10月19日游泳跑步日记
今天是:2009年10月19日 星期一短期天气预报
秦皇岛市气象台下午发布天气预报
陆地天气预报:
今天夜间:晴,西风2—3级,最低气温:2℃
明天白天:晴,西北风3—4级,最高气温:16℃
海区天气预报:
今天夜间:晴,西风5—6级,最低气温:3℃
明天白天:晴,西北风5—6级,最高气温:16℃
发布时间:2009年10月19日
早晨走出家门,穿着长裤和球衣还感觉到凉,跑步来到体育场。走跑结合,半个钟头后,回家。
下午两点多在东山浴场有了20分钟。没什么浪头,但水不清。出水后,有些冷。换完衣服后,从大钟楼下跑到求仙栈桥,转身跑到渔人码头饭店,再转身跑回大钟楼下。 冬泳日记,记录运动过程。要坚持经常。 积累经验。
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