游泳腿的练习要循序渐进,谨防受伤.

梭鱼 · 发表于 2008-2-27 21:07

最近练习爬泳腿和蝶泳腿时间长了一点近1小时,练习的方法可能不合理,膝关节受伤了,走路疼.

我怀疑经常练习爬泳腿的成年人,容易使半月板受伤.

建议大家引起重视.

初来乍到 · 发表于 2008-2-27 21:10

养生式游泳！

漫步冰河 · 发表于 2008-2-28 16:06

是应该重视起来！谢谢楼主！

浪淘金沙 · 发表于 2008-2-28 18:38

练习的时间是否长了点，低温易受伤，千万小心！

冰雪丽人 · 发表于 2008-3-1 19:38

锻炼别急，在保护好身体情况下去锻炼身体。

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