每天游泳徒步快走，精彩镜头有您，有（她）他还有我，（2022年冬天篇）

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2023-3-9 22:06
坚持锻炼必有好处。

2023年3月10号星期五，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-10 16:12
2023年3月10号星期五，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-10 16:12

晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-10 16:14
晨练继续。

蓝色海湾

  坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2023-3-10 21:32
坚持锻炼必有好处。

2023年3月11号星期六，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-11 17:07
2023年3月11号星期六，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-11 17:07

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-11 17:09

;晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-11 17:09

蓝色海湾

  晨徒步走3600米。上午修了汽车，又学习了一些材料。中午去游泳，游了700米，今天人多一些。晚上到水上与老冯、老邵一起绕水上东湖一圈。今天徒步走16800步。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2023-3-11 22:37
晨徒步走3600米。上午修了汽车，又学习了一些材料。中午去游泳，游了700米，今天人多一些。晚上到水上与 ...

2023年3月12号星期日，晨练继续。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-12 16:48
2023年3月12号星期日，晨练继续。

蓝色海湾

  坚持锻炼必有好处。

老大赛利姆

蓝色海湾 发表于 2023-3-12 22:19
坚持锻炼必有好处。

2023年3月13号星期一，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-13 16:07
2023年3月13号星期一，水上徒步快走精英队。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-13 16:07

春暖花开，晨练快乐。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-13 16:08
春暖花开，晨练快乐。

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-13 16:09

老大赛利姆

老大赛利姆 发表于 2023-3-13 16:13