【运动安全】户外公开水域游泳，请带上跟屁虫！

汇泉湾泳客

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游泳是常见的运动项目，现在虽已进入秋季，游泳仍然受到人们的欢迎，游泳的好处是非常多的，能够保护身体多处关节的健康，还有减肥的作用。不过，游泳的最好带个跟屁虫来保护自己，那么跟屁虫有哪些作用呢？

跟屁虫在使用上，也更为方便，带子的长短很好控制，不容易被缠住。而且“跟屁虫”颜色醒目，在水中可以作为救生标志，因此很多野外游泳的爱好者都是带着跟屁虫去游泳的，下面来了解一下跟屁虫有哪些作用吧？

在使用跟屁虫用前检查密闭情况，下水后注意不要让尖锐物体损伤，注意绳子不要缠住身体引起慌乱。一旦需要在水中使用，抓牢抱牢不要慌乱，迅速游向浅水区，找到更可靠的方法替代跟屁虫。

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跟屁虫的作用：

1.可以起到警示作用。色彩鲜艳，可以防止与来往行船发生意外。

2.可以起到自救的作用。在游泳时万一身体发生意外，或者腿部出现抽筋，都可以自救、休息，等待别人进一步帮助。

3.可以起到互救的作用。一旦真遇到泳友须要帮助，将自己的跟屁虫及时解下来，给泳友用，就可以起到互救的作用。

4.可以在体力不足时做支撑。带上跟屁虫在江、湖、水库游，累了，可爬在跟屁虫上休息一下，再累再休息，使游泳者很快提高游程。

不过跟屁虫也有可能漏气，过累不易抓住，洪水大时，易缠住浮竹、树枝、船锚索（绳）等，且不易解脱；救人时，不能及时潜水，在深水游泳，溺水者下沉后，一般救人者因潜不到底而放弃。

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但比起游泳池，公开水域游泳的风险也更大一些。游泳爱好者们应该学习一些自救、互救的技能和知识，在下水前对自己的身体状态做充分的评估。只有对自身能力有基本的了解，才能决定下不下水，及能游多远，多长距离。

早在上世纪六十年代，玉渊潭公园建立前，八一湖、东湖、西湖都是北京闻名的游泳场所，湖中心搭有游泳休息平台，岸边有更衣处，每到夏季伏天来游泳的人成群结队，热闹非凡。其中许多人坚持游泳锻炼几十年，如今已经是八九十岁的老人，游泳已经成为他们生活的一部分。玉渊潭公园成立后，游泳活动也从未停止过。

但最近几年公园管理者与公开水域游泳爱好者的矛盾也在升级。公园管理方认为游泳者妨碍景观，还影响了游船的营业。游泳爱好者则坚持多年来的传统。特别是新冠疫情，游泳场馆不得开放，使得参加公开水域游泳的爱好者人数大增，原来在游泳池练习的人也加入了公开水域的队伍中。

汇泉湾泳客

曾任中国游泳队总教练的张亚东，作为浙江省政协委员，在前一段的浙江省两会中呼吁开放自然水域，杭州市也在去年年底为公开水域游泳爱好者提供了正式的游泳基地。而伴随着各地的公开水域赛事的举办，公开水域游泳正在被大众所接纳，吸引了越来越多的人加入进来。

值得注意的是，最近一阶段，全国各地时有一些在公开水域游泳的泳者被船撞的悲惨事故，在此我们也特别提醒游泳爱好者要加强安全防范意识，应避免在繁忙河道中游泳。

汇泉湾泳客

在游泳时，务必要带上安全漂，现在大部分安全漂的颜色是鲜艳的桔红色，这样能引起来往船只注意，互相避让。

带上安全漂，还能在遇到意外情况时有些依靠，抱住安全漂可以让身体漂起来，即使失去知觉，鲜艳的安全漂也可以引导打捞者容易找到溺水者。

公开水域游泳，带上跟屁虫，为了自己安全，也带给别人方便。

首先没有绝对的安全，任何事都有可能意外，只能尽量的减少意外，跟屁虫是户外公开水域的一种保护装置，会游泳的人可以借助跟屁虫起到以下作用。
跟屁虫的作用：
1.可以起到警示作用。色彩鲜艳，可以防止与来往行船发生意外。
2.可以起到自救的作用。在游泳时万一身体发生意外，或者腿部出现抽筋，都可以自救、休息，等待别人进一步帮助。
3.可以起到互救的作用。一旦真遇到泳友须要帮助，将自己的跟屁虫及时解下来，给泳友用，就可以起到互救的作用。
4.可以在体力不足时做支撑。带上跟屁虫在江、湖、水库游，累了，可爬在跟屁虫上休息一下，再累再休息，使游泳者很快提高游程。

威海杆哥

提醒的好，应该牢记。

868584

野外及公开水域游泳.一定要带跟屁虫!安全第一才好!

山苗

公开水域游泳，带上跟屁虫，为了自己安全，也带给别人方便。

泽雅

       有关跟屁虫的知识不可小觑。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-11-3 08:18
提醒的好，应该牢记。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-11-3 09:26
野外及公开水域游泳.一定要带跟屁虫!安全第一才好!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-11-3 10:25
公开水域游泳，带上跟屁虫，为了自己安全，也带给别人方便。

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-11-3 14:08
有关跟屁虫的知识不可小觑。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-11-3 14:28
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

岸上人

       公开水域游泳，带上跟屁虫，为了自己安全，也带给别人方便

刘建华

警钟长鸣
安全第一

尘埃落定

跟屁虫不仅是安全的重要保证，又是精神上力量源泉。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-11-3 16:01
不客气

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-11-3 16:50
公开水域游泳，带上跟屁虫，为了自己安全，也带给别人方便

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-11-3 18:10
警钟长鸣
安全第一

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评