【冬泳文化】盘点冬泳不当会引起哪些病症呢？— 冬泳之家 2022-05-24

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 04:41

本帖最后由汇泉湾泳客于 2022-5-27 04:41 编辑

@香官愚叟 @山苗 @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166 @Q八大关

关于冬泳的好处，使人年轻，让人快乐……话起来可能有两箩筐之多，但也有泳友提出反对意见，认为这个冬泳是极限运动，不是人人都适合的，比如有泳友在后台留言问是不是理性对待冬泳，在此特别感谢这位泳友。

其实在大家眼里，冬泳无疑是一项挑战极限、挑战自我、挑战自然的极限运动，当然不是人人都适合参与。也曾经为此与一位主任中医师好友探讨过，其表示能不能游，要看个性体质而定，从南北地域来看，北方气候干燥，个性体质燥热人居多，所以冬泳就可以游，南方湿冷，尽量少冬泳运动，当然要是一项运动可以让人精神的愉悦，作为医生来说，应该是帮助其调理身体更好的应对冬泳，而不是一味反对！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 04:41

冬泳不当引起的病症主要有哪些？

任何事物都有正、反两重性, 毫无疑问, 冬泳健身也是一把双刃剑。

冬泳不当也能伤身甚至危及生命。根据目前我国对冬泳的研究,与冬泳最有关的机理, 应首推应激激素在体内的产生和作用。应激激素主要包括儿茶酚胺、皮质醇和血管紧张素等, 既可以引起生理作用, 又可引起病理作用。特别是后者, 可能引发一系列病症。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 04:41

第一, 认为冬泳后就会与感冒绝缘, 感冒后用冬泳来治。

可以肯定地讲, 冬泳后，人的免疫力确实得到了增强, 这是无可争辩的事实。但是, 人的个体存在很大差异, 影响人的健康因素又很多。有的冬泳爱好者冬泳后确实几年或多年不患感冒, 或即便患感冒后的症状也明显减轻, 病愈较快。有的冬泳爱好者觉得, 感冒了冬泳一下就好了, 这样的例子也真有。有的泳友偶感风寒, 流鼻涕但不发烧, 下两次水果然好了。但是医学科学认为, 人在已患感冒的情况下, 免疫力已处在下降的阶段, 这时如再受到强烈地冷刺激, 有可能引发机体发生更严重的病患, 如心肌炎、风湿性心脏病、关节炎等。

感冒后或在感冒未痊愈的情况下贸然冬泳, 病情不但不会好转反而会加重的。小编认识一个泳友, 冬泳了一年，各方面感觉很好。一次在健身房单车出汗防护不当感冒后没克制住，继续冬泳，时间稍微还长了点，导致感冒严重，后来休息很长一段不见好，连正常的健身也不能参加了。教训是非常深刻的。此例说明, 感冒后冬泳易引发更严重的疾患, 用冬泳治感冒后患很多, 实在不可取。

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 04:41

第二, 冬泳后猝死。

猝死是指出人意料的突然死亡, 死因基本都是心室纤维性颇动( 室颇), 原有冠心病者较易发生, 但也有许多病例并无冠心病史。过度冷应激和运动可使心肌缺血和儿茶酚胺大量分泌, 对心肌产生毒副作用, 使心肌局部电生理紊乱而引发室颇。发生室颇后心脏即无有效血量搏出, 称之为心脏停止, 可令患者立即死亡。

由此，在某一特定的冬泳人群中, 在特别的身体条件下,冬泳的弊是大于利的。遗憾的是, 人们却往往忽略了这一点。仅凭自我感觉就单纯地认为, 冬泳永远是增强体质、战胜疾病的一种有效的手段, 而忘记了在某一特定的身体条件下, 冬泳却成了生命的一大杀手。有的高血压患者冬泳后发生脑中风、有的发生泳后猝死。这种事故的发生是我们冬泳爱好者们所不愿意看到的，但每年都在发生着…

泽雅 · 发表于 2022-5-27 06:18

冬泳在人们眼里是一项危险游戏，但是了解冬泳，按照科学冬泳去做，大多数冬泳人还是受益匪浅，一年一度的身体检查是必要的，做到心中有数。

868584 · 发表于 2022-5-27 09:29

科学冬泳才好!

威海杆哥 · 发表于 2022-5-27 10:13

汇泉湾泳客发表于 2022-5-27 04:41
第二, 冬泳后猝死。猝死是指出人意料的突然死亡, 死因基本都是心室纤维性颇动( 室颇), 原有冠心病者较 ...

提醒得好，学习了。

山苗 · 发表于 2022-5-27 10:25

冬泳有利有弊！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 14:17

泽雅发表于 2022-5-27 06:18
冬泳在人们眼里是一项危险游戏，但是了解冬泳，按照科学冬泳去做，大多数冬泳人还是受益匪浅，一年一 ...

谢谢老朋友泽雅长老第一时间关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 14:17

868584 发表于 2022-5-27 09:29
科学冬泳才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 14:17

威海杆哥发表于 2022-5-27 10:13
提醒得好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-27 14:18

山苗发表于 2022-5-27 10:25
冬泳有利有弊！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

威海杆哥 · 发表于 2022-5-27 14:40

汇泉湾泳客发表于 2022-5-27 14:17
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华 · 发表于 2022-5-27 17:30

冬泳虽健身
单不是万能
冬泳要科学
健康有保障

岸上人 · 发表于 2022-5-27 20:19

科学冬泳才好！

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-28 04:15

威海杆哥发表于 2022-5-27 14:40
不客气

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-28 04:15

刘建华发表于 2022-5-27 17:30
冬泳虽健身
单不是万能
冬泳要科学

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客 · 发表于 2022-5-28 04:15

岸上人发表于 2022-5-27 20:19
科学冬泳才好！

谢谢老朋友岸上人关注，点评

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