2007年,宁泽涛由于在全国比赛中屡获奖项,再次被选入海军体工队,并成为了国家教练叶瑾少将的爱徒。 直到2009年在参加济南全运会之前,由于宁泽涛各方面的成绩都比较平衡,因此他一直进行的是混合泳项目。但是在潼南全运会比赛后,宁泽涛的膝盖受伤。考虑到膝盖很难恢复到最初的状态,在叶瑾教练的建议下,宁泽涛把训练项目改为短距离自由泳项目。这就意味着,他一切都得从头再来。毕竟这两个项目训练的内容等都不一样,显然,这对宁泽涛的运动生涯也是很有影响的。 在最初一段时间,叶瑾教练为了让宁泽涛能增强体能,打好基础,把原本每天6千米的训练量,增加到了9千米,甚至有时候还增加到了1万5千米。然而对于教练的苦心,正处于青春期的宁泽涛不能理解,甚至因为增加了训练量,而牢骚不断,不再像从前那样认真完成训练量。 宁泽涛的表现,让一向以严谨著称的叶瑾大为光火,于是把他狠狠地训斥了一顿。并告诉他,职业运动员绝不是普通人能做的事业,它不光需要超出常人的体能和天赋,还需要更加勤奋和不断挑战自己。如果不能坚持或者吃不了苦,那不如早点不干。 叶瑾的当头棒喝,果然起到了很好的效果。宁泽涛意识到他如果不能刻苦训练,他想要取得好的成绩就是痴人说梦,而他数年如一日的付出就是浪费时间,于是他给自己定下了要打破亚洲纪录的目标。 从那以后,宁泽涛又像从前一样,对叶瑾给他制定的训练计划都一丝不苟地完成。他的踏实和努力,不光让他打下了牢固的基础,也让他的水平得到显著提高。
不过,运动员在刻苦训练的同时,还会不可避免地在运动中受到伤害。比如,宁泽涛在之前的国家比赛中就受过严重的膝伤,除此外他还因为挑食一直肠胃不好。 很快,挑食就让宁泽涛吃了一个大亏。 2011年,18岁的宁泽涛已经成为了一名非常优秀的游泳运动员。然而他在武汉参加全国游泳冠军赛时,却被查出兴奋剂,并且受到一年禁赛的严厉惩罚。 宁泽涛感到非常委屈。后来经过调查发现,原来宁泽涛不喜欢吃游泳队的伙食,因此常常在晚上的时候泡方便面吃。在泡面的时候,他还把火腿肠等放到面汤里。而火腿肠里含有瘦肉精的成分,由于他体内摄入的量比较大,因此导致兴奋剂检测呈阳性。 虽然找到了源头,可是不管队里怎么替宁泽涛申诉,禁赛一年的惩罚还是没有取消。这个教训让宁泽涛从此后再也不敢胡乱吃东西了。
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