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【分享】游泳时,你在想什么?— 运城市盐湖泳协 2023-08-27

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1#
发表于 2023-8-29 04:45 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-8-29 04:45 编辑

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简@冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

游泳时,你在想什么

今天要游多少米?
这次换自由泳?
要不要突破下上次的成绩?
不论你想什么,只要坚持下去,你会发现,眼前的世界总是越来越开阔。



一起来感受下一个“泳者”的人生哲学。

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868584 + 4
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2#
 楼主| 发表于 2023-8-29 04:45 | 只看该作者
本帖最后由 汇泉湾泳客 于 2023-8-27 13:48 编辑

行百里者半九十

一般人在游泳锻炼游到800米时是一个瓶颈,因为这时身体的乳酸堆积达到最大值,人体将会出现局部肌肉酸痛,氧气供应不足的现象,在这时如果坚持不下去停下来则前功尽弃,如果坚持下去,放慢自己的游进速度划水频率和换气频率,使乳酸慢慢的被有氧运动代谢掉,则会发现游得其实比刚才更轻松,因为已经度过了瓶颈期。

一鼓作气再衰三竭

游泳锻炼在同一时段千万不要分开多次去游,而要一鼓作气,中间不要到岸边休息,不要停下来,否则当再去游时,会发现自己游不动了。这样才可以突破原来那个自己,发现新的大陆。

善泳者弱

永远不要太过于自信,这个道理在游泳中同样适用。对于游泳者来说,海水是很难驾驭的。在海水中是很难呼吸的,那种苦涩决定了游泳者只能把头放在水面之上;其次,一个大浪打过来,人将焉存?所以在游泳池中的技巧并不适用于在海水中。
任何时候,水能载舟,亦能覆舟。所以对于自己再有把握的事情,也要时刻保持清醒的头脑。

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3#
 楼主| 发表于 2023-8-29 04:45 | 只看该作者
工欲善其事必先利其器

游泳是一项力量与技巧并重的运动,二者的平衡在平时的锻炼中找到。一套合理科学的训练方法与运动器材辅助是必备的。比如使用手蹼练习自由泳时,刚开始你只会感觉它是累赘,这只能说明手臂力量不够,达不到用手蹼进行训练的阶段。
同样的道理,在生活中,当你觉得做一件事情很难的时候,说明某个环节还存在不足,需要下功夫。

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4#
 楼主| 发表于 2023-8-29 04:45 | 只看该作者
一群人的狂欢

因为游泳你会认识很多朋友,你们之间因为一个共同的爱好,会经常在一起玩耍,甚至成为彼此亲密的朋友,互相鼓励,共同进步。

人生就是一个,游泳竞技场,大小有限,但是你尽可以在里面游出最精彩的自己,如果坚持下去你会发现,到最后你收获的不仅仅是眼前那个小泳池,而是人生这个大大的舞台。


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5#
发表于 2023-8-29 06:14 | 只看该作者
  每天坚持游泳40分钟,在游泳的时候就是想完成今天的任务。

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6#
发表于 2023-8-29 06:53 | 只看该作者
不论你想什么,只要坚持下去,你会发现,眼前的世界总是越来越开阔。

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7#
发表于 2023-8-29 08:22 | 只看该作者
本帖最后由 威海杆哥 于 2023-8-29 16:11 编辑
汇泉湾泳客 发表于 2023-8-29 04:45
一群人的狂欢
因为游泳你会认识很多朋友,你们之间因为一个共同的爱好,会经常在一起玩耍,甚至成为彼此亲 ...

分享了,是呀,在想什么呢!(ˇˍˇ) 想~怎么游就怎么游吧,别太累就行了。

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8#
发表于 2023-8-29 09:59 | 只看该作者
想怎样保持泳姿.符合要求!
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9#
 楼主| 发表于 2023-8-29 14:07 | 只看该作者
泽雅 发表于 2023-8-29 06:14
每天坚持游泳40分钟,在游泳的时候就是想完成今天的任务。

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注,点评
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10#
 楼主| 发表于 2023-8-29 14:07 | 只看该作者
尘埃落定 发表于 2023-8-29 06:53
不论你想什么,只要坚持下去,你会发现,眼前的世界总是越来越开阔。

谢谢老朋友尘埃落定关注,点评
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11#
 楼主| 发表于 2023-8-29 14:07 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2023-8-29 08:22
分享了,是呀,在想什么呢!(ˇˍˇ) 想~怎么游就怎么游吧,别太累就醒了。

谢谢老朋友杆哥关注,点评
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12#
 楼主| 发表于 2023-8-29 14:08 | 只看该作者
868584 发表于 2023-8-29 09:59
想怎样保持泳姿.符合要求!

谢谢老朋友868584关注,点评
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13#
发表于 2023-8-29 16:12 | 只看该作者
汇泉湾泳客 发表于 2023-8-29 14:07
谢谢老朋友杆哥关注,点评

不客气
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14#
发表于 2023-8-29 17:27 | 只看该作者
      游泳什么也别想
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15#
 楼主| 发表于 2023-8-30 04:04 | 只看该作者

谢谢老朋友岸上人关注,点评
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16#
 楼主| 发表于 2023-8-30 04:04 | 只看该作者
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17#
发表于 2023-8-30 09:11 | 只看该作者
威海杆哥 发表于 2023-8-29 08:22
分享了,是呀,在想什么呢!(ˇˍˇ) 想~怎么游就怎么游吧,别太累就行了。

多谢邹哥加分给力
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18#
发表于 2023-8-30 15:13 | 只看该作者
一下水首先考试今日的任务,然后控制速度纠正姿势,尽可能的慢游!

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19#
 楼主| 发表于 2023-8-31 04:02 | 只看该作者

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20#
 楼主| 发表于 2023-8-31 04:03 | 只看该作者
山苗 发表于 2023-8-30 15:13
一下水首先考试今日的任务,然后控制速度纠正姿势,尽可能的慢游!

谢谢老朋友山苗长老关注,点评
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