【冬泳文化】颐和园南如意门，承载了多少冬泳人的欢乐、健康和梦想 —2022-04-07

汇泉湾泳客

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四月初的北京，气温回暖，百花盛开，春意盎然，在北京颐和园南如意门昆玉河起点，水温已经上升到接近13℃，冬泳爱好者一如既往地坚持冬泳，热闹非凡。几十年来，南如意门承载了无数冬泳人的欢乐、健康和梦想。

北京冬泳圣地——颐和园南如意门

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除了冬泳，如今的南如意门，吸引我的还有跑步、踢毽和美景。不经意间，这里已经成了冬泳人最喜爱的场所。一天不去打个卡，不去游泳、跑步、踢毽，心里感觉总像拉下了什么似的。

颐和园绣漪桥

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众所周知，颐和园南如意门外，流淌着一条30多米宽的人工河，河的名字叫昆玉河。顾名思义，昆玉河是连接颐和园昆明湖和玉渊潭的一条人工河，全长10公里左右。河的中段有一条分叉，经紫竹院公园，直通北京动物园、西直门。曾经，这条河是满清时期的一条御河。想当年，慈禧老佛爷多次由西直门乘龙舟到颐和园避暑、办公。著名的戊戌变法失败后，光绪皇帝还被慈禧太后囚禁在颐和园。而南如意门，则是皇家龙舟进出颐和园的必经之地。如今，昔日的皇家园林被开辟成了对全世界开放的公园。每年都吸引众多中外游客游览观光。

颐和园佛香阁

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据经常在颐和园冬泳的老同志回忆，上世纪五六十年代，颐和园昆明湖是允许下水游泳的。很多老同志还珍藏有当年在颐和园游泳的照片。后来，随着管理的规范，颐和园成为五星级的旅游景区，昆明湖游泳被明令禁止。但是，园方每年冬季会在昆明湖冰面上组织游客滑冰。昆明湖就承载了很多北京人冬天的欢乐。

而在南如意门外的昆玉河，自上世纪五六十年代开始，一直有一批人坚持在这里游泳。

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据说，北京冬泳也肇始于此，肇始于这一批人。现在南如意门冬泳的老人中，最大的已经94岁，80岁以上的耄耋老人多达30人，很多人都是坚持冬泳五六十年了。

冬泳爱好者为冬泳破冰开道冬泳是一件十分考验人的意志力的运动。贵在常年坚持。北京的这些冬泳爱好者，都是一年四季坚持在南如意门游泳的。

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最困难的是冬季。天寒地冻，北风怒吼。很多冬泳人自己骑自行车，天不亮就从家里出发，来到南如意门，河里已经被冰完全冻上了。


南如意门无私的冬泳破冰人最先到达的冬泳人，拿起铁锹、木棍，一点一点把冰砸烂，愣是在冰河上开出一条泳道，然后再咬着牙跳进冰冷刺骨的冰河中。冬泳的时间持续的时间虽然不长，但就这短短的几分钟，需要成年累月的坚持才能顺利完成，考验的正是人的意志力。能够坚持冬泳的人，肯定是意志力十分坚韧的，这一点，有冰可证！冬泳人的意志力比冰还硬！

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快乐的南如意门冬泳人很多人对冬泳上瘾，坚持几十年。究其原因，不外乎冬泳对身体健康有利，冬泳使人快乐。经常冬泳可提高人体免疫力，不易感冒。冬泳人每天下水前会穿着泳裤在河边晾晒10分钟以上，以降低体表温度，适应冰冷的河水。下水以后，冰冷的河水对呼吸系统更是一个强刺激。长年累月的坚持，对人的心血管也是十分有利的。更为重要的是，冬泳后，会给人带来长时间的快感。

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快乐的南门冬泳人有人说，冬泳一次，快乐一天；冬泳一生，健康、快乐一生。从科学的角度说，冬泳能够促进人多巴胺的分泌，而多巴胺的增多，则会让人兴奋、快乐。有人说，冬泳能够强化男人的前列腺，有利于增强性能力。这些说法，多多少少证明了冬泳的好处，也正是很多人冬泳上瘾的原因所在。

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当然，颐和园南如意门之所以会成为北京的冬泳圣地，除了颐和园历史文化名园自带流量的吸引力和冬泳自身魅力之外，还有一些综合因素，共同促成了北京这个冬泳圣地。比如，昆玉河的河水清澈见底，干净无异味；这里是北京最早被批准的、仅有的几处可以游泳的公开水域之一；南如意门冬泳人很多都是大学教授、军人、干部，素质都很高，多年以来养成的顾全大局、自律自重、爱护环境习惯，营造了南如意门最和谐的游泳氛围，等等。如今的颐和园南如意门，成了北京乃至全国泳友的冬泳圣地。近些年，不时会有全国各地乃至世界各国的泳友，到南如意门游泳打卡、会友赏景……在此，也欢迎海内外的泳友来南如意门体验冬泳、加入冬泳大军！北京欢迎您！南门欢迎您！

尘埃落定

北京颐和园南如意门昆玉河让更多的人收获了友谊健康快乐！

868584

北京冬泳人的游泳圣地!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-8 04:15
当然，颐和园南如意门之所以会成为北京的冬泳圣地，除了颐和园历史文化名园自带流量的吸引力和冬泳自身魅 ...

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汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2022-4-8 07:06
北京颐和园南如意门昆玉河让更多的人收获了友谊健康快乐！

谢谢老朋友尘埃落定第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2022-4-8 09:51
北京冬泳人的游泳圣地!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2022-4-8 11:05
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谢谢老朋友杆哥关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2022-4-8 15:44
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

刘建华

欢迎海内外的泳友来南如意门体验冬泳、加入冬泳大军！北京欢迎您！南门欢迎您！——赞！

岸上人

         若大的京城冬泳基地一地难求

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2022-4-8 20:49
若大的京城冬泳基地一地难求

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2022-4-8 17:31
欢迎海内外的泳友来南如意门体验冬泳、加入冬泳大军！北京欢迎您！南门欢迎您！——赞！

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评