“我们有压力向谁说?”巴士啊叔陈乙东就凭喊出这句无数港人闷在心里的话红了,同时折射出这个时代最大的暗伤-------抑郁飞扬在每个人的天空。
一面GPO飞涨,一面中国人的抑郁指数不断上升,睡眠指数双双下落。繁忙,压抑与希望,梦想交织当中,无数中国人被圈在房子,教育,医疗的巨大围城中难以自拔。过劳死,因抑郁而自杀,这样的字眼正在越来越多地占据社会新闻的头条。
处在这个突然涌现发展机遇的社会中就如同身在江湖,身不由己,人人力争上游,工作透支,情感透支,学业于就业难两全,工作家庭难两全,物质精神单丰收,顾此失彼,身心惧疲,现代化的进程没有现代化的心理排泄渠道相匹配,必然造成社会性的精神性疾病和心理失衡。有人在惊呼:我们需要多少心理医生?
房子,工作,人际,婚姻,面子,家庭……这几个名词带着纠缠不清的关系时刻给予着我们压力。93%的人没有购物目标也会去逛,但是压力并不会由此减少,更多的人利用上网,看电视打发整个夜晚无聊的时光。而大多数中国人则常常会幻想:去马德里LUBIA村砸汽车发泄,去法国做用矿泉水来洗澡的SPA,而忽略了为世界杯嚎叫,写博客,看恐怖片,听自然音乐,去拳击酒吧看别人打,和猫玩耍,去没人知道的地方发呆,祷告等更方便实用更为丰富多彩的解压方式。
压力导致抑郁,但人天生就有抗压的能力,压力有时甚至并不完全是坏事,甚至有时就是动力。我们无意于渲染压力的坏处,但是我们要说的是面对抑郁我们绝对要警惕,只是你并不就因此需要一个心理医生,除非你的抑郁已经严重到生活无法自理。
有时你其实并不见得就需要一个心理医生,改变观念才是硬道理。 |