【北京泳友提醒】冬泳多游没好处！少游没坏处！千万别逞强！

汇泉湾泳客

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2021年1月6日，北京迎来新世纪最冷的一天。最低气温创记录地达到零下20度。

作为真正的冬泳爱好者，这一天，很多人明知天寒地冻，还特意一大早来到颐和园南如意

门坚持冬泳。

昆玉河终于结冰啦！

一大早，南门冬泳人开始破冰，有序入水。

跳水队的十多位美女，还表演了跳水。

南门跳水表演

据小丸子大姐说，今天还有记者特意赶到了现场进行报道。

可能是因为难得一遇的冷天气，今天很多泳友都表现得有点小兴奋。

汇泉湾泳客

大家到温度记录板前留影，高喊今天温度最低，冬泳不冷！

南门冬泳群主大居士与泳友留下精彩瞬间

但是，也有泳友因为兴奋过度，在不到一度的水里，硬是坚持游了十二分钟，上岸后失温严重，一直发抖，后来坐在车里，开着暖气吹了四十分钟才缓过来！

此事引起泳友们极大关切！大家纷纷表示，冬泳不能逞强，必须把握好度，控制住时间。

汇泉湾泳客

很多泳友说，冬泳千万别逞强！尤其是在这种极寒天气里。

南门冬泳爱好者

有经验的泳友杜文誌大哥还特意提示，一定要记住冬泳老前辈王龙生老师的经典语言：多游没好处！少游没坏处！冬泳不是游多少时间而是看你能坚持多少年！记住老经验：水温几度游几分钟！

冬泳爱好者跳水

汇泉湾泳客

还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三分多钟！结果大病了一场！住院半个多月才好！这就是血的敎训！冬泳千万不要攀比！要适可而止！量力而为！

也有泳友建议，不要对冬泳爱好者过量游进行赞扬和鼓劲，冬泳严重超量对身体有百害无一利！

冬泳爱好者跳水

寻求适和总是有益的。

我们来自大自然，我们应该与大自然一起疗愈。

保持健康的人，泳远快乐！

蓝色海湾

冬泳虽好，安全第一。

汇泉湾泳客

蓝色海湾 发表于 2021-1-12 04:39
冬泳虽好，安全第一。

谢谢老朋友海湾大哥第一时间关注，点评

山苗

冬泳的量一定要控制好！

泽雅

     自己在水中游泳感觉好就可以了，不能攀比，不能逞强，攀比逞强的后果就是自己受伤。

尘埃落定

气定神闲,惊艳!

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-12 04:13
还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三 ...

赞

山水游

快乐泳士

今来

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-12 04:13
还有泳友现身说法.，谈了自己的敎训：在二十多年前，在京密引水渠（国防大学）冬泳时，在0.5℃的水中游了三 ...

适可而止

汇泉湾泳客

山苗 发表于 2021-1-12 06:27
冬泳的量一定要控制好！

谢谢老朋友山苗长老关注，点评

汇泉湾泳客

泽雅 发表于 2021-1-12 06:53
自己在水中游泳感觉好就可以了，不能攀比，不能逞强，攀比逞强的后果就是自己受伤。

谢谢老朋友泽雅长老关注，点评

汇泉湾泳客

尘埃落定 发表于 2021-1-12 07:06
气定神闲,惊艳!

谢谢老朋友尘埃落定关注，点评

汇泉湾泳客

威海杆哥 发表于 2021-1-12 08:15
赞

谢谢老朋友杆哥关注，点评

汇泉湾泳客

山水游 发表于 2021-1-12 09:19
快乐泳士

谢谢老朋友山水游关注，点评

汇泉湾泳客

今来 发表于 2021-1-12 10:00
适可而止

谢谢老朋友今来兄关注，点评

合肥冬泳

学习了，受益！

威海杆哥

汇泉湾泳客 发表于 2021-1-12 14:45
谢谢老朋友杆哥关注，点评

不客气