春泳也要注意安全

海豹2007 · 发表于 2008-4-3 21:46

进入四月以来,春风送暖小凌河水温10度左右,冬泳人的心情格外好都要多游,在这种情况下更应注意安全.我认为应注意以下三点:

第一,要控制冬泳时间,如果超量游泳和冷水中时间过长将使自己的心肺受到损伤;

第二,要注意保温,出水后适当加些衣服,搞些体育活动使体温尽快恢复;

第三,游泳后体育运动要适度,特别是饭前游泳营养已经消耗很多,再进行超量运动就会造成自身营养不足.将导致心脑血管供血不足,使身体免疫功能下降,引起疾病发生.

全都行 · 发表于 2008-4-3 22:09

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！

宁少勿多。

关东女侠 · 发表于 2008-4-4 07:54

春泳也要注意安全

泽雅 · 发表于 2008-4-4 07:56

结伴而行、量力而游！

泉水叮咚 · 发表于 2008-4-4 09:36

注意安全.

冬泳先锋 · 发表于 2008-4-3 21:48

一定要注意安全！

心灵之眼 · 发表于 2008-4-4 05:51

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！

三省克己 · 发表于 2008-4-4 19:12

遵令！

秋寒 · 发表于 2008-4-5 16:06

原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 结伴而行、量力而游！

游出健康，游出快乐

不畏严寒 · 发表于 2008-4-5 16:30

原文由 [B]泽雅[/B] 发表: 结伴而行、量力而游！

军哥 · 发表于 2008-4-6 22:02

原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！

军哥 · 发表于 2008-4-8 21:29

原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 春泳也要注意安全

正大光明 · 发表于 2008-4-8 11:05

原文由 [B]军哥[/B] 发表: [quote]原文由 [B]冬泳先锋[/B] 发表:
一定要注意安全！

[/quote]

沉默一男 · 发表于 2008-4-12 07:28

安全是冬泳人的第一道军令！

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