【运动指南】江河游泳入门注意须知 …

汇泉湾泳客

@香官愚叟  @山苗  @DLW @尘埃落定 @蓝色海湾 @崔大嘴 @山水游@牛弟的阿哥 @wan老兵新传 @小鱼儿外婆 @沈阳天路 @岸上人 @威海杆哥 @今来 @铁锚 @大道致简 @冬晨泳@洪499683166   @Q八大关

人类在生产生活中，为了生存不得不接触到游泳。游泳就是对水的一种认识，对自然环境的一种认识。

江河游泳入门需要注意些什么？

1、规范的游泳是基础。绝大多数人由于缺乏规范系统的训练，难以获得快速，高效，协调，省力的游泳效果。这些需要很多年的训练。（没有规范的游泳当然也可以游江河，因人而异，看你怎么游，游哪里，跟谁一起游。）

汇泉湾泳客

2、克服江河游泳的恐惧心理。

恐惧是因为缺乏自信心，缺乏自持力，缺乏对自然水域的科学认识。

3、正确认识自身的游泳能力和水平，正确认识自然水域的游泳环境。要善于判断危险。

汇泉湾泳客

4、正确判断流速，规避障碍物。

急流的形态非常复杂，仔细观察水的流速流向及前方的障碍物，正确计算漂游路线。一般江河，指2级滩以内，可以通航的水域，最大的威胁就是上下的行船。

5、江河游泳要随时随刻察看四周是否有危险，长江，嘉陵江等江河库区水域几乎是静水，水本身没有危险，危险的是快艇，飞艇，速度极快。这是游泳的最大威胁。不要一味埋头自由泳，不看方向，不看危险。江河惨案发生了不少，血的教训大家一定要牢记！

6、身体虚弱，年龄较高的不宜从事江河长距离游泳，或者高强度游泳。

汇泉湾泳客

7、最好避免在船多的港口码头游泳。

8、下水船来了，不要占据主流，要及时尽可能早的躲避。上水船一般走经济水域，也就是回流。但江河拐弯处要注意躲避上水船。

路要一步一步的走，泳要一把一把的游，要独自漂游大洪水，超猛急流险滩需要多年的训练和准备，需要经验到位，游泳技能到位，自信心到位，胆量到位。

尘埃落定

游泳是为了健身，适合自己最重要。

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-8-14 04:17
7、最好避免在船多的港口码头游泳。8、下水船来了，不要占据主流，要及时尽可能早的躲避。上水船一般走经济 ...

提醒的好，学习了。

山苗

游泳健身，安全最重要！

868584

提醒的好.学习了!

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-8-14 06:45
游泳是为了健身，适合自己最重要。

谢谢老朋友尘埃落定第一时间关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-8-14 07:55
提醒的好，学习了。

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-8-14 09:02
游泳健身，安全最重要！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

868584 发表于 2021-8-14 10:23
提醒的好.学习了!

谢谢老朋友868584关注，点评

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-8-14 15:35
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-8-14 15:37
不客气

刘建华

公开水域游泳，一定要注意安全。

冬晨泳

游泳是为了健身，适合自己最重要。

汇泉湾泳客

刘建华 发表于 2021-8-14 18:45
公开水域游泳，一定要注意安全。

谢谢老朋友刘建华版主关注，点评

汇泉湾泳客

冬晨泳 发表于 2021-8-14 21:53
游泳是为了健身，适合自己最重要。

谢谢老朋友冬晨泳关注，点评

岸上人

          江河游泳，注意安全！

汇泉湾泳客

岸上人 发表于 2021-8-16 16:38
江河游泳，注意安全！

谢谢老朋友岸上人关注，点评