【提示】早晚渐凉，何时锻炼效果好？晨练、晚练有区别，选好运动时间有讲究

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-3 04:11

蓝色海湾发表于 2023-9-2 21:31
谢谢！

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-3 04:11

刘建华发表于 2023-9-2 17:46
我是从少年开始，就是早晚两次锻炼。
少年时早上跑步，晚上是力量性锻炼。
老年时早上游泳，晚上适量力量 ...

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-3 04:11

岸上人发表于 2023-9-2 16:04
俺一般晨练

谢谢老朋友岸上人关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2023-9-3 08:30

威海杆哥发表于 2023-9-2 08:33
提示的好，应该重视。

多谢邹哥加分给力

汇泉湾泳客 · 发表于 2023-9-4 04:01

威海杆哥发表于 2023-9-3 08:30
多谢邹哥加分给力

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