(5)呼吸和完整动作的配合：自由泳腿、臂、呼吸的配合动作，-般采用两手各划水一次，呼吸一次和两腿打球六次的配合方法。为了充分发挥手臂作用，提高游进速度，也有采用两臂各划一次水，呼吸一次和打腿四次的配合方法。fficeffice" />
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原文由 [B]关东女侠[/B] 发表: 基本学会了
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