:victory::victory:
龙王 发表于 2014-9-9 13:32 static/image/common/back.gif
8月26日上午。福州早上的气温就30多度，列队步行15分钟到达游泳池就是一身汗。热身操完后，400体能训练， ...
福州的训练日记很带劲！连冬泳33年的龙王都学得这么用功，可想此次活动多有意义。继续关注训练的精彩日记。
罗大海 发表于 2014-9-10 21:37 static/image/common/back.gif
福州的训练日记很带劲！连冬泳33年的龙王都学得这么用功，可想此次活动多有意义。继续关注训练的精彩日记 ...
龙王还要学呀
懒龙一条:)
:victory::victory:
本帖最后由 山东龙 于 2014-9-17 21:54 编辑
绿果 发表于 2014-9-16 21:22 static/image/common/back.gif
龙王还要学呀
越学越彪
山东龙 发表于 2014-9-17 21:41 static/image/common/back.gif
越学越彪
越学越二:Q
章鱼 发表于 2014-9-18 09:24 static/image/common/back.gif
越学越二
二彪还是彪二呢？这真是个问题啊;P
山东龙 发表于 2014-9-17 21:41 static/image/common/back.gif
越学越彪
:lol:lol
章鱼 发表于 2014-9-18 09:24 static/image/common/back.gif
越学越二
:lol:lol
鲨鱼巡航 发表于 2014-9-18 17:53 static/image/common/back.gif
二彪还是彪二呢？这真是个问题啊
:lol:lol
本帖最后由 山东龙 于 2014-9-30 10:07 编辑
今天，我们将迎来首个“烈士纪念日”。根据《烈士公祭办法》，烈士公祭程序共有9项。整个程序需要演奏献唱3首歌，分别为国歌、少先队队歌、献花曲。向人民英雄敬献花篮共有8个程序，其中也要演奏献唱国歌、少先队队歌、献花曲这三首歌曲。为国捐躯的英烈永垂不朽!
今日秋风渐浓，早晨穿着短袖感到一丝凉意。在俱乐部见到龙王，一身牛仔长袖长裤，似乎消瘦干练，好笑的是里面穿了一个马甲，更好笑的是扣子扣错位了，更加可笑的是还接见了若干男女老小泳友，大家都没有注意到，还是八条腿的章鱼眼尖发现的。
今日大风大浪退大潮，白哗哗一排排海浪扑面而来，这个情况下游泳一定要把泳镜戴在泳帽里面。迎着风、迎着浪走入大海，不由得想起大宅门里面老七的台词： 看前面黑洞洞，定是那贼巢穴，待俺冲上前去，杀他个干干净净。
山东龙 发表于 2014-9-30 10:05 static/image/common/back.gif
今天，我们将迎来首个“烈士纪念日”。根据《烈士公祭办法》，烈士公祭程序共有9项。整个程序需要演奏献唱3 ...
拉倒吧，你就冲了一个浪，还不如冬天:Q
本帖最后由 山东龙 于 2014-9-30 10:51 编辑
章鱼 发表于 2014-9-30 10:21 static/image/common/back.gif
拉倒吧，你就冲了一个浪，还不如冬天
拉倒吧，我冲浪的时候，龙王在看着嫩拉屎
拉倒的不算;P
山东龙 发表于 2014-9-30 10:50 static/image/common/back.gif
拉倒吧，我冲浪的时候，龙王在看着嫩拉屎
:lol
本帖最后由 山东龙 于 2014-9-30 12:41 编辑
鲨鱼巡航 发表于 2014-9-30 10:55 static/image/common/back.gif
拉倒的不算
拉货的算
山东龙 发表于 2014-9-30 12:40 static/image/common/back.gif
拉货的算
最多也就是二货;P
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本帖最后由 龙王 于 2014-10-1 20:41 编辑
今天是国庆节，在这里住各位泳友节日快乐！
祖国母亲的生日，怎么纪念呢？下海！把身体锻炼好，多陪咱妈些日子。今天早上风平浪静的，与小龙游了个铁塔，里20.7°、外19.9°，很是舒服。上岸冲完水，外面灿烂的阳光照的身上暖洋洋的。 吃完午饭干什么呢？睡觉！把身体休息好，吃好哈好，等咱妈100岁的时候，约上回帖子的几位，到天安门广场看升旗去！