中央电视台为冬泳报道，泳友们倍感兴奋，备受鼓舞。

首席顾问白冰

中央电视台为冬泳报道，泳友们倍感兴奋，备受鼓舞。
游泳导航 2022-01-04 19:00
中央电视台13频道，特意播出了一段长达13分钟的关于冬泳的新闻纪实报道。北京玉渊潭冬泳队的美女出境，向全国人民介绍了冬泳的好处与注意事项，相信在中央电视台的大力推广下，今后喜爱冬泳的人们会越来越多。当南门冬泳队的泳友得知中央电视台播出了关于冬泳的节目后，纷纷回看了这段节目，倍感兴奋，备受鼓舞。
我们是冬泳人，我自豪、我骄傲！我冬泳、我健康、我快乐！
关于冬泳的话题，近年来讨论得特别热烈。一方面可能是因为疫情原因，很多室内游泳馆没有开放。喜爱游泳的人，不得不另辟蹊径，选择冬泳来弥补无处游泳的遗憾。另一方面，距离2022年冬季奥运会的日子越来越近，冬季运动的激情被充分激发。



尽管冬泳还不是冬季奥运会的项目，但是，受冬奥会的正面激励和影响，越来越多的人开始关注冬泳、开始体验冬泳，积极用冬泳来助力冬奥。
泳友们纷纷表示，央视新闻作为权威媒体，对北京冬泳乃至全国和世界冬泳活动进行了正面报道，对冬泳给予了充分肯定和高度评价，这也是对个别地方媒体视冬泳为“野泳”的偏见和个别部门封堵冬泳活动的有力痛击！

曾几何时，冬泳是不被人接受，不被主流媒体关注，甚至是不被允许的。很多时候，冬泳找不到合适的水域。找到合适的水域，往往又会被告知此地不让冬泳。泳友们为了冬泳，四处游荡，有时候像打游击一样与城管、水务管理人员周旋。比如现在北京的什刹海和玉渊潭，多次发生冬泳的争议问题。

可喜的是，最近几年，在以人民为中心的管理理念引领下，北京市以人为本，先后辟出8块公开水域供市民游泳，此举得到了众多泳友的高度赞扬，很多泳友还专门为管理部门送去了锦旗、感谢信。



26日中央电视台播出的冬泳现场，是位于玉渊潭公园南侧的八一湖。在北京，颐和园南如意门、西直门北京弯、东直门三角地、亮马河、龙潭湖公园东门、麦钟桥等地，都是北京可以冬泳的公开水域。但是，随着冬泳人群的增加，这些公开水域已经难以满足现实需要。就全国而言，同样也呼吁能开放更多的水域供群众游泳、锻炼。

当然，有了合适的冬泳水域，冬泳还有许多需要注意的问题，比如安全问题、卫生问题、文明问题等，需要广大泳友加强自律，共同维护良好的户外游泳环境。下面，重点列举一些冬泳中经常出现的问题，供全国各地的泳友参考借鉴、交流批评。

一是冬泳最好结伴，尽量不要独行，以防万一。


二是冬泳必须循序渐进，不能脑子一热，见别人下水，你也下水。


三是冬泳最好选择熟悉的水域，不要轻易尝试新地方。去新地方冬泳，必须有熟悉环境情况的人引领。


四是冬泳下水有三部曲要注意，即泳前要做好拉伸热身；下水要动作轻缓，控制好节奏；泳后要注意慢跑回暖。上岸后最好能用热水简单冲身、洗手洗脚，快速回暖。


五是冬泳不能贪多，不能攀比。要控制好下水时间，基本原则是水温几度，冬泳入水时间不能超过几分钟。

泳友们，冬天即将过去，全国各地冬泳人的春天很快就要到来！曙光就在前头，泳友们要继续坚持，安全冬泳，科学冬泳，文明冬泳，挑战自我，战胜严寒和新冠，以实际行动助力冬奥！

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三省克己

冬泳运动越来越亲民。

三省克己

冬泳逐渐被人们认识。

三省克己

是对冬泳人的的鼓舞！

三省克己

当个冬泳人真好！

三省克己

感谢央视！

三省克己

借东风，宣传冬泳。

三省克己

介绍冬泳，壮大冬泳队伍。

三省克己

让更多的人了解冬泳、参加冬泳！

三省克己

冬泳并不神秘，实践出真知。

三省克己

冬泳确实苦，科学训练，苦变甜。

三省克己

冬泳是古老的运动项目，又是朝阳项目。

三省克己

持冬泳锻炼，不负央视厚望。

三省克己

冬泳人加油！

三省克己

为冬奥添力、呐喊！