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楼主: 鹰戈

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[建议]天气暖和了，注意提高游泳技术

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发表于 2008-3-13 14:00 | 只看该作者

原文由 [B]鹰戈[/B] 发表:

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发表于 2008-3-13 14:16 | 只看该作者

短冲提高速度，长距提高耐力和力量，巩固（正确的和错误的）动作。有质有量！～～～～～～～

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