多游泳少骑车
每天游泳30分，可防前列腺癌（转）每天游泳30分，可防前列腺癌有研究表明，适度的体育锻炼可保持内分泌稳定，调节免疫功能，从而降低前列腺癌发病的危险性。 据《今日美国》最新报道，男性如果每天游泳30分钟，患晚期前列腺癌的可能性会大大降低。而从事骑自行车和体操等运动强度相对较大的男性，患前列腺癌的概率要比前者高出30%。这是因为，剧烈运动会造成前列腺的充血、水肿，诱发前列腺疾病。因此，运动量的大小和运动强度都要适度，最好每天坚持半小时左右。
运动强度的选择，需根据自己的习惯和年龄来调节，不要太剧烈，不宜做竞技类体育运动，如快跑等。建议大家每天进行30分钟游泳。因为，游泳能提高抗病能力，促进前列腺局部血液和淋巴循环，使前列腺液分泌更旺盛，有助于前列腺炎症的消退。此外，游泳还能帮助前列腺癌患者更好地吸收药物，从而提高药物疗效，对神经功能紊乱和神经衰弱等症状也有一定的改善。 :victory: :victory: :victory: 少比多好 哈哈，什么运动也不能过量！~~~~~~~~~~~ 夏天我游30分:lol 春困秋乏夏打盹，难道你还要冬眠？？ 多游泳，不骑车。 最冷的季节最好不要超过十五分钟。:lol :lol :lol :lol 原帖由 百灵鸟 于 2009-11-7 09:31 发表 http://wwww.china-ws.org/images/common/back.gif
最冷的季节最好不要超过十五分钟。:lol :lol :lol :lol好的！ 龙王终于为我们找到了理论依据 多游少骑:victory: :victory: :victory: 原帖由 水中游泳的鱼 于 2009-11-7 12:37 发表 http://wwww.china-ws.org/images/common/back.gif
龙王终于为我们找到了理论依据
这个问题我讲了快100年了，可现在还有人执迷不悟。对于有些对骑车乐此不疲的人，真的是没有办法。还有人花那么多冤枉钱买了辆车子又不能扔了。人各有志，形态各异，但千万不要走火入魔。 原帖由 龙王 于 2009-11-7 18:14 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
这个问题我讲了快100年了，可现在还有人执迷不悟。对于有些对骑车乐此不疲的人，真的是没有办法。还有人花那么多冤枉钱买了辆车子又不能扔了。人各有志，形态各异，但千万不要走火入魔。
目前走火入魔的也只有你了，还说别人！ 原帖由 百灵鸟 于 2009-11-7 09:31 发表 http://bbs.china-ws.org/images/common/back.gif
最冷的季节最好不要超过十五分钟。:lol :lol :lol :lol
我一直是这样做的:lol 楼上是说不超过15下吧？ 原帖由 冬蛙68 于 2009-11-7 20:56 发表 http://wwww.china-ws.org/images/common/back.gif
楼上是说不超过15下吧？ 哈！ 原帖由 小钢炮 于 2009-11-7 18:30 发表 http://wwww.china-ws.org/images/common/back.gif
目前走火入魔的也只有你了，还说别人！ 炮妹不厚道！不要得不到的就说不好，下不去水就说人家入魔！ 嘿嘿，钢炮如果没有特殊情况，今天游老牛网的就是三个人了，两男一女，二龙戏“珠” 哈哈，又抬杠了。建议游30分钟，再骑30分钟，保持平衡。着不就得了。:)
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