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楼主: 老大赛利姆
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每天游泳徒步快走,精彩镜头有您,有(她)他还有我,(2023年秋天篇

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21#
 楼主| 发表于 2023-8-10 16:16 | 只看该作者

晨练继续。

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22#
 楼主| 发表于 2023-8-10 16:17 | 只看该作者


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 楼主| 发表于 2023-8-10 16:17 | 只看该作者


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24#
发表于 2023-8-10 21:40 | 只看该作者


  坚持锻炼必有好处。

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25#
 楼主| 发表于 2023-8-11 16:41 | 只看该作者

2023年8月11号星期五,晨练继续。

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辛苦了  发表于 2023-8-11 17:20

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26#
 楼主| 发表于 2023-8-11 16:41 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2023-8-11 16:41
2023年8月11号星期五,晨练继续。


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27#
 楼主| 发表于 2023-8-11 16:42 | 只看该作者


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28#
 楼主| 发表于 2023-8-11 16:43 | 只看该作者


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29#
发表于 2023-8-11 21:44 | 只看该作者


  坚持锻炼必有好处。

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30#
 楼主| 发表于 2023-8-12 16:35 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2023-8-11 21:44
坚持锻炼必有好处。

2023年8月12号星期六,今天早上有雨,晨练停一天。

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坚持  发表于 2023-8-12 18:17

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31#
 楼主| 发表于 2023-8-12 16:35 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2023-8-12 16:35
2023年8月12号星期六,今天早上有雨,晨练停一天。


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32#
发表于 2023-8-12 22:24 | 只看该作者


  晨有雨,没去游泳,徒步走3200米,上午听课后凤凤她们在这边玩,学下中国象棋。中午到广场去吃饭,下午休息一会儿,学习一些材料。今天徒步走11300步。

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33#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:27 | 只看该作者
蓝色海湾 发表于 2023-8-12 22:24
晨有雨,没去游泳,徒步走3200米,上午听课后凤凤她们在这边玩,学下中国象棋。中午到广场去吃饭,下 ...

2023年8月13号星期日,今天坐车去阿那亚旅游。

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34#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:30 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2023-8-16 15:27
2023年8月13号星期日,今天坐车去阿那亚旅游。


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35#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:31 | 只看该作者


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36#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:31 | 只看该作者


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37#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:32 | 只看该作者


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38#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:37 | 只看该作者

2023年8月14号星期一,三年了,下水小游一把。

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祝贺  发表于 2023-8-16 17:49

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39#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:38 | 只看该作者
老大赛利姆 发表于 2023-8-16 15:37
2023年8月14号星期一,三年了,下水小游一把。


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40#
 楼主| 发表于 2023-8-16 15:39 | 只看该作者

2023年8月15号星期二,旅游结束,回津了。
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