论科学冬泳之2

文彪

在我们协会每年一度的新春联欢会上，现在还有许多冬泳的朋友停留在谈心得体会，谈感想感受，谈收获受益的初级阶段，他们通过冬泳，有不少人的身体比过去好了，尝到了冬泳的甜头，血压降了，血脂降了，血糖降了，睡眠好，精神好，吃饭香，总之是好处多多。但是，冬泳为什么能够祛病强身，它的道理在那里？为什么要强调科学冬泳？在脑海里还是一片模糊。从已有的资料中，冬泳的前辈总结了不少的经验，也摸索出了一些规律，除了散见于一些冬泳杂志，集中体现在‘冬泳’一书中。在目前对于冬泳健身的探讨中，最有说服力的莫过于应激论，它向我们揭示了冬泳何以可以健身的许多奥秘，它也是无数热爱冬泳的朋友努力钻研的心血和成果。在我们的冬泳论坛中也有许多颇有见地的有关科学冬泳的文章，对泳友更好更科学的锻炼身体起到了不可替代的指导作用，尤其值得一提的是快乐老头及天地一沙鸥两位斑竹，在提倡科学冬泳，普及冬泳知识，指导科学健身中花费了极多的时间，付出了极大的努力，为科学冬泳做出了有目共睹的贡献，是我们冬泳朋友学习的榜样。

冬泳运动发展到了今天，可以说已经在全国各地开花了，仅仅我们的冬泳专区就达到六十多个，更何况还有许多地方还没有进入我们专区。参加冬泳的人群恐怕早已超过百万。现在的冬泳运动正呈现出方兴未艾之势，在它良好的健身作用下，必将有越来越多的人群加入到我们的冬泳队伍中来。但是我想说的是，我们准备好了吗？

［此帖子已被 文彪 在 2008-3-2 11:04:01 编辑过］

［此帖子已被 文彪 在 2008-3-2 11:21:43 编辑过］

文彪

我冬泳的时间不长，也就仅仅七年。自冬泳以来，耳边就回响着科学冬泳的口号，也在一些杂志，网络中看到许多有关科学冬泳的文章及评论，从中受益非浅。自去年来到了中国冬泳网，在许许多多的网友的文章中，学到了更多的冬泳的知识，也从一些不幸的事件中感受到了沉重的教训。冬泳的好处对于我们来说是不言而喻的，从中得到了健康和快乐也是不容质疑的，但是我认为，要扩大冬泳队伍，提高冬泳的影响力，首要的任务就是要加大科学冬泳的宣传力度，解读科学冬泳的内涵，什么是科学冬泳？为什么要科学的冬泳？我们目前对于冬泳的理解还处于初级阶段，从能够看到的一些资料和文章中对于冬泳的解释远远不够，冬泳的健身作用和原理还是一片混沌，冬泳运动还披着一层神秘的外纱。

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欢迎大家参与讨论，共同提高。

［此帖子已被 文彪 在 2008-2-15 17:42:38 编辑过］

初来乍到

加强冬泳科研！

泳乐康

坚持宣传科学冬泳,积极参与冬泳科研.

天地一沙鸥

楼主说的好，我们总是提科学冬泳，但违背科学的盲目行为却每每发生，这至少说明了：1，我们对科学冬泳的宣传还远远不够，没有做到深入人心；2，由第一条引起的很多泳友对科学冬泳的误区和不重视；3，我们对科学冬泳的研究和投入只处于表层阶段，认识也比较肤浅。借楼主的题目，呼吁朋友们积极参与到冬泳科研的行列中来，身体力行，宣传科学冬泳，参与冬泳科研.
朋友们有什麽想法请发表！~~~~~

白湖桥

快乐老头

原文由 [B]天地一沙鸥[/B] 发表: 楼主说的好，我们总是提科学冬泳，但违背科学的盲目行为却每每发生，这至少说明了：

    1，我们对科学冬泳的宣传还远远不够，没有做到深入人心；

　　2，由第一条引起的很多泳友对科学冬泳的误区和不重视；

　　3，我们对科学冬泳的研究和投入只处于表层阶段，认识也比较肤浅。

　　借楼主的题目，呼吁朋友们积极参与到冬泳科研的行列中来，身体力行，宣传科学冬泳，参与冬泳科研。
　　朋友们有什麽想法请发表！

　　衷心希望冬泳朋友们多到《冬泳科研》栏目看帖、发帖！

从头开始

原文由 [B]泳乐康[/B] 发表: 坚持宣传科学冬泳,积极参与冬泳科研.

蒙羊雅鱼

不错，是这样的！

漏网之鱼

参加冬泳锻炼，科学是前提。象这样的文章，对我们新手来说帮助是非常大的。

凇城渔夫

冬泳锻炼是为了强身健体，为了快乐，因此科学是前提。切忌蛮干、争强好胜，不提倡搞竞技比赛，尤其是长距离的。

探索真谛543（院长）

要扩大冬泳队伍，提高冬泳的影响力，首要的任务就是要加大科学冬泳的宣传力度，解读科学冬泳的内涵，什么是科学冬泳？为什么要科学的冬泳？我们目前对于冬泳的理解还处于初级阶段，从能够看到的一些资料和文章中对于冬泳的解释远远不够，冬泳的健身作用和原理还是一片混沌，冬泳运动还披着一层神秘的外纱。

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欢迎大家参与讨论

做的比说的好

好贴!

佚夫佚

因人而宜不免强，量力而行不鲁莽；游后感觉舒服好，科学冬泳不称‘王’。

［此帖子已被 佚夫佚 在 2008-10-29 21:25:50 编辑过］