冬泳67天

洪499683166

11月18日                    冬泳67天
       你很难看到一个经常游泳的人尤其是冬泳的人每天都摆出一副苦瓜脸的，他（她）们好像总是打了鸡血一般，天生就是一个乐天派。游泳可以让人形成良好心理状态，获得生理和心理的满足感，使中年人充满朝气，老年人充满活力。因为，在游泳的时候，会分泌一种叫内啡肽的物质，可以增加人体愉悦感，使人精神放松，缓解压力。当人彻底放松下来之后，压力也会慢慢消散。当你沉浸在游泳的世界里，就会自然感受到属于自己的净土……我觉得，这就是游泳者的心态。

赵小舟

坚持写冬泳日记，很棒！

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泽雅

     文章说的有道理。