找回密码
 注册
查看: 698|回复: 1
打印 上一主题 下一主题

游泳的真相七:为什么大多数人游泳速度难提高 来源: 阿牛体育说

  [复制链接]
跳转到指定楼层
1#
发表于 2023-2-17 05:02 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
当人们学会游泳以后,看到不少人游的比自己快,自然而然的会产生羡慕感,然后开始自觉或不自觉的追求提高游泳速度,等有了一定的提高后,发现再想进一步提高变得很难很难,有的人把问题归咎于自身体力不足,是不是这样呢?
其实,游泳运动是技术最复杂的游泳运动之一,大多数游泳爱好者,恰恰正是由于自己技术水平不高,动作不规范,导致身体在水中阻力太大,推进力不足,最终影响了游泳的速度。
遇到游泳速度提高的瓶颈时,可以通过精心打磨动作获得进一步提高。这时候,最好的办法是找专业教练或游泳好手,让他们帮助纠正一下自己游泳动作中的错误之处,指导一下训练方法,然后按照他们的建议反复练习,而且,最好是在标准尺寸游泳池内进行,以避免野外水域各种水况的干扰,同时,可以借助浮板、手蹼、脚蹼等工具,展开单个动作和分解动作练习。
在这里给家长们一个中肯的建议,如果您的孩子学习游泳,尽量从最开始就找专业的教练人员指导,从最初阶段就给他们打好技术基础,因为不标准动作一旦形成肌肉记忆,再想改就需要付出更大的代价。什么是专业的教练人员呢?我个人的理解,是指那些至少是省级专业游泳队出身,参加过全国大赛并取得过成绩排名,退役后专门从事游泳指导的人员。

评分

参与人数 1威望 +5 收起 理由
洪499683166 + 5 赞一个!

查看全部评分

2#
发表于 2023-2-17 09:13 | 只看该作者
游泳好文!学习了!

评分

参与人数 1威望 +3 收起 理由
张兴 + 3 谢谢关注!

查看全部评分

回复 支持 反对

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

小黑屋|手机版|Archiver|- ( ICP12013697-2 ) 11010802026271

GMT+8, 2024-12-23 14:13 , Processed in 0.027407 second(s), 11 queries , Gzip On, File On.

Powered by Discuz! X3.3

© 2001-2017 Comsenz Inc.

快速回复 返回顶部 返回列表