《泳经》24节气组歌诗词24首1：《立夏•夏泳得广厦》罗大海

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2021-5-10   13:46

罗大海

今日小满

2020年5月20日小满  罗大海《泳经》第二卷日记


《泳经》24节气诗词第2首：《小满减肥好时节》


    春天是春生季节，秋天是贴秋膘季节，冬天是冬藏季节，都不宜减肥。唯有夏天，人体新陈代谢快，是减肥好时节。夏泳不冷，身体不用采取自保功能用增加皮下脂肪来抵御寒冷。夏季水温可达20—26℃，可以游泳的时间长，减肥游泳必须达到40分钟以上。从小满开始，就可以进行减肥了。作《小满减肥好时节》


春生秋膘需营养，
冬需冬藏不减囊，
如果体胖已小满，
夏季减肥好时光。

身体内因代谢快，
不需自保把肥让。
更有外因水温暖，
可以长泳减脂肪。

罗大海

《泳经》诗词和经文目录：

20节日诗词20首，
24节气诗词24首，
冬泳跳水诗词30首，
谚语式泳语365句。

罗大海

      夏天的“夏”，上面加上“厂”字头，成“厦”，可以遮风挡雨。夏天炎热，游泳避暑、风浪里锻炼身体，增强体魄，也是一座避暑凉爽健康的大厦。夏泳得“广厦”。