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发表于 2023-11-18 04:37
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每年,无论是公开水域还是游泳馆,都有溺水的意外悲剧发生。其实,各种运动也都伴随着一定的危险性,冬泳网提示泳友们,人是运动的主体,为了在冬泳时避免意外,要注意:
1、(有基础病史的人)
如患有严重器质性疾病如心脏病、高血压、肾炎、冠心病、肺结核、肝炎、胃溃疡、呼吸道疾病都不适合冬泳....因为受低温中,能迅速感受到体表温度的下降,进而由下丘脑的体温调节中枢发出指令,收缩浅表血管、毛囊减少散热,增加交感-肾上腺轴、甲状腺激素轴等的分泌,骨骼肌提高产热量数倍,并提高肝脏等器官的代谢,维持核心温度正常,患病人群本来抵抗力就差,在身体不适应的情况下,强行冬泳不但没有好处,反而会加重病情。
冬泳一旦超出了适应范围,体温调节也动员不了这么多的热量,人就会因为核心体温的降低而出现很大的伤害甚至死亡。
2、(饮酒后的人)
因为酒精会影响血液中的带氧,代谢功能紊乱,酒精在代谢过程中,需要消耗体内葡萄糖和脂肪提供的能量,游泳还会消耗糖元,这样的双重作用会使体内糖元消耗过量,造成低血糖;
另外,酒后游泳时,身体需要的热量往往通过乙醇提供,这样易造成脂肪在肝内的堆积,抑制肝脏的正常生理功能。
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