冬泳105天

洪499683166

2月25日                     冬泳105天
    又是一个晴好的天气，只是早上的室外温度是-1℃，室外泳池的水下温度是5℃，这个温度比昨天略高了一点点，可人体在水里的感觉似乎好些了，我游完100米上来，冻手冻脚感觉虽然还有点，但就是比昨天好些了。因为冬泳人对水温的感觉是十分敏感的，每个人都会根据水温的变化和自我能力来决定每天的游程。

泽雅

     冬泳本身就是完成一个游泳过程，做一次心脑血管操，冬泳的好处想必都是知道的，只要坚持冬泳，就是享受这样的过程，提高游泳水平，增强身体素质，提高人体免疫力。

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冬泳人对水温的感觉是十分敏感的，每个人都会根据水温的变化和自我能力来决定每天的游程。