每天游泳徒步快走，精彩镜头有您，有（她）他还有我，（2023年秋天篇

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-4 16:47
2023年9月4号星期一，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-4 16:48

蓝色海湾

坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-4 16:47
2023年9月4号星期一，晨练继续。

2023年9月5号星期二，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-5 16:13
2023年9月5号星期二，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-5 16:13

蓝色海湾

  晨徒步3500米，津河水可以了。上午购药半份，看有关材料。早上起的早，中午睡了一觉。下午看了会儿材料。晚上与老冯到水上转了转。晚上与小安聊了一会儿跳水的事。今天徒步走 11800步。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2023-9-5 21:35
晨徒步3500米，津河水可以了。上午购药半份，看有关材料。早上起的早，中午睡了一觉。下午看了会儿材 ...

2023年9月6号星期三，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-6 16:43
2023年9月6号星期三，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-6 16:44

蓝色海湾

  坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2023-9-6 22:09
坚持锻炼必有好处。

2023年9月7号星期四，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-7 16:42
2023年9月7号星期四，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-7 16:42

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-7 16:43

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-7 16:43

2023年9月8号星期五，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-8 17:14
2023年9月8号星期五，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-8 17:15

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-9-8 17:15

蓝色海湾

  坚持锻炼必有好处。