【游泳科学】游泳速度的快慢和手的倾斜度有关？— 运城市盐湖泳协 2023-04-03

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

不知道你有没有观察过，在自由泳和仰泳中，大多数竞技游泳选手在其大部分水下动作期间，都会始终使其手掌相对于身体的运动方向朝后。在蝶泳中，游泳选手在开始划水时，往往会让手掌朝泳池侧壁倾斜，然后再让手朝后倾斜。在蛙泳中，泳者的手掌通常会先朝侧面倾斜，然后再朝身体中线倾斜。

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关于手的倾斜度人们已经开展了研究，以明确手的倾斜度会如何影响推动效果。不同泳者在手的倾斜度方面的巨大差异还是令人吃惊的。

手的倾斜角度是手掌与在水中穿行路径方向之间的角度。阻力在与手划水路径方向相反的方向上生成，抬力在垂直于手划水路径的方向上生成，阻力与抬力的矢量会决定合力的大小与方向。

手周围的水流与飞机机翼周围的气流很像，都会以相似的方式产生力量。手上动作会产生一股与手划水路径方向相反的力（阻力），以及一股垂直作用于手划水路径的力（抬力）。这些分开的矢量力合起来，便会决定合力的大小与方向，而合力最终会推动泳者的身体前进。

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有些研究小组开展了一些试验，在这些试验中，泳者改变了手的倾斜角度，由此产生的合力被测量了下来。这些研究结果都显示出了相当大的一致性。

汇泉湾泳客

在六项研究中观察到的力随手的倾斜角度的变化而改变的情况。实心圆圈代表根据研究数据计算得出的各力的值。彩色线条是能更加清楚地体现出手倾斜度类型的最合适的趋势线。红色柱条显示的是所有六项研究中最大力的范围。整体结果显示，70°～ 75°的手的倾斜度会产生出最大的力。

早在1979 年，一项研究就已经发现，70°的手的倾斜角度会产生出最大的合力。从那以后，多个后续的研究项目都已经确认了这些发现的一致性， 都表明理想的手的倾斜度在 70°～ 75°。

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蛙泳的向内划水动作不同于蝶泳、仰泳和自由泳的划水、推水阶段。 45°的手的倾斜度会在此内划动作中产生出最大的力。泳者的右手正以非常微小的倾斜度侧滑，仅产生出约20牛的力。左手的倾斜度约为 45°，产生出的力约为40牛。

为了游得更快、更好赶紧练起来吧！

DLW

  为了游得更快、更好赶紧练起来吧！

泽雅

     要想游得快，游泳的理论知识，与实践结合起来，达到正确的泳姿，反复练习，就会达到目的。

山苗

规范化动作轻松省力！

868584

好文!学习了!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-4-5 04:44
蛙泳的向内划水动作不同于蝶泳、仰泳和自由泳的划水、推水阶段。 45°的手的倾斜度会在此内划动作中产生出 ...

学习啦

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2023-4-5 05:39
为了游得更快、更好赶紧练起来吧！

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-4-5 05:46
要想游得快，游泳的理论知识，与实践结合起来，达到正确的泳姿，反复练习，就会达到目的。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2023-4-5 09:19
规范化动作轻松省力！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-4-5 09:32
好文!学习了!

谢谢老朋友868584关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-4-5 09:59
学习啦

谢谢老朋友杆哥关注、点评

岸上人

             为了游得更快、更好赶紧练起来吧！

尘埃落定

认真学习，事半功倍。

刘建华

游泳科学
专业训练
提高泳速
非常必要

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-4-5 16:51
为了游得更快、更好赶紧练起来吧！

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2023-4-5 17:48
认真学习，事半功倍。

谢谢老朋友尘埃落定关注、点评