[原创]冬泳记事 - Powered by Discuz! Archiver

星海太极鱼 发表于 2008-11-10 11:03

<IMG src="/attachments/Upfiles/2008111011117204.jpg"> 人也不少,坐无虚席,一缝难求

鳳凰伊莲 发表于 2008-11-9 20:50

浪淘金沙 发表于 2008-11-9 21:07

今天的滋味可以说是冬泳真正的开始了！ <IMG src="/attachments/Upfiles/200811921216985.jpg">

田草发表于 2008-11-9 17:49

初学咋练，量力而行。我们支持你！

鳳凰伊莲 发表于 2008-11-8 20:13

星海太极鱼 发表于 2008-11-8 18:13

祝贺你进入冬泳时刻,时间长短不是主要的,千万不要等到打哆嗦再上来,以自我感到舒适为度.

鳳凰伊莲 发表于 2008-11-11 15:02

<DIV id=paperTitleArea style="BACKGROUND-POSITION: center 50%; BACKGROUND-IMAGE: url(/qzone/space_item/orig/9/32217_t5.gif); MARGIN-BOTTOM: 35px; MARGIN-LEFT: 65px; WIDTH: 690px; BACKGROUND-REPEAT: no-repeat; HEIGHT: 70px" align=center>冬泳记事10</DIV><IMG id=paperPicArea style="DISPLAY: none" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif">11月10日  星期一  农历十月初十三晴   4℃—10℃  东北风4到5级    海水温度12度（凭感觉）    今天天气不错，尽管早晨最低气温跌到0℃，创今年入秋以来的最低气温，北部地区有的地方出现了冰冻。但是随着太阳的升起，气温有所回升，到了中午太阳表现的最乖哦，懂得照顾我们这些爱海的人，毫不吝啬地释放出所有的能量，连地上都被晒的热乎乎滴……。     海面风平浪静，真是个冬泳的好日子，今天游了7分多钟，在加上泡在海水中预冷2分钟，也不少啦。俺今天还有个意外的收获，得到了那位老将军的表扬，心情甭提有多爽啦 ！哈哈~~ 还是步行到家。 自测血压： 早晨      119／76 心率： 56 中午      119／74  心率：55 （游泳前） 114／73　心率： 60（游泳后） 晚上    152／83  心率：55（ 20.30点）<IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif"><DIV class=clear id=paperBottom style="MARGIN-TOP: 80px"></DIV> ［此帖子已被鳳凰伊莲在 2008-11-11 15:03:51 编辑过］

清蒸发表于 2008-11-11 16:01

即佩服又羡慕，等我退休了，一定加入你们的行列，到时候可以拜你为师了。

鳳凰伊莲 发表于 2008-11-11 21:16

浪淘金沙 发表于 2008-11-13 16:00

原文由清蒸发表: 原文由鳳凰伊莲发表:              那里的冬泳人都会成为你的好老师（除了俺），呵呵~是呀，等我退了还需要很多年呢，老师越多越好，也包括您呀，都急死我了，实在不行我就到海边找个工作干干，呵呵<HR> 别急，着急老得快。海边好找工作，俺们在星海湾的泳友都能帮你介绍。你看“看海”这活咋样？<IMG src="http://www.china-ws.org/BBS/Htmleditor/teeth_smile.gif">

清蒸发表于 2008-11-13 11:28

原文由鳳凰伊莲发表:              那里的冬泳人都会成为你的好老师（除了俺），呵呵~是呀，等我退了还需要很多年呢，老师越多越好，也包括您呀，都急死我了，实在不行我就到海边找个工作干干，呵呵

快乐常在 发表于 2008-11-13 10:57

我也是一个冬泳新兵，希望我们共同坚持到底。欣赏你写的日记，我也要象你学习，也写点感受，和大家交流。

鳳凰伊莲 发表于 2008-11-12 17:08

原文由清蒸发表:        即佩服又羡慕，等我退休了，一定加入你们的行列，到时候可以拜你为师了。              那里的冬泳人都会成为你的好老师（除了俺），呵呵~

清风慧影 发表于 2008-11-13 21:40

记录的好!

敖霜雪 发表于 2008-11-13 19:07

<IMG onmousewheel="return yuzi_img(event,this)" style="ZOOM: 410%" src="/attachments/Upfiles/2008114155838556.jpg" onload="javascript:if(this.width>body.clientHeight)this.width=body.clientHeight" border=0>

中国冰人 发表于 2008-11-15 11:40

拜读了凤凰伊莲的日记，怎么样？多少体验到了一点冬泳的滋味了吧？“革命”的路还长，为你的坚持加油！

清蒸发表于 2008-11-16 17:22

加油！坚持就是胜利！

鳳凰伊莲 发表于 2008-11-14 16:40

<DIV id=paperTitleArea style="BACKGROUND-POSITION: center 50%; BACKGROUND-IMAGE: url(/qzone/space_item/orig/9/32217_t5.gif); MARGIN-BOTTOM: 35px; MARGIN-LEFT: 65px; WIDTH: 690px; BACKGROUND-REPEAT: no-repeat; HEIGHT: 70px" align=center>冬泳记事12</DIV><IMG id=paperPicArea style="DISPLAY: none" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif">11月13日  星期四  农历十月十六多云有雾    6℃—12℃   西南风3到4级海水温度11-12度（凭感觉）                 今天尽管不是个大晴天，但天儿还是比较暖和滴，就是太阳一直都不肯露出她的笑脸，也像俺一样给自己放了一天假(昨天没写东东)，哈哈~            来到海边的人不多，来滴大概都是坚定分子吧，朋友还以为这样的天气俺也不能来了呢（就那么对我没信心哦！唉~ ），我告诉他说，就是冬泳坚持不下去了，我也要经常到海边来瞅瞅，谁让咱那么喜欢海，喜欢这些冬泳人腻！嘻嘻~        来到海边的时候，有的泳友已经游完了，俺边换衣服边和他们聊着，问他们水温是多少，游的感觉怎么样，上来冷不冷，有一个小伙子说他上来后感到手指有点发麻了，并说他也没游多远，和我平时游滴差不多，心想不会是太夸张了吧，可看他那样子不像是吓唬人。因此，下水前我就决定多预冷一会，多适应一下水温，减少时间，游到坝头来回用了6分钟，比平时少游了一分钟。还行，上来后没有像他说滴那样，手指没发麻，哈哈，看来俺的体质还行， 更因为俺是听了他的经历，并牢记着朋友的话：自己要掌握一个度，不可莽撞，尤其是第一年参加冬泳，多向老海友学习，坚持科学冬泳，才会取得事半功倍的收获。提前做好了充分的准备。              在临走时还认识了一个人，他也是今年才参加冬泳滴，虽然不知道姓名，但是俺们都有一个共同的名字——海友，就是这个名字把我们这些人连在了一起。他说的话我也很赞同，能游到什么时候就游到什么时候，不要逞能，身体不允许冬泳了就不要强求啦！    最后还是步行回家。         自测血压： 早晨      120／80心率： 52 中午      116／69 心率：55 （游泳前）     98／62　心率： 59（游泳后） 晚上      150／86  心率：52（ 20点） <IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif"><DIV class=clear id=paperBottom style="MARGIN-TOP: 80px"></DIV> ［此帖子已被鳳凰伊莲在 2008-11-14 21:01:10 编辑过］

嫦娥奔海1 发表于 2008-11-17 19:45

原文由清蒸发表:     加油！坚持就是胜利！

鳳凰伊莲 发表于 2008-11-17 21:18

<DIV id=paperTitleArea style="BACKGROUND-POSITION: center 50%; BACKGROUND-IMAGE: url(/qzone/space_item/orig/9/32217_t5.gif); MARGIN-BOTTOM: 35px; MARGIN-LEFT: 65px; WIDTH: 690px; BACKGROUND-REPEAT: no-repeat; HEIGHT: 70px" align=center>冬泳记事13</DIV><IMG id=paperPicArea style="DISPLAY: none" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif">11月17日  星期一  农历十月二十  晴  一4℃—0℃    北到东北风5到6级   海水温度11度（凭感觉）       昨天还是阳光煦暖、风轻天晴，今天气温就突然骤降至零下，在5到6级北到东北风的呼啸中，一出家门就使我感到了寒风刺骨。对于像我这样初涉入冬泳的人来说，可以说今天才是真正经受的第一次考验。        这么冷的天，人一定不会很多吧，我一边往海边走，一边这样想。可是到了那里一看，完全出乎我的意料，人来滴不少啊！在西坝外的地上，游泳的装备从头到尾齐刷刷滴放了一排，天越冷，人怎么好像还越多了腻，真是纳闷咧~  这可能就是冬泳的魅力。由于俺还是这个队伍的预备队员，所以还没有尝试到它的滋味儿与感受到它能那么吸引人的奥妙，呵呵~ 。       由于天冷，我做足了思想准备和下水准备，也没太敢往远处游，心想如果感到冷或不舒服了，就马上往回游还安全点哦~ 下水时让大风刮滴忘了看时间了，朋友告诉我说大概游了5分钟吧，上岸时感到有点冻脚尖了55555555，不管怎么说我经受住了这第一次考验，往冬泳队伍里迈进了一大步，对自己还是挺满意滴！嘿嘿~       最后步行回家，由于天太冷了，走到家也没冒汗啊，喝了一大杯的普洱奶茶，才感到浑身热呼呼滴了。       在朋友们（现实中和隔屏相望的朋友）的鼓励与支持下我才能坚持到现在，谢谢朋友们，我相信真诚与网络同在，朋友是永远的财富！  自测血压： 早晨      130／84心率： 51 中午      124／74 心率：56（游泳前）   105／66　心率： 58（游泳后） 晚上      138／78  心率：52（ 21点）<IMG id=paperPicArea1 style="DISPLAY: none; POSITION: relative" src="http://cnc.imgcache.qq.com/ac/b.gif">   ［此帖子已被鳳凰伊莲在 2008-11-18 14:53:19 编辑过］

页: 1 [2] 3 4

's Archiver