每天游泳徒步快走，精彩镜头有您，有（她）他还有我，（2024年夏天篇

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-3 17:08

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老大赛利姆 发表于 2024-7-3 17:09

蓝色海湾

坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-3 17:08

2024年7月4号星期四，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-4 16:23
2024年7月4号星期四，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-4 16:24

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-4 16:26

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-4 16:26

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-4 16:27

2024年7月5号星期五，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-5 17:36
2024年7月5号星期五，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-5 17:37

蓝色海湾

坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2024-7-5 22:15
坚持锻炼必有好处。

2024年7月6号星期六，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-6 16:33
2024年7月6号星期六，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-6 16:34

蓝色海湾

   晨站桩，徒步走2100米。早上到320整理材料，中午到避风塘吃饭，体验一下。方为了请朋友。下午天热没有去320把昨天单老师的讲稿整理出来。确实感觉收获非常大。今天徒步走10900步。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2024-7-6 22:53
晨站桩，徒步走2100米。早上到320整理材料，中午到避风塘吃饭，体验一下。方为了请朋友。下午天热没有 ...

2024年7月7号星期日，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2024-7-7 17:06
2024年7月7号星期日，晨练继续。

蓝色海湾

坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2024-7-7 21:40
坚持锻炼必有好处。

2024年7月8号星期一，晨练继续。