初春不要加量
<FONT color=#f70968 size=5>春天到了,万物复苏,呈现出春意盎然的景象,但是冬泳朋友们千万不要得意自己又创造了一年冬泳的辉煌,殊不知在万物苏醒的同时,身体内的潜在毛病也在复苏,所以大意不得,仍然要注意保暖,不要过早增加运动量,根据我6年的冬泳总结,虽说阅历短,但是亲身体会春天是一年冬泳中最易犯病的季节,所以要备加注意。</FONT><BR> <FONT size=4>我记住了,谢谢.</FONT><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/wink_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/omg_smile.gif"><IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/tounge_smile.gif"><br><br>[此帖子已被 zyh121 在 2007-1-30 21:33:56 编辑过] <P><FONT size=4>是的.科学的运动才能取得良好的效果.</FONT></P> 原文由 天地一沙鸥 发表: <br><P><FONT size=4>是的.科学的运动才能取得良好的效果.</FONT></P> 循序渐进 不要盲目加量. 往往觉着水暖了,不自觉的就加了,应该注意科学冬泳. 谢谢各位冬泳朋友的回帖和支持。 哈哈!哈哈! <FONT color=#f70968 size=5>楼主的亲身体会和经验值得借鉴,谢谢!</FONT> <SPAN id=yu142075><BR><FONT color=#f70968 size=5>楼主的亲身体会和经验值得借鉴,谢谢!</FONT><BR></SPAN> 值得借鉴! 谢谢了!我的经验比较少,只有两年的冬泳龄。有什么好的经验记得告诉我们一下,再次感谢! 谨记 <P><FONT color=#f70968 size=5> 初春万物复苏,也是疾病多发的季节,人体内潜伏的疾病也在复苏,对于游过寒冬的冬泳人,水温稍有回升,入水游泳没有了冰冷的反映,就不由得麻痹大意,想加量.故而往往过量,对身体造成不意察觉得损害.</FONT></P><P><FONT color=#f70968 size=5> 因此建议在水温10度以下,按照一度一分钟的原则适当掌握游泳量!</FONT></P> 原文由 顾名思义 发表: <FONT color=#f70968 size=5>楼主的亲身体会和经验值得借鉴,谢谢!</FONT> 当然,我们反对盲目行事,但只要使身体适应得了适当加量应该是可以的,这要因人而异,不能一概而论。 <P><FONT size=5>冬季一般都格外小心,初春时最易大意初心了!</FONT></P><P><FONT size=5>楼主提醒的及时!!</FONT></P> <P><FONT color=#f70968 size=5>春天到了,万物复苏,呈现出春意盎然的景象,但是冬泳朋友们千万不要得意自己又创造了一年冬泳的辉煌,殊不知在万物苏醒的同时,身体内的潜在毛病也在复苏,所以大意不得,仍然要注意保暖,不要过早增加运动量,根据我6年的冬泳总结,虽说阅历短,但是亲身体会春天是一年冬泳中最易犯病的季节,所以要备加注意。</FONT><BR><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>常言道:春冻骨头,冬扎皮肉!</FONT></P><P><FONT face=华文新魏 color=#0000ff size=6>楼主提示很重要!</FONT></P> <FONT color=#c43cc4 size=7>要把握一个度,量力而行.</FONT> 原文由 山猴鸟 发表: 谢谢了!我的经验比较少,只有一年的冬泳龄。有什么好的经验记得告诉我们一下,再次感谢!
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