我的文章一个个，少点韵味却快乐！ ------我的日记三月份！22，【3202】

感激的人

2021年3月22日

我的日记三月份，继续坚持走八圈！

昨天晚饭我俩人，剩下烤鸭接着吃，
一人海参鱼胶粥，一个馒头下了肚。
饭后七点去推拿，我得做它一疗程，
自我感觉还可以，病情真的有好转。
晚上睡觉十点半，这前半夜还可以，
这后半夜又折腾，放松心情是真的。
二嫂上班我起床，例行公事看新闻，
天气预报是首选，气温六度有点风。
国内疫情挺稳定，没有死亡是奇迹，
国外疫情前三名，巴西印度和美国。
出门七点十三分，今天没去光明桥，
因为有风门口走，达到锻炼是目的。
先在护栏压压腿，活动活动热热身，
文化广场走起来，这风感觉还不小。
不要小看这八圈，时间起码四十分，
一圈大约五百多，步伐得有五千多。
因腿没有完全好，适当锻炼得把握，
听着音响踩着点，心情感觉还不错。
八圈过后到护栏，继续压腿不能少，
全身上下来恢复，绝对绝对有益处。
回到家里量体重，公斤七十五点二，
早点还是老三样，馒头果子老豆腐。

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出门七点十三分，今天没去光明桥，
因为有风门口走，达到锻炼是目的。
先在护栏压压腿，活动活动热热身，
文化广场走起来，这风感觉还不小。
不要小看这八圈，时间起码四十分，
一圈大约五百多，步伐得有五千多。
因腿没有完全好，适当锻炼得把握，
听着音响踩着点，心情感觉还不错!

合肥冬泳

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