【健康分享】60~75岁，黄金15年，你需要做好的10件事！

汇泉湾泳客

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人生难得一花甲，在漫漫变老的路上会有很多新的感悟，不管怎样，这十门功课是少不了的。

1

学会放手

这个年龄已经不允许你不成熟，当你无力把握命运中的某种爱、某种缘、某种现实，学会放手。给自己身心一个全新的开始，只要信心在，勇气就在；努力在，成功就在。

2

储蓄友谊

真挚的友谊是人生最温暖的一件外套。它是靠你的人品和性情打造的，在这个年龄一定要好好地珍惜它，用心去储存。

汇泉湾泳客

3

播种善良

一定要极尽自己所能及之事，让那些比你苦、比你难的人感受到这世上的阳光和美丽。这样的善良常常是播种，不意间，就会开出最美丽的人性之花来。

4

懂得音乐

音乐可以陶冶情操，它会洗涤你的身心。会打开你的记忆和想象，全心地投入，更会给你带来意想不到的宁静。它是日子中的味精，点点滴滴中让我们的生活有了滋味。

汇泉湾泳客

5

避开两种苦

尘间有两苦，一是得不到之苦，二是钟情之苦。在你付诸努力的前提下，所有的、想得到的都当作一场赌。胜之坦然；败之淡然。

好在这年龄还具有一定的资本，我们可以卷土重来。世间最苦是钟情，如果在这时候还有这样的情愫，一定要像打扫灰尘一样，把它从心屋里清出去。

6

学会承受

有些事情需要无声无息地忘记，经过一次，就长一次智慧；有些苦痛和烦恼需要默默地去承受，历练一次，丰富一次。

汇泉湾泳客

7

保留感恩的心

感恩的心一定要时时保留，它不仅让你怜惜一沙一石、一草一枝，还会让你淡漠某种无形的压力，平抚你的欲望和争斗，更多的时候，有一些幸福的感觉也往往来自于此。

8

热爱工作

尽管它决没有喝茶、聊天那样惬意，但它检验着我们的智慧和能力，是我们体现价值和成就所必备一种内容。一定要全心爱它，它让你大半生有事做、有饭吃。

汇泉湾泳客

9

善于学习

读书和学习都是在和智慧聊天，它不仅保证你的记忆力、感悟力。你的有些思想来源于此，有些见解来源于此。并且还能医愚，还会长久地保持你的个性魅力，这是练瑜珈做美容所不能达到的效果，何乐而不为。

10

享受运动

很多人认为自己胖、自己丑…于是，就有人拚命地节食减肥、手术美容。你的大部分时间与其就浪费在这，不如去享受运动、享受自然。

你的体重就不会因懒惰而上涨，你的容貌也不会因岁月而减少生动。那么你就在某种程度上保存住了你的青春、你的快乐、你的健康。

人这一辈子是短暂的，所以一定要让自己健康着、开心着、幸福着……

威海杆哥

提醒的好，学习了。

868584

提醒得好!学习了!

冬晨泳

提醒的好，学习了。

泽雅

     十件事做好了，多活15年。

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-10-20 08:10
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-10-20 10:06
提醒得好!学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-10-20 10:14
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-10-20 13:51
十件事做好了，多活15年。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

山苗

学会放手！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-10-20 14:35
谢谢老朋友杆哥第一时间关注，点评

不客气

刘建华

人生黄金十五年
享受快乐晚年甜
感恩善良学习心
音乐运动莫等闲

岸上人

人这一辈子是短暂的，所以一定要让自己健康着、开心着、幸福着······

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-10-20 21:30
人这一辈子是短暂的，所以一定要让自己健康着、开心着、幸福着······

谢谢老朋友岸上人关注，点评

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-10-20 17:56
人生黄金十五年
享受快乐晚年甜
感恩善良学习心

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-10-20 14:45
学会放手！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评