实话实说 - Powered by Discuz! Archiver

大度英雄 发表于 2007-6-5 21:00

实话实说句句用心，要做为冬泳座右铭来经常学习！

翻江鼠 发表于 2007-6-11 09:07

体会深刻,谢谢呵!

上善乐水 发表于 2007-6-17 11:52

原文由大海的风帆发表: 原文由北纬48度发表:                                   范老的“实话实说”说得非常好 一、冬泳的宣传要实事求是：不能说假话、空话、大话，以我们冬泳实践为榜样现身说法，宣传最为有力，同时加大新闻媒体的宣传，逐渐把冬泳的意义、作用（好处）传播出去，引起游泳爱好者和各地领导的重视。<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p><o:p>二、     科学冬泳 切忌蛮干</o:p><o:p>落实科学发展观、以人为本为统领，坚持科学冬泳。把健康牢牢掌握在自己手上，把生命时时掌握在自己手中，要善于珍惜它、爱护它，关爱生命，安全是最重要的！不遵循科学冬泳，是一种蛮干行为！</o:p><o:p>三、     关于冬泳与安全问题</o:p><o:p>无论平时冬泳，还是组织各种赛事，无论赛前热身还是赛中，都要时时刻刻注意安全第一，决不能大意！据我所知各地包括全国的赛事都曾发生过事故，大体上有几种：</o:p><o:p>1：是不听劝告的；</o:p><o:p>2：是自以为是，自己不了解自己；</o:p><o:p>3：是不适应赛事，负担过重，心事重重，突然在赛事中出事！</o:p><o:p>4：是不知深浅，不守规范，自行其事惹出事来！</o:p><o:p>5：是在自然水域里游泳的‘干单户’，从不结伴，单枪匹马，这种呈强好胜是最危险的，俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福！</o:p><o:p>上述行为除了组织者和领导者有责任外，都是不遵循科学冬泳，是一种蛮干行为！</o:p><o:p>冬泳目的就是为了：</o:p><o:p>强体健身，身心并爽，</o:p><o:p>战胜自我，苦中求乐</o:p><o:p></o:p> 支持

鱼叉发表于 2007-7-20 09:44

原文由冬泳狂人发表: 实 话 实 说<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p></o:p>                          <o:p></o:p>-----范 学 堃<o:p></o:p>这些年来，哈尔滨冬泳和全国各地的冬泳一样，蓬勃发展，成绩斐然，但是，在发展中遇到一些问题，值得我们共同注意：<o:p></o:p> 一、冬泳的宣传要实事求是<o:p></o:p>不要把冬泳说的神乎其神，掩盖冬泳的负面影响。冬泳确实好，无可置疑。但是，冬泳为什么发展不快，尤其是不被广大游泳爱好者所接受？这里有许多方面的原因，不管什么原因，像我们哈尔滨这样大的城市，仅有上千人参加过冬泳，（在冬季经常坚持的也就二、三百人）根本不成比例，青少年更是了了无及，他们除了没有闲暇时间之外，主要是对冬泳的认识还有误解，也有的怕冷，怕对健身不利，怕后果不堪设想，还听了一些不正确地传闻。这些年冬泳宣传力度不够，宣传有不真实地方，有意无意地把冬泳说的很神，什么能‘治病’、什么样的人都可以参加等。冬泳出现点问题，并不奇怪。冬泳对健身、对社会、对文化、对体育事业发展和影响等问题，有待进一步探讨，这不是短期间能解决的。<o:p></o:p>冬泳的宣传要实事求是，不能说假话、空话、大话，以我们冬泳实践为榜样现身说法，宣传最为有力。同时加大新闻媒体的宣传，逐渐把冬泳的意义、作用（好处）传播出去，引起游泳爱好者和各地领导的重视。<o:p></o:p>二、     科学冬泳 切忌蛮干<o:p></o:p>落实科学发展观、以人为本为统领，坚持科学冬泳，这已成为我们的行动指南，但是，仍有的人不甚了解，更不知其内涵，就把科学冬泳庸俗化了，不少人说在嘴上，真正落到实处的很少，随心所欲的有之；总觉得自己锻炼有方不听人劝告的有之；呈能好胜和别人攀比的有之；更有的长年不注意锻炼方式，参加多种较为激烈地超负荷锻炼的人有之。我们有两名冬泳者，一个是运动超量，他进行完激烈活动项目后，又进行游泳，一上岸突然猝死；另一位是长期酗酒导致肾功能衰竭故去。<o:p></o:p>    把健康牢牢掌握在自己手上，也就是把生命时时掌握在自己手中，要善于珍惜它、爱护它，关爱生命，安全是最重要的。总之，一个人运动项目既不能多，时间又不能长，一个人锻炼项目过多，多种项目集于一身其结果必然造成对身体的伤害。<o:p></o:p>    有的冬泳者患病出事故，除了运动中的问题之外，很多是由于生话方式上不科学、不合理而又不肯定期体验，隐藏的疾病自己也不清楚而出了问题。<o:p></o:p>   冬泳科研虽然没有专门机构，但是，各地都针对自己的实际进行了大量的富有成效的研究，问题在于这些宝贵的成果怎样落到实处，变成冬泳者天天离不开地行动指南，这是个艰巨的任务。<o:p></o:p>三、     关于冬泳与安全问题<o:p></o:p>     无论平时冬泳，还是组织各种赛事，无论赛前热身还是赛中，都要时时刻刻注意安全第一，决不能大意。在黑河中俄游泳健儿横渡界江时，发生了一件惊心动魄的事情。横渡界江是一大考验，不常到江、河、湖、海游泳的人，一游到深水流急的地方，处处感到紧张，不知所措。天津的两名选手，没经允许自行去试水，不慎卷入俄方江面，这时他们已经累的筋疲力尽，无力返回，真是危在旦夕，后来被俄国边防军送回。<o:p></o:p>    据我所知各地包括全国的赛事都曾发生过事故，大体上有几种：一是不听劝告的，如1994年我们在丹东游渡甲午海峡时，某某在出事前我们再三说，您年事已高身体又不太好，不要参加游渡，他就是不听，在海里游泳时，看他很吃力，劝他上船，还是在游，后来硬把他拽上船，由于心脏病发作，不幸身亡；二是自以为是，自己不了解自己，总觉得身体捧，自认为游泳水平最高，各种项目全能，在一次激烈活动后，突然猝死，经检查是隐藏的心脏病，大面积心肌更死；三是不适应赛事，有的人年事已高不适宜参赛，有的负担过重，心事重重，拿不出成绩不好交待，突然在赛事中出事；四是不知深浅，不守规范，自行其事惹出事来；五是在自然水域里游泳的‘干单户’，从不结伴，单枪匹马，这种呈强好胜是最危险的，俗话说：天有不测风云，人有旦夕祸福。上述行为除了组织者和领导者有责任外，都是不遵循科学冬泳，是一种蛮干行为，冬泳目的本来是很清楚的，就是为了强体健身，身心并爽，战胜自我，苦中求乐。<o:p></o:p>四、关于冬泳比赛与群众参与的问题<o:p></o:p>    多年来国家和中华冬泳联合会先后举办过15、6次，北国冬泳邀请赛举办过8届，大连国际冬泳邀请赛举办5届，哈尔滨国际冬泳邀请赛举办6届，至于地区性冬泳比赛更是数不胜数。全国和地方性赛事不断，其中有一部分赛事是在自然水域里进行。这些赛事搞的红红火火，花样繁多，有声有色，受到冬泳者的欢迎、喜爱，是冬泳者自我交流一种很好的渠道，通过比赛获得的效益也很突出，是推动冬泳事业发展的好形式，这是应充分肯定的。但是，比赛对冬泳地发展也带来一些问题，到了需要研究的时候，一是举办赛事和参赛人都遇到一个经费问题，过去还有些赞助单位，现在越来越少，完全靠个人负担困难很多，这样赛事就要压缩空气，不能搞的太频，否则参与人就会越来越少，总是哪些老面孔，久而久之很多人就不感兴趣了。二是冬泳比赛变味了，不是联谊为主，而是突出锦标主义，有些地方为了夺魁，就不择手段的到处拉人，有的选手哪里有钱就往哪里跑，这样原单位就形不成队伍，这和比赛、冬泳目的是背道而驰，问题的责任在组织者，好好规范一下就会搞的更好。<o:p></o:p>    各地区搞的赛事还是比较受欢迎的，就近费用较少，当地政府重视，参与人比较多，更便于在一起交流技艺、勾通思想、感情等，年年搞，年年有新气象，年年有新进展，形成地区特点。<o:p></o:p>五、冬泳组织整顿和发展<o:p></o:p>     冬泳组织要不断整顿和冬泳队伍要不断发展，增补新鲜血液。自从成立了冬泳协会以来，虽然不能说是一盘散沙，但是，仍是组织换散，连会费都不好收，冬泳者流动性很大，班子也不稳定，冬泳组织本是半官半民的性质，其现状是除了全国冬泳委员会抓工作之外，地方体育部门基本上无人过问，剩下的就是‘半民’那几个冬泳骨干在忙碌。<o:p></o:p><o:p> </o:p><o:p> </o:p>    <o:p></o:p>、、 好贴！

那仁朝克图 发表于 2007-7-29 19:57

<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" /><o:p>北纬48度说得好,</o:p><o:p>冬泳目的就是为了：</o:p><o:p>强体健身，身心并爽，</o:p><o:p>战胜自我，苦中求乐。</o:p><o:p></o:p> <o:p>范老被称作“冬泳狂人”，曾经也真是何其狂也！而今，用自己的几十年的经历和感受，写出这样总结性的文章，真是难能可贵！大家真应该好好学习之。</o:p>

旧梦寻 发表于 2007-7-31 09:14

ye! fighting !

翻江鼠 发表于 2007-7-31 14:13

范老的“实话实说”讲得对头。

翻江鼠 发表于 2007-7-31 14:13

范老的“实话实说”讲得对头。

fiyjiw 发表于 2007-8-1 00:57

zjhad 发表于 2007-8-6 11:12

冬泳的宣传要实事求是,说得非常有道理“科学冬泳、量力而行”

翻江鼠 发表于 2007-8-14 16:12

<TABLE height="1%" cellSpacing=0 cellPadding=3 width="100%" border=0><TBODY><TR class=a3><TD vAlign=top align=left colSpan=3><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%" border=0><TBODY><TR vAlign=top><TD style="WORD-BREAK: break-all" colSpan=2>威海冬泳人的口号就是：    我冬泳！我健康！我快乐！</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR><TR class=a3><TD vAlign=bottom><TABLE cellSpacing=0 cellPadding=0 width="100%"><TBODY><TR><TD vAlign=bottom align=right colSpan=3>看风的季节听雨的日子，没有落花只有流水，清月翠叶云淡星晴，其实红尘如水恩怨如风，只是世人无法脱开纠缠，恍然如梦，风雨静阑</TD></TR></TBODY></TABLE></TD></TR></TBODY></TABLE>

洋船发表于 2007-8-14 19:32

落实科学发展观、以人为本为统领，坚持科学冬泳， 宜都冬泳人的口号就是：感恩自律健康快乐

浪头发表于 2007-8-17 20:16

原文由杨万滨发表: 实话有理，实说有据。哈尔滨冬泳是全国各地方冬泳的榜样，范老提出的问题，各地程度不同地都有所体现。希望有关方面能给以重视，推动冬泳运动健康发展。说的好，值得借鉴！

上善乐水 发表于 2007-8-23 18:48

原文由紫衣の罗兰发表: 威海冬泳人的口号就是：    我冬泳！我健康！我快乐！-------------------------------------                  支  持！

日不落 发表于 2007-8-29 07:14

原文由雨芯发表: 好贴，辛苦你了～～

一石击水 发表于 2007-9-11 19:32

坚持科学冬泳才是正确的方向！

孤魂水鬼 发表于 2007-9-14 20:22

范老说的好客观地道出了冬泳的.....

翻江鼠 发表于 2007-9-20 10:38

冬泳要讲科学,不能赌气.

三尺雨 发表于 2007-10-4 15:33

冬泳运动在锻炼身体的同时也在练气质。

奔腾发表于 2007-10-9 12:47

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