【提示】三伏天，提醒您开始养生

汇泉湾泳客

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初伏，7月11日一7月20日

中伏，7月21日一8月9日

末伏，8月10日一8月19日

汇泉湾泳客

三伏天不要做的五件亊：

1 出汗不洗冷水浴。

2夜里不能光身睡。

3胃肠不能进冷饮。

4喝水不能喝太快。

5皮肤不能遭暴晒。

汇泉湾泳客

三伏天不能多吃的水果：

1火龙果，性凉。

2荔枝，容易上火。

3西瓜，易伤脾胃。

4芒果，增加体内湿气。

汇泉湾泳客

三伏天养生食品：

莲藕凉血，

鸭蛋补夏，

豆芽清热，

苦瓜降火，

绿豆解毒。

汇泉湾泳客

三伏天要注意：

1 颈椎怕吹。

2头发怕湿。

3胃最怕凉。

4喝水怕快。

5眼晴怕晒。

6晨炼怕早   

蓝色海湾

  三伏天，提醒您开始养生。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2023-7-11 05:03
三伏天，提醒您开始养生。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

泽雅

   今天数伏开始，学习伏天养生知识是必要的。

868584

三伏天开始了!提醒得很及时!

威海杆哥

提醒的好，学习啦。

山苗

多谢邹哥提醒！

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-7-11 05:39
今天数伏开始，学习伏天养生知识是必要的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-7-11 09:06
三伏天开始了!提醒得很及时!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-7-11 09:19
提醒的好，学习啦。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-7-11 14:09
多谢邹哥提醒！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

岸上人

         三伏天，注意啦！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-7-11 15:03
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

进入三伏天
养生度夏天
吃喝要注意
作息要适宜

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-7-11 15:54
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-7-11 15:46
三伏天，注意啦！

谢谢老朋友岸上人关注，点评