[原创]游泳感受游泳量每天一报

翻江鼠

今天4月9日,昨天晨泳加晚泳，有点累，睡得很香，生物钟没有敲响，是鸟儿的啼叫把我从睡梦中唤醒，一看时间已经6点25分，我赶快起床，换上泳裤就下楼了。今天是多云天气，有微风，江边已有不少晨练的人，江水比昨晚下降了一尺，刚下水有点冰冷的感觉，估计水温不超过14度，今天仍然逆水上行划水520下，回头顺水划水120下，大约游了1100米。今天水急，不敢顺水直下，只敢头向岸横着游，上岸时，一轮红日蓬勃欲出，美极了，因为有风，穿衣服略感觉冷，但很快就好了。

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今晨破例未晨泳，下午5点半在三江下水，因天气晴好，逆水上行划水820下，已经接近涪江三桥；顺水下行240下，合计1060下，打破前天个人游泳记录，大约游了2000米，费时50分钟，今天水温17度，最高气温24度，上岸没有冷的感觉，唯一的感觉，爽。

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4月8日下午

这是我下午游泳的江段

泳友老赵








晨泳加晚泳，爽！

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今天4月8日，早上已晨泳大约1000米。下午下班后，感觉天气太热，又有了游泳的冲动，反正老伴去了成都，没人干涉，5点20分（我们公司是九五工作制）我又乘兴来到涪江的滨江广场段，见到了以往的泳友老赵，说了几句话，三下五除二就下水了。涪江水比清晨又涨了许多，水温14度，水流遄急，我逆水上行划水500下，回头顺水80下，水急上行十分费劲，大概游了1000米，上岸已经没有冷的感觉，今天最高气温已经25度，快立夏了。你要问，游泳的滋味怎么样？一个字，美！

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今天4月8日，清晨鸟儿的啼鸣把我从睡梦中唤醒，我喝了口温开水，就匆忙换上泳裤和衣装下楼，又匆忙来到江边，时间是6点35分，今天是难得的晴天，风和日丽，江面笼罩着一层薄薄的雾，水温大约14度，继昨天傍晚畅游2000米的东风，今晨逆水上行划水540下，回头顺水划水100下，大约1000多米，没有冷的感觉，因为要吃早饭和上班，我不敢恋战，上岸后看一轮红日冉冉升起，心里真高兴，可惜今天没有带相机，不能把这美妙的风景照下来。随着天气一天比一天暖和，适当加大游泳量是必要的，回到家看时间是7点25分。

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今天是4月4日，早晨天气晴好，9点以后又阴天。最低温度11度，水温14度，今天蛙泳上行逆水拨水300下，下行顺水80下，大约600米，感觉爽。

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今天4月6日，风和日丽，水温16度，清明以后气温回升快，因昨天游泳量过大，今日主动减量，逆水上行划水400下，回头顺水划水108下，大约900米，上岸已经没有冷的感觉，全身感觉轻松，爽。

翻江鼠

今天是4月5日，6点40分下楼，庭院里不知名的小鸟欢快地唱着成天的歌，我轻快地走向涪江，今天是个晴天，春风拂面，空气清新，也给我带来好心情，江面漂着一层薄雾，几只野鸭在水面游弋，水流不急不缓，我一开始计划游1000米，结果蛙泳上行逆水拨水700下，下行顺水130下，大约1500米，打破上月记录，上岸后感觉爽，感觉冷，冷的直抖

翻江鼠

今天4月2日,6点50分下水,天气阴冷,蛙泳,江水浑浊,有漂浮物,水流放缓.今天身体不舒服,逆水上行划水300下,回头顺水90下,大约700米.水中未感觉冷，上岸后感觉冷，回家冲了热水澡，一个字，爽。

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今日4月1日，6点50分下水。连日夜雨，江水浑浊，靠岸一边漂浮物多，因水流遄急,蛙泳逆水上行500多下,尚未游到江心，回头顺水50下即到岸,大约1000米,因为天气寒冷，上岸略抖，回家赶快冲澡，感觉浑身非常爽.

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原文由 [B]冬泳缘[/B] 发表: [quote]原文由 [B]翻江鼠[/B] 发表: 今天是坏天气，昨晚一夜大风和雨，明显降温,水温14度，今晨虽然雨停了，风还是大，犹豫再三，还是下楼了，到江边看见浪大又犹豫了，我游泳的地方没有伙伴，上游有伙伴，又嫌远，最后想了想还是鼓足勇气在原地下水了。本想只游200米就上岸，下水后就控制不住自己，又想超过昨天的记录，结果逆水上行划水450下,回头顺水120下,大约游了1000米左右，因为风大浪高，游起来非常困难，有大海游泳的感觉，人快靠岸时，感觉身体发冷，上岸后因风大，冷的直抖，回家后喝了一杯热水,冲了热水澡,很爽.
鼠哥，我看在风大浪高的候还得多注意安全，适可而止是健身的宗旨。你说呢？

斑竹说得非常对,谢谢提醒,但昨天的浪还不算太大,浪特别大的时候我就不会下了,安全第一.

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今晨雨过天晴，较寒冷,水温14度，我6点50分下水,蛙泳.逆水上行350下,回头顺水105下,大约850米,因为家中有事情,不敢久游.上岸感觉爽快.

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今天（30号）清晨6点45下楼，阴天微风，气温与昨天一样，因寒流影响有点冷，水流比昨天遄急，今天鼓足勇气逆水上行划水650下,回头顺水140下,大约游了1400米---1500米左右，人快靠岸时，感觉身体发冷，因今天游距加长（游了45分钟），加上气温低上岸冷的直抖，回家后喝了一杯热水,冲了热水澡（回森林斑竹，绵阳今春涪江上游10公里处在建设大型水电站，涪江水泥沙含量大，加之桃花雨带来上游污水污物,回家最好冲个热水澡，消毒），游后感觉很爽.

翻江鼠

今天是坏天气，昨晚一夜大风和雨，明显降温,水温14度，今晨虽然雨停了，风还是大，犹豫再三，还是下楼了，到江边看见浪大又犹豫了，我游泳的地方没有伙伴，上游有伙伴，又嫌远，最后想了想还是鼓足勇气在原地下水了。本想只游200米就上岸，下水后就控制不住自己，又想超过昨天的记录，结果逆水上行划水450下,回头顺水120下,大约游了1000米左右，因为风大浪高，游起来非常困难，有大海游泳的感觉，人快靠岸时，感觉身体发冷，上岸后因风大，冷的直抖，回家后喝了一杯热水,冲了热水澡,很爽.

翻江鼠

天气预报今日降温,下楼后发现气温与昨日无甚区别,清晨江边风平浪静，水温16度，水面漂浮物(青苔)比昨日明显减少,今日6点40分下水,蛙泳.逆水上行划水510下,回头顺水190下,打破今年春天的最高记录,大约游了1100米----1200米.快靠岸时，感觉身体发冷，但因无风,上岸未发抖，回家后喝了一杯热水,冲了热水澡,很爽.

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26日拂晓下水之前

翻江鼠

今晨多云天气，气温略降，水位比昨天低了一些,水流比昨天急，水面漂浮物增加,水温16度，6点50分下水,蛙泳.逆水上行划水410下,回头顺水115下,大约1000米.水中未感觉冷，上岸后未感觉冷，回家冲了热水澡，一个字，爽。

翻江鼠

我每天就是从这里下水往彼岸上行,快到大桥就回返.

翻江鼠

每当晨泳过后，鸟瞰冉冉升起的红日，心旷神怡自不必说，还是春天美呀！ fficeffice" />

翻江鼠

晨泳归来(自拍),今天上行350下,下行120下.

［此帖子已被 翻江鼠 在 2008-3-26 10:54:41 编辑过］