许未知的人生祸福莫测，但是未知的人生才会更加精彩，没有人告诉最终的答案，可是答案总是握在自己的手里。
未知的人生有更多的未知需要人们去探索，只有勤奋者才会在未知的人生中及时得出正确的答案，才会有绚丽的人生。
笑看人生 发表于 2015-11-9 06:54 static/image/common/back.gif
2015.11.09人生是未知数
在人生中的各个方面都有许多未知数，其实一个人的人生本身就是一个未知 ...
很想看看您日记里的立冬日气温 水温是多少？
2015.11.10凡事无怨无悔
生活中常常发生一些小小的失误或大大的罪过，有的人喜欢推卸责任埋怨别人，有的人则后悔不已，钻进牛角尖里拔不出来。
我发现，许多人在许多地方对许多方面总有许多埋怨情绪，上至政府，下至物业，常常有些不满，从来不看自己做的怎么样，却总是挑剔别人，表现出怨天尤人，怨气冲天。
我深知，许多人在许多时候做许多事情常有许多后悔之处，无论大事，还是小事，总是留有遗憾，从来没有特别满意的时候，还常常手拍大腿，表现出悔不当初，后悔不迭。
我们不反对批评，但是不该存有怨气，而是善良的提出批评。我们都赞成检讨，但是不必让后悔心理成为自己的精神负担，压的自己喘不过气来。
我一生从未埋怨过任何人，也从未做过任何后悔的事。我总是记着毛主席的那句“牢骚太盛防肠断”，怨天怨地都没有必要，怨来怨去只会给自己带来苦恼。当然，后悔更没有任何意义，即便肠子都悔青了也无法改变已经发生的事实，只要吸取教训不再犯同样的错误就足够了，这也叫吃一堑长一智，坏事还能变成好事。
要想快乐生活每一天，就必须做到凡事都无怨无悔，因为有怨有悔就无喜无乐，同理，有喜有乐才能无怨无悔。
我很赞成那句哲学命题：“存在的就是合理的。”当然合理的未必就是合情合法的，所谓合理就是符合客观规律，因为既然能存在就一定有它存在的道理，怨恨和悔恨都是不可取的。而应当乐观的面对现实，既来之则安之，兵来将挡，水来土掩，总会有解决的办法。
我坚信，祸兮福所倚，福兮祸所伏。听说中国首富的一家四口人都患有癌症，再富有钱财却没有长寿，到头来还是一场空。因此不必抱怨社会对自己有任何不公，不必后悔自己曾有过什么失误，只要把头抬起来，把步迈出去，不管道路上发生任何情况都坚定不移的往前走，胜利一定属于自己，当然最后的胜利都是去拥抱另一个世界，无论有怨有悔，还是无怨无悔，都只是时间早晚的区别而已，再怨再悔都只好装进那个小盒里了。
2015.11.11 快乐在光棍节
今天是光棍节。过去也没听说过光棍节。近年来，光棍节却很盛行，特别是未结婚的年轻人都很喜欢过光棍节。这个既非“土节”又非“洋节”的光棍节是一种流传于中国大陆年轻人的娱乐性节日，每年的11月11日以庆祝自己仍是单身一族为骄傲。光棍节产生于校园，并通过网络等媒介传播，逐渐形成了一种光棍节的文化，是校园趣味文化的代表产品之一，因此我们学院的学生趣味体育比赛就定在这一天举行。如今越来越多的人还有意选在光棍节这天结婚，今天更是各大商家以脱光为由打折促销的日子。
据说男的光棍称为“光光”，女的光身称为“明明”，成了双对的称为“双双”。男光棍名草有主称为“脱光”，单身女名花有主称为“失明”，重新回归光身族称为“光复”。
我发现如今“光复”的光棍队伍越来越壮大，也就是说离异后的光棍迅速增加，也许这并非是坏事，相反是人们追求高质量婚姻生活的结果。当然我是坚决反对“光复”的，理由就是“夫妻还是原配的好”，就算“光复”了100次，也不会找到十全十美的那一位，根据是“金无足赤，人无完人”。
诚然，光棍节从网络走向社会，从小众活动变成公众活动，也是社会开放度、包容度提升的一种表现。20岁到30岁之间的年轻人往往是承受社会压力最大的人群，除了工作、竞争之外，还有来自家庭催婚的压力。光棍节无非是让光棍们在调侃中轻松面对，有一个机会互相交流，不失为一个解压的方法。同时，在光棍节可以让单身人士能够有更大的空间和更多的机会选择自己的真爱。
我欣赏年轻人将婚礼定在光棍节这一天，就是这4个“1”不仅有光棍的含义，更是代表吉利，因为这4个“1”更是代表着“一心一意的爱，一生一世的情”，在这一天祝愿天下的夫妻都能安康幸福快乐！