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花力气锻炼

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1#
发表于 2024-3-16 20:09 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
3月16日(周六)              花力气锻炼
    一位72岁的老泳友说:“我们游泳就是要花点儿力气,这样才能达到锻炼的效果。”这位老泳友的话道出了所有泳友的心声。因为凡是来游泳的泳友,不管游多游少,总是花力气的。有些泳友除了游泳外,还要到楼上的器械室进行体能的锻炼,这当然要花更大的力气了。虽然这些泳友已经70多岁了,可锻炼起来却像个年轻的小伙子,当然所游的距离也不少于年轻的泳友。

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2#
发表于 2024-3-16 21:33 | 只看该作者
游泳保持一定的量才好!
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3#
发表于 2024-3-17 05:19 | 只看该作者
   古稀之年去游泳,上好一节游泳课,完成任务心舒畅,持之以恒健身心。
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