清晨喝盐水有损健康

关东女侠

不知从何时起，流传着一种晨起喝盐水有益健康的说法。其实这是一个危害健康的做法。

　　人在整夜睡眠中未饮滴水，然而呼吸、排汗、泌尿却仍在进行中，这些生理活动要消耗损失许多水分。早晨起床时，血液已呈浓缩状态，此时如饮一定量的白开水，便可很快使血液得到稀释，而纠正夜间的高渗性脱水。

　　喝盐开水则反而会加重高渗性脱水，令人倍感口干。何况，早晨是人体血压升高的第一个高峰，喝盐开水会使血压更高。这对正常人都是有害的，对血压高的老年人来说更是危险。

　　因此，清晨喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康。

乐水嘉州

清晨喝盐开水，不管咸淡均不能保健，只会危害健康。谢谢！

红泥心虫

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我冬泳我快乐

喝温开水应该是有益于健康吧？

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滨江美人鱼

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应该是凉开水。

全都行

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松江勇士

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应该是凉开水。

尊重科学、有益健康。