说说冬泳的实练

三省克己

习练冬泳运动说简单也挺一般，说复杂确实也挺难。
你看人的正常体温36、7 度，一下子变化到二三度需要怎样的应对，确切的说是一个艰难的过程，没有习练过，很有可能“炸锅”。成语循习渐进是冬泳的直接表述，清楚的、直白的告诉我们冬泳是没有捷径可走。只有一步一个脚印的进行才能成功，没有窍门，决不许“偷工减料、掺假欺瞒，否则事与愿反，后果不堪设想。
冬泳必须老老实实地按冬泳规律习练，其一：必要的身体素质。其二：健康的心理状态。其三：科学的方法和有经验老师的引导，练习冬泳才能事半功倍。

三省克己

冬泳运动的第一要务——人身安全。

三省克己

要想参加冬泳，就要牢记安全。

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安全第一才好!

三省克己

严谨务实不出事，警惕小心才安全。

三省克己

俗话：小心谨慎冬泳欢，麻痹大意哀声起。

三省克己

接受教训百年安，一不留神眼泪干。