【提示】“阳了”暂时不建议游泳，更不能冬泳，那么洗澡呢？— 冬泳之家 2023-02-02

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

多位专家认为

“阳了"

短时间内不宜做剧烈运动

特别是对人体刺激非常大的”冬泳”

如果要运动

坚持循序渐进原则

在居家环境中做一些轻度或者中度的运动

以此保持良好的体能和情绪

至于冬泳

相当一部分冬泳爱好者的意见是

今年春节前还是忍忍吧

问题是

暂停了这么多天的冬泳

春节后还能下水吗？

汇泉湾泳客

那么

“阳了”能不能洗澡？

最近这个问题冲上热搜

出过汗、发过烧的人

身上总是黏糊糊的不舒服

头发几天不洗更是容易油腻

有的人会以亲身经历力劝他人：

“千万别洗！我洗完又发烧了！”

“洗完澡症状反而加重了”

“发烧期间洗澡简直‘要命’”

不过也有人表示

自己正常洗头洗澡

没有出现问题

“我觉得因人而异

我洗完好得更快了”

汇泉湾泳客

“阳了”到底能不能洗澡？

先说结论

能

但有一些注意事项

对于“阳了不要洗澡”

和“转阴后也先别洗澡”的说法

北京佑安医院

感染综合科主任医师李侗曾表示

这个说法没有科学道理

洗澡不会让病程延长

也不会增加感染其它疾病的风险

需要注意的是

有些人发烧、身体疲倦、肌肉酸痛

很虚弱

洗澡时可能会跌倒

这时洗澡时间一定要短

时间长了可能会更劳累

有跌倒、滑倒的风险

尤其是老年人

另外

洗澡的时机也很重要

上海中医药大学急危重症研究所

所长方邦江教授告诉记者

当处于急性高热严重时期

由于人体水、电解质和能量丢失厉害

这时的身体较为虚弱

这时一般不建议洗澡

一方面

洗澡会耗费体力

并且血管扩张血液量相对不足

容易导致低血压等情况

另一方面

冬天气温较低

体质较弱的人

容易受凉合并感冒

反而会加重病情

延长病程

汇泉湾泳客

洗澡时注意这三点

如果发烧的温度不高，或发热症状消退以后，人的体力尚可，一般可以洗澡，但要注意这三点：

保证室内适合温度，不要过低，以免着凉；

水温不要过高、洗澡时间不要太长，以免出汗太多，消耗体力；

洗澡后应及时补充水分，避免脱水等。

不过方邦江也提醒：“对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。”

DLW

    对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对较弱，洗澡可能会导致体力不支或者病情加重，可以等到恢复较好时再洗澡。

汇泉湾泳客

DLW 发表于 2023-2-3 05:12
对于年老体弱或有基础疾病的人群来说，还是要结合自身情况量力而行。在恢复阶段，身体各项机能相对 ...

谢谢老朋友DLW第一时间关注，点评

泽雅

   《阳了》以后是可以洗澡的，阳了年轻人一个星期就好了，开始运动，结果累着了，心肌炎死亡，建议一个半月以后再运动，以免出现危险。

威海杆哥

提示的好

868584

提醒得很好!

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2023-2-3 05:47
《阳了》以后是可以洗澡的，阳了年轻人一个星期就好了，开始运动，结果累着了，心肌炎死亡，建议一个半 ...

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-3 10:49
提示的好

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2023-2-3 12:16
提醒得很好!

谢谢老朋友868584关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2023-2-3 14:26
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

岸上人

            自身情况量力而行好。

刘建华

阳了以后要注意
停止锻炼要休息
恢复体力养身体
洗澡锻炼自量力

wan老兵新传

          在湖北武汉江岸冬泳队基地，杨康后，来冬泳的人，越来越多了。

      今天下午，2点班子年愈六旬的邬再芳大姐，阳康一个多月后，今天第一次下水，特意与我们4点班子在一起打卡冬泳。

      昨天换好游泳裤，连喊冷冷冷、没有下水的马汉河老师，今天冬泳了7分多钟。这是他阳康后第四次下水。也是厉害的角色。

      我们下午冬泳打卡的有12人。

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2023-2-3 17:30
阳了以后要注意
停止锻炼要休息
恢复体力养身体

谢谢老朋友刘建华版主关注、点评

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2023-2-3 16:26
自身情况量力而行好。

谢谢老朋友岸上人关注、点评

汇泉湾泳客

wan老兵新传 发表于 2023-2-3 22:36
在湖北武汉江岸冬泳队基地，杨康后，来冬泳的人，越来越多了。

谢谢老朋友老兵新传关注、点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2023-2-3 15:11
不客气